Titta ut genom fönstret vid en underbar övning av reflektion och introspektion

Om du tittar ut genom fönstret, lämnar dina ögon suspenderade i ett glas inte synonymt med att slösa tid. Eftersom ibland, den som tittar genom den tröskeln har inget intresse av att se omvärlden. Vad han söker är att gå igenom sin reflexion för att navigera genom introspektion, nå sina inre världar på jakt efter nya möjligheter. Få mentala övningar kan faktiskt vara hälsosamma.

Vem vet Edward Hoppers arbete kommer utan tvekan att komma ihåg alla de arbeten där vi presenteras för en kvinna i ensamhet framför ett fönster. Ibland är det ett hotellrum, ibland en säng eller en cafeteria ... Bilden är alltid densamma: ett feminint utseende som verkar överskrida glaset och vara mil bort från det lilla utrymmet som omger det.

"Det finns knappast någon skillnad mellan att tänka och titta ut genom fönstret".

-Wallace Stevens-

Få gåtar har väckt så mycket bildränta. Vad ser dessa kvinnor på?? Svaret är enkelt: ingenting och allt på en gång. Hopper var en expert på att skapa stämningar och atmosfär där känslor av enkel definition var smittsamma. Ljuset, formerna, färgerna, allting hade att förena en viss känsla. Av denna anledning använde han ofta resursen för ett fönster nära hans karaktärer.

Fönstren är trösklar för det mänskliga sinnet. Ofta är de den nödvändiga resursen för varje drömmare. Även för dem som behöver en paus efter en stressdag, och stöttar pannan i det kalla glaset i ett fönster i tunnelbanan. Det är när utseendet slappar och vår fantasi går av. Det är det ögonblicket när vi börjar dagdrömma och vår hjärna finner lättnad, frihet, välbefinnande.

Titta ut genom fönstret, en övning i introspektion

I alla klassrum på grundskolan är det lätt att hitta ett barn som tittar ut genom fönstret. De är frånvarande, kopplad från sin omgivning, men kopplade till sina ramblings, till deras reveries. När vi växer upp, fortsätter detta beteende, långt ifrån korrigeras, ivrigt. Det är dock fortfarande dåligt sett. Eftersom vi tittar genom fönstret är synonymt med oproduktiva, finns det inte i den omedelbarhet som omger oss, i de ansvarsområden som kräver oss.

Låt oss möta det, vi får sällan att dyka in i våra mentala tillstånd för att veta vad som händer där inne. För den som gör det blir rörlöst, genererar ingenting, visar ingenting. Och det är i ett resultatinriktat samhälle lite mer än en sakreliga. Kanske av denna anledning, ser ut genom fönstret en övning som vi föredrar att göra i ensamhet. Det är att lämna ögonen i den suggestiva gränsen som bildar en kristall att se, men inte se, vad som händer i omvärlden.

Vad vi gör är en resa i omvänd. Vi är inte intresserade av vad som finns där ute, för det som ligger nere är välkänt: trafik, klyftor av människor, en stad som utvecklas i rutin av alltid ... Vår hjärna drar oss som ankaret som samlas från djupet av djupet för att ta oss ut till havet. Och där händer något som är underbart som användbart för vår känslomässiga och psykologiska utveckling.

Vi lever i en värld som är besatt av produktivitet, vi känner dem. Kanske av denna anledning har vi glömt den enorma potential som finns i dagdrömmen. Ibland uppstår de viktigaste sakerna, de viktigaste besluten framför ett fönsterfönster. Det är nästan som ett uppror av vårt sinne som beställer oss för att göra något annat. Det är att göra kontakt med vårt klokaste - men recondite - att höra vad han vill berätta för oss. 

Kristallen där vi drömmer dagdrömmar

Psykologer som är experter i kreativitetens värld, som Scott Barry Kaufman och Jerome L. Singer, förklarar i en artikel i psykologi idag att dagens dagdrömmering är fortfarande lite mer än en stigma. Vem väljer att titta ut genom fönstret i en halvtimme, istället för att fortsätta arbeta med sin dator, är lat.

Ännu mer, i en studie utförd av dessa psykologer, Det visades att 80% av företagsledare som Adobe tycker att kreativiteten förbättras genom arbete och kontinuerlig verksamhet. Den arbetare som vid ett givet tillfälle väljer att lämna resten för att få en kaffe vid ett fönster är sålunda någon som inte kan stå på trycket, någon oproduktiv.

Till denna dag fortsätter vi att associera rörelse med prestanda och passivitet med latskap. Vi måste därför ändra dessa perspektiv, dessa rostiga idéer. Daydreaming representerar konsten att spåra underverk dolda i sin hjärna. Det tränar sinnet för att expandera det ännu mer genom introspektion, nyfikenhet, symbolik och fantasi.

Allt detta, allt det dolda potentialet i var och en av oss kan hittas helt framför en kristall. Att titta ut genom fönstret vid någon tidpunkt på dagen är att citera oss själva. Det går över gränsen till den inre världen så ofta försummad. Det bryr oss inte om eller vårdar eftersom utsidan kräver alltför mycket från oss. Dagens samhälle vill ha oss hyperconnected, i väntan på oändliga stimuli.

Låt oss därför lära oss att sätta gränser och gå till den kristallen från tid till annan. Till den reflektion där våra drömmar finns, finns där att kika på vår inre skönhet och till en värld full av oändliga möjligheter ...

Dalí metod för att väcka vår kreativitet Dalí metod baserad på hypnagogic staten försökte överskrida världen anledning att fånga drömmen och gör den din, gör det konst. Läs mer "