Melatonin, hormonet som kontrollerar sömn och säsongsrytmer

Det är ett känt för alla att människan, som alla andra djur, behöver sömn. Sömn är en grundläggande fysiologisk funktion, en mekanism som gör att organismen (och särskilt hjärnan) kan vila och reparera sig själv. Drömmen är emellertid inte en enda och oföränderlig process, men det går igenom olika faser under hela processen. Dessutom är det en process som inte är frivillig, men beror på cirkadiska rytmer.

Dessa rytmer reglerar sömnväckningscykeln enligt organismens biologiska behov och tidpunkten för dagen. Nämnda reglering, liksom de säsongsmönster som förekommer hos andra djur, beror huvudsakligen på hormonets verkan: melatonin

Melatonin: Vad pratar vi om??

Melatonin är ett hormon som utsöndras huvudsakligen av epifysen eller tallkörteln från tryptofan och serotonin. Det är ett mycket fettlösligt hormon, med stor lätthet att penetrera blod-hjärnbarriären och inuti cellerna. Detta hormon genereras när näthinnan uppfattar frånvaro av ljus, vilket ger den maximala toppen av detta hormon under natten och reducerar i närvaro av ljusstyrka.

Processen att melatonin är: retinal fångar närvaro eller frånvaro av ljus, som passerar denna information till synnerven, sedan suprachiasmatiska kärnan och därmed den övre cervikala ganglion, som når epifysen. Detta fortsätter att utföra en serie reaktioner som kulminerar i produktionen av melatonin, som distribueras av resten av kroppen. Bortsett från sin födelse i hjärnan förekommer det också i näthinnan, lever, njurar, tarmar, immunceller och hos honungendometrium.

Melatoninreceptorerna

Melatonin har sina receptorer vid olika punkter i kroppen, både inom och utanför hjärnan, vilket ger olika effekter på kroppens funktion. Cerebrala receptorer av melatonin har en effekt på cirkadiska rytmer, reproduktion av icke-neurala receptorer och kringutrustning har slutligen olika effekter beroende på deras plats.

På detta sätt är melatonins funktioner många och varierade, vilket påverkar olika system av organismen, fastän Funktionen som mer är känd och studerad är kontrollen av cirkadiska rytmer, utför huvudsakligen en kronobiologisk verkan i den suprachiasmatiska kärnan. Det betyder att detta hormon hjälper till att fastställa i vilka ögonblick vi går från sömn till vakenhet och vice versa. Den maximala produktionen uppträder vanligtvis runt en och en halv timme efter att ha sovit, vilket bidrar till att framkalla djup sömn.

Effekter bortom drömmen

Bortsett från funktionen att reglera sömnväckningscykeln har ny forskning visat att detta hormon har stor nytta i många system. Aktivt deltar i reglering av säsongs- och reproduktionsfenomen, såsom djurintressen. Det påverkar också den långsiktiga förbättringen av minnet. 

Immunsystemet påverkas också av detta hormon (reducerar dess effektivitet under dess frånvaro) och har en viktig antioxidant effekt som motverkar överskottet av fria radikaler. Således deltar detta hormon också i processerna för tillväxt och åldrande.

Användning av melatonin exogent

Trots att det är ett endogent hormon som tillverkas av kroppen själv, melatonin har syntetiserats artificiellt och har marknadsförts som kosttillskott (även om det ännu inte är tillåtet som ett läkemedel på grund av den lilla befintliga forskningen och de oavsiktliga resultaten som hittills extraherats).

Några av de användningar som har givits till honom är följande:

1. sömnstörningar

Melatonin har använts som behandling för sömnstörningar. Specifikt belyser den sin förmåga att förbättra sömnsjusteringen i fall av jetlag, visar att det som administreras runt sömnpunkten vid destinationspunkten minskar tiden som inte matchar tiden avsevärt. Det är därför det används allmänt vid cirkadiska rytmförändringar. Det ger också fördelar inför det fördröjda sömfas-syndromet, liksom i sömnstörningar vid personer som arbetar sent på kvällen..

Men vad gäller primär sömnlöshet eller sekundär till en annan sjukdom, även om ja det har visat sig minska sömn latensen och förbättra mängden sömntid, i vissa studier har det inte visat någon effekt större än placebo, effektivare användning av bensodiazepiner och prioritering av sömnhygien.

Några undersökningar visar att administreringen av detta ämne ger förbättring i andra sjukdomar på grund av förbättring av sömnmönster, som exempel på fall av autism eller infantil epilepsi. Men mer forskning skulle krävas i detta avseende.

• Om du tänker köpa melatonin för att förbättra vila, erbjuder vi här en säker och effektiv produkt.

2. Åtgärder för reproduktion och tillväxt

Det har observerats att administrationen av melatonin inte bara är kopplad till sömnmönster, men också till andra säsongsbetonade processer. 

Hos djur, Det har visat sig att det påverkar och modulerar värmeperioder. Hos människor har det observerats att administreringen av detta hormon påverkar tillväxten vilket gör det uppenbart att det har en effekt vid pubertets utseende. Ett överskott av detta hormon kan fördröja det, medan en defekt kan ge upphov till detta.

3. Huvudvärk

Den undersökta undersökningen indikerar att Melatonintillskott kan fungera förebyggande för att förhindra migrän.

4. Moodstörningar

Olika studier har visat effekten av applicering av melatonin för att förbättra tillståndet hos patienter med depressiva sjukdomar, speciellt vid säsongssyndrom.

5. Åldrande och demens

Produktionen av melatonin är inte konstant under hela livet, producerar en signifikant och progressiv minskning från tonåren till slutet av livet (vilket hjälper till att förklara varför äldre har kortare och mer frekventa sömnperioder).

Dessutom är mycket av effekterna av åldring beror på närvaron av fria radikaler. Olika typer av fria radikaler och oxidation har också kopplats till galen processer som Alzheimers eller Parkinsons.

Med tanke på att det har visats att melatonin är en av de största endogena antioxidanterna som finns tillgängliga har flera tester utförts som har visat att administrationen av melatonin minskar oxidativ skada i organismens olika system. kan vara till hjälp för att fördröja hjärnans åldrande och förlänga den intellektuella funktionaliteten i dementerade bilder.

6. Cancer

Användningen av melatonin hos vissa patienter med cancer verkar minska tumörtillväxten och förlänga överlevnaden, observeras som en möjlig behandling som kombineras med kemoterapi. Denna effekt verkar bero på antiproliferativa egenskaper och potentiering av effekterna av kemoterapi, särskilt i fall av cancer som beror på reproduktiva celler.

7. Övriga otillräckliga undersökningar

Som nämnts, melatonin har vissa effekter på immunsystemet, som fungerar som en modulator. Förutom att vara en potent antioxidant har det upptäckts att det verkar på receptorer i T-lymfocyter, vilket bidrar till framställning av immunoglobulin.

Möjligheten att det bidrar till att sänka replikationen av hiv har studerats så att den kan användas som en förstärkande behandling. Dess användbarhet i fall av olika cancerformer har också undersökts. Resultaten är emellertid inte avgörande.

Bibliografiska referenser:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) Den neuronala cytoskeleten som ett potentiellt terapeutiskt mål i neurodegenerativa sjukdomar och schizofreni. Curr Drug Mål CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J .; Audinot, V .; Ferry, G. och Delagrange, P. (2005). "Molekylära verktyg för att studera melatoninvägar och åtgärder." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). En översyn av melatonins multipelverkan på immunsystemet. Endokrin, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Behandling och hantering av klyfthuvudvärk". Currpain Huvudvärk Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. och Lardone, P. (2007). Melatonin. Forskning och vetenskap 30-38

• Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Mörkerhormon. Rev Latinoamer Patol Clin, volym 59, 4, sid 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin och det biologiska klockan. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação ger melatonin på apoptos och fator av vaskulär endotelcrescimento no cortex adrenal av pinealectomized råttor. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J. Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Farmakologisk användbarhet av melatonin vid reduktion av oxidativ cellulär och molekylär skada. Polska Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol. 56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. och Prieto-Gomez, B. (2009). Melatonin och neuropatologier. Rev.Fac.Med. UNAM, vol.52, 3. Genomic Sciences Center. Medicinska fakulteten, UNAM.