Kognitiv terapi baserat på Mindfulness

Meditation eller mindfulness tekniker är de psykologiska processer eller mekanismer för förändring som ligger till grund för alla terapier och tredje generationens tekniker. Att gå djupt in i det skulle vara ganska komplicerat eftersom vi skulle börja med att förklara mycket orientalisk filosofi och tekniker för att kunna förstå det i sin helhet.

I denna artikel på PsychologyOnline introducerar vi begreppet Kognitiv terapi baserat på Mindfulness.

Kognitiv terapi baserat på Mindfulness

Av den anledningen kommer vi att presentera några punkter på ett schematiskt men mycket tydligt sätt, så att det är väl förstått vad nuvarande tanken är att dessa tekniker kommer ifrån. "FINGER ATT POST MÅNEN ÄR INTE MÅNEN" På samma sätt ... "De ord jag ska använda är inte Mindfulness" Mindfulness är en upplevelse, det är en upplevelse. Det är inte föremål för lingvistikens gränser.