10 frågor och svar om otrohet

De flesta par anser trovärdighet som en av de baser på vilka ett kärleksfullt förhållande är byggt. Därför är det inte konstigt att En av de främsta anledningarna till att par går till psykologisk terapi är att övervinna otrohet.

• Relaterad artikel: "Hur man vet när man ska gå till par terapi? 5 orsaker till vikt"

Psykologernas åsikt: frågor och svar om otrohet

Idag har vi i samarbete med Rosario Linares och Irene Gómez båda psykologer El Prado psykologer, en av de viktigaste centra för psykologi Madrid, för att hjälpa oss att förstå varför de uppstår otrohet, vilken effekt har den här händelsen i relationen av par och dess medlemmar, och vad är den psykologiska behandlingen i dessa fall. Vi kommer att utforska detta ämne från frågor och svar om otrohet.

1. Av vilka skäl är du otrogen?

Bakom otrohet innebär alltid oftast att det är en svag punkt i relationen, antingen på grund av missnöje med paret (konflikter, missförstånd och inte känna sig älskad, brist på passion, rädsla för engagemang, etc.), men det finns också fall att problemet inte är med paret själva, men med den som är otrogen.

Det finns människor som är tvångsmän, de är som de är på grund av ett personligt problem, antingen brist på självkänsla (kan söka bekräfta sig genom erövring) eller kan vara beroende av kön eller personer som har sexuella avvikelser (konstigt sexuellt beteende) försöker att möta utanför partner. Det finns också människor med narcissistisk för vilka det finns inget begrepp om förräderi personligheter, att de inte känner empati för din partner eller personer vars känslomässiga omognad inte vill ge upp något och föreläggas engagemang själv nöjet med din partner.

2. Otrogen känner sig alltid skyldig?

Bland de trolösa människor det finns två typer, som känner sig skyldig, och inte graden av medvetenhet om varför de har varit otrogen varierar från person till person, men vad som händer med dem som känner sig skyldig att Trots att man vet orsaken till att de har varit otrogen, undrar de varför, för att de inte förstår hur de kunde ha äventyrat deras förhållande.

Det finns en del av dem som har velat vara otrogen och en annan som inte gör det, den del som inte vill vara otrogen är den som frågar varför jag har gjort det? I det andra fallet motiverar de sig själv och de har tydliga skäl, och det genererar inte skuld, de oroar sig bara för att deras partner inte upptäcker dem. I det sistnämnda fallet kan skuld uppstå när de upptäcks, när de blir medvetna om följderna av deras handlingar och den skada de har orsakat hos den andra personen.

3. Hur förändras ett förhållande efter att ha vetat en otrohet?

Efter att ha vetat en otrohet finns det en före och efter. Först finns det en känslomässig tsunami, efter detta kan förhållandet sluta bryta eller personen kan besluta att fortsätta med den andra personen, men om förhållandet fortsätter utan att förlåta den andra är det mer troligt att förr eller senare förhållandet det försämras så mycket att det slutar bryta. Att veta en otrohet påverkar framför allt det förtroende du har från och med då i den andra personen, och den bild som har hänt om den, och många gånger den person som har upptäckt otrohet, även om han bestämmer sig för att följa, rör sig emotionellt från den andra personen. Du kan också skapa svartsjuka och kontrollera över paret från det här ögonblicket.

4. Kan alla par övervinna otrohet?

94% av parets terapeuter tror att par kan övervinna otrohet enligt en undersökning som utförts i Storbritannien. Många par kan övervinna otrohet, men inte allt, beror på attityden som tas från att veta otrohet. Om vi ​​efter att ha passerat en första fas av ilska klamrar vi oss på smärtan och vad vi gör är att använda otrohet som ett kasta vapen och ångest mot den andra personen är etablerad förhållandet försämras och det är lätt för det att sluta i brist.

Det finns många par övervinna otrohet, otrohet men ofta inte överskrider utanför par och vi visste inte detta, men det finns fler par än vi tror. Medan de flesta människor tror att de skulle inte förlåta otrohet, när detta händer de ändra sig, eftersom de värdesätter de positiva aspekterna av relationen och väger mer än den kärlek du har för den andra personen eller barnen de har gemensamt, till exempel.

5. Vad har par som efter att ha upptäckt otrohet bestämt sig för att gå till en terapeut för att övervinna det, ha gemensamt??

Majoriteten av par som kommer för otrohet De kommer att samråda med ett mycket försämrat känslomässigt tillstånd, Vid flera tillfällen har en av medlemmarna eller båda tvivel om huruvida bäst skulle vara en möjlig separation och se terapin som en sista utväg eller som en beslutsprocess om huruvida man ska fortsätta relationen eller inte..

6. Vad är processen för att återhämta förtroende i den andra?

För att kunna återställa förtroende måste du först uppriktigt be om förlåtelse. Processen att be om förlåtelse innebär att man erkänner att det som han orsakade skada eller förolämpade den andra, för att verkligen känna andras smärta, att analysera sitt eget beteende, att definiera en handlingsplan så att det inte händer igen, förbinda sig att bygga om paret, uttryckligen begära förlåtelse från den andra och återställa skadan. I terapi är det viktigt att ha en djup förståelse för relationen för att analysera alla faktorer som påverkar otrohet. Det är viktigt att paret når utbytesavtal för att förhindra eventuella risker för paret

7. Vilken dynamik fungerar i olika sessioner?

I parterapi arbetar vi mycket med empati. En av teknikerna till exempel skulle vara omkastningen av roller där båda medlemmarna försöker placera sig i den andra. I alla parterterapi, kommunikation, positiva utbyten och förhandlingar är väldigt viktiga aspekter.

I det särskilda fallet med otrohet, när båda parter har upplevt besvikelser, är det lämpligt att göra en lista över klagomål där varje partner gör en lista över situationer där de kände sig kränkt av den andra. Bredvid varje klagomål, Det står skrivet vilken konkret handling av reparation av hans partner skulle tjäna för att kunna vända sidan, Under nästa session diskuteras de två listorna och planer görs för att genomföra lättnaden.

8. Vilka problem måste arbeta / förstärka, både den som varit otrogen och den som har blivit otrogen?

Det är viktigt att båda medlemmar förbinder sig att göra sin del för att övervinna situationen av den person som har blivit lurade är viktigt att låta den andra personen att reparera skadan och initiera förändringar måste personen som fuskade begå i att följa processen för att återvinna förtroendet hos den andra som nämns ovan.

9. Är det lika komplicerat att gå igenom denna process som ett par för varandra??

Normalt är det svårt för båda, för den person som har blivit lurad det är svårt att komma ur skam och anklagelse och re-trusting medan för den person som har lurat det kan det vara svårt att reparera relationen och möta skulden.

10. Får du verkligen förlåta och "glömma" en otrohet?

Att glömma är aldrig möjligt, förlåta skadorna och reparera det är möjligt, men det är en process som kräver tid, ansträngning och engagemang från båda parlamentsmedlemmarna