Hur förhindrar kognitiv försämring?

Som vi redan vet, ett optimalt tillstånd av fysisk och psykisk hälsa fungerar som en förebyggande faktor mot kognitiv försämring Erfaren med ålder. När vi hänvisar till typen av faktorer som förhindrar försämring hänvisar vi ofta till ett koncept som kallas "reserver". Men ... vad vet vi om kognitiv reserv och hjärnreserv? Vad är dess inflytande inför försämring?

I följande artikel vi kommer att prata om vilka typer av reserver som är tillgängliga för vår hjärna och vi kommer att förklara ditt bidrag som förebyggande faktor inför försämring.

Hjärnans reserv och kognitiv reserv

den reservkapacitet är en som gör det möjligt för hjärnan att klara förändringarna på grund av normala åldrande eller neuropatologiska processer som fördröjer uppkomsten av kliniska symtom.

Enligt Arenaza-Urquijo och Bartrés-Faz (2013) Det finns två sammanhängande teoretiska modeller för studie av reserven:

1. Brain reservmodell

Denna typ av bokning motsvarar passiv modell, vilken hänvisar till hjärnans anatomiska potential: hjärnstorlek, antal neuroner, synaptisk densitet, etc. Denna typ av reservation utgör en statisk och oföränderlig modell, eftersom den betonar genetiska och anatomiska faktorer.

2. Kognitiv reservmodell

Motsvarar aktiv modell eller funktionell, hänvisas till Den enskilda förmågan att använda kognitiva processer eller redan existerande eller alternativa neurala nätverk (kompensations) för att utföra en optimal uppgift. Eftersom reserven kan ökas på grund av påverkan av olika miljöfaktorer som vi utsätter oss för hela livet (de kommer att förklaras senare), kan det sägas att denna modell, till skillnad från den tidigare, svarar på en dynamisk karaktär.

Vilken påverkan har reserven på åldrande??

Nu när vi redan vet båda typerna av bokning, vförklara deras bidrag till åldrandeteller är det normalt eller patologiskt.

Brain reservera

Hjärnor som har en hög grad av sådan reserv de har ett större basunderlag, som kommer att tillåta större resistens mot sjukdom eller hjärnskador under åldringsfenomen, vilket således gynnar en förlängning av de prekliniska tillstånd predementia processer och demens (Arenaza-Urquijo och Bartrès-Faz, 2013).

När det gäller normativ åldrande motsvarar högre reserver uppskattningar hjärnor som är mer strukturellt bevarade.

Genom neuroimaging tekniker som anatomisk magnetisk resonans kan vi upptäcka förändringar i hjärnan hos personer med hög kognitiv reserve kan fungera som indikatorer för en patologisk störning i ålderdom innan det har visat sig kliniskt, som till exempel i Alzheimers sjukdom.

Kognitiv reserv

den kognitiv reserv hänvisar till Den kognitiva bearbetningskapaciteten. En sådan reserv tillåter användning av neurala nätverk på ett effektivt sätt att försöka minska effekten av förändringar i samband med åldrande och neuropatologiska processer (Arenaza-Urquijo och Bartrès-Fath, 2013). Det kan sägas att kognitiv reserv förbättrar inreuronal plasticitet och anslutning.

Genom olika forskning har det visat sig att hög kognitiv reserv fungerar som en förebyggande faktor till försämringen och, i fallet med demenser, i allmänhet fördröja uppkomsten av symptom, och följaktligen diagnosen. Emellertid kommer de underliggande patologiska framstegen att vara desamma oavsett kognitiv reserv, därför kommer symtomen att visas när den patologiska processen är mer avancerad och följaktligen,, sjukdomsprogressionen kommer att bli snabbare när tröskeln för kliniskt och cerebralt deltagande har övervinnats.

Detta beror på att en hjärna med hög kognitiv reserv kommer att presentera fler möjligheter för användning av alternativa neurala nätverk När de använda näten normalt skadas kommer dock denna ersättning att sluta när den neurodegenerativa sjukdomen blir svårare (Pousada och De la Fuente, 2006).

När det gäller normativ åldrande, Den kognitiva reserven förutsätter en bättre prestanda, en mer funktionellt effektiv hjärna, därför är det viktigt att upprätthålla aktiviteter som stimulerar våra kognitiva funktioner under hela livet. I olika studier (Arenaza-Urquijo och Bartrés-Faz, 2013), Höga mentala aktiviteter har kopplats till upp till 50% mindre risk för att utveckla demens.

därför Det är viktigt att ta hänsyn till kognitiv träning som ett ingrepp för att minimera risken för kognitiv försämring i samband med ålder och / eller demens. Det har också visat sig att andra miljöfaktorer som bidrar som en skyddande faktor mot kognitiv försämring finns också sådana faktorer är: Situationen på fysisk och psykisk hälsa, yrke, timmars sömn, mat, aktiviteter av fritid och upprätthållande av sociala relationer.

Vi kan analysera denna typ av bokning via en funktionell magnetisk resonans (RMf) eller genom positron emission tomografi (TEP).

Några slutsatser

Sammanfattningsvis, Det har visats att reservkapacitet fungerar som en skyddande faktor mot manifestationen av hjärnförändringar som ligger till grund för åldrandet eller sjukdomen tolererar större skador på hjärnan och minskar i sin tur påverkan av sjukdomen på dess kliniska manifestationer.

Detta faktum är av stor betydelse eftersom, även om den underliggande processen är densamma, kommer patienten att upprätthålla en livskvalitet under en längre tid. Bokningen, därför, Det visar sig vara en av de många faktorer som visar varför den interindividuella variationen är När det gäller den symptomatiska manifestationen före samma hjärnans påverkan.

Därför är det intressant att framhäva behovet av att utföra framtida forskning inriktade på en uttömmande studie av specifika aktiviteter som bidrar till att öka den kognitiva reserven och analysera dess följdrika interaktion med biologiska faktorer..

Bibliografiska referenser:

• Arenaza-Urquijo, E.M., och Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitiv reserv. I Redolar-Ripoll, D. (Red.), Cognitive Neuroscience (1: e upplagan, s. 185-200). Madrid: Panamericana Medical Publishing House.

• Pousada, M. och De la Fuente, J. (2006). Minne och uppmärksamhet I Villar, F. och Triadó, C., Psicologia de la vejez (1: e., S. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.