Hållbar uppmärksamhet koncept och teorier

Ibland nedsänkts så många av våra ungdomar i ett obligatoriskt utbildningssystem är det inte lätt att följa den maximen av Albert Einstein: "Betrakta aldrig studie som en skyldighet, men som en möjlighet att tränga in i den vackra och underbara kunskapens värld" . Denna fras är perfekt för att presentera oss för uppenbar uppmärksamhet.

För så mycket som att studera kan vara ett nöje bortom en skyldighet, Att upprätthålla varaktig uppmärksamhet är inte alltid lätt. Faktum är att det ibland kan vara ett mycket svårt jobb, nästan titaniskt, och inte bara för att vi inte är intresserade av ett ämne, det kan finnas många fler anledningar, såsom trötthet.

Vad är uppenbar uppmärksamhet?

Den långvariga uppmärksamheten kommer till spel i många av de aktiviteter vi gör. Det är särskilt karaktäristiskt av de processer som har att göra med övervakning eller övervakning. Så, för att vaksamhet ska vara effektiv, måste uppmärksamhet bibehållas, det är nödvändigt behålla en viss nivå av aktivering.

Hållbar uppmärksamhet kommer också att spela in i många processer relaterade till lärande. Elever som går varje dag i klassrummen måste göra ansträngningar för att uppmärksamma vad läraren säger. Ibland blandas uppehållande uppmärksamhet med selektiv uppmärksamhet. Det vill säga, ibland måste vi inte bara behålla uppmärksamheten utan också vi måste hålla det centrerat på ett visst ställe medan vi drar den attraktion som distraktorerna utövar..

Därför kommer uppmärksam uppmärksamhet i spel när vi inför mekanismer och processer genom vilka vår kropp kan hålla fokus att vara uppmärksam på vissa stimuli under relativt långa perioder.

"Du var inte uppvuxen för att leva som djur, men att följa efter dygd och visdom".

-Dante Alighieri-

Varför förlorar vi uppmärksamhet?

Studier och vår erfarenhet berättar att nivån på varaktig uppmärksamhet minskar med tiden. Denna minskning av effektiviteten som vi behåller uppmärksamhet kan bero på av olika skäl. Det viktigaste skulle vara:

• Vi kan säga det uppmärksamheten är som en muskel. Trötthet med motion och behöver vila för att återhämta sig.
• Dessutom ökar frestelsen av distraktorer, just på grund av denna trötthet som härrör från ett medvetet försök att bibehålla uppmärksamhet. Det är, när vi samlar arbetstider, ökar frestelsen att samråda med telefonen.

Det finns också variabler som kan hjälpa oss att behålla uppmärksamhet. Motivationen, små raster, positiv feedback eller flöde skulle vara några av dem.

Teorier om hållbar uppmärksamhet

Som det är uppenbart är dessa faktorer kända, olika teorier har utvecklats som försöker förklara hur vår uppmärksamma uppmärksamhet fungerar.

Aktiveringsteori

Det är också känt som teorin om upphetsning eller teorin om upphetsning. Han föreslår det för att en övervakningsuppgift ska kunna utföras korrekt måste det finnas kontinuitet i stimuli. Till exempel, om vi tar en vakt som referens. Detta kommer att kosta mindre för att behålla uppmärksamhet om du flyttar och gör rundor än om du stannar hela tiden i en sittplats.

Teori om signaldetektering

Även känd som TDS, försvarar den det, före en övervakningsuppgift sänker antalet varningar. Det är, med tanke på långvarig uppmärksamhet trött, måste stimulansen bli mer uppenbar att detekteras. Således finner vi att, när andrahanden körs och vi håller uppmärksamheten, minskar framgångarna, men det gör också de falska positiven.

Teori av förväntan

Teorin om förväntan berättar för oss att den person som tittar, och därför håller sin uppmärksamhet, kommer att hålla det längre om du förväntar dig att en händelse verkligen ska inträffa. Till exempel kommer vaktmästaren hålla din uppmärksamhet längre och på högre nivå om du verkligen förväntar dig att någon kommer in för att stjäla på fabriken.

Tvärtom, Om förväntan är låg blir det svårare att behålla uppmärksamheten. På så sätt kan den studerande som inte har något hopp i läraren säga något intressant, jobbet med att behålla uppmärksamheten blir mycket svårt.

Förhöjningsteorin

Denna sista teori indikerar att habituation gör att personen förlorar intresse för vad som händer och deras uppmärksamhet försvinner. Det vill säga uppmärksamhet minskar som en konsekvens av regelbunden upprepning av irrelevanta signaler.

Det här är inte alla teorier som försöker förklara hur den uppmärksamhet som uppstår i övervaknings- eller inlärningsuppgifterna fungerar. Men de är de mest relevanta och rot direkt med vad vi vet om vården.

"Vad förvärvas med mycket arbete, mer kärlek".

-Aristoteles-

Vad är ADHD eller uppmärksamhetsbriststörning med eller utan hyperaktivitet? Vad är ADHD eller uppmärksamhetsbriststörning? Det är en störning av neurobiologiskt ursprung, vilket kan manifestera från barndomen till vuxenlivet Läs mer "