Resilience lärande att övervinna tragedi och personlig katastrof.

“Barn är naturligtvis sårbara, men samtidigt är de starka i sin beslutsamhet att överleva och växa”.

Radke-Yarrow och Sherman (1990)

Historia är ett förstahandsbevis för den ofattbara förmågan som människor kan manifestera för att övervinna tragedier, katastrofer, extrema erfarenheter etc. Människan kan visa en mycket hög förmåga att övervinna förödelser, missförhållanden, förluster och stressiga och smärtsamma upplevelser och gå vidare utan att förlora meningen med livet. I denna artikel i PsychologyOnline kommer vi att prata om Motståndskraft: att lära sig att övervinna tragedi och personlig katastrof.

1. Vad är motståndskraften?
2. Hur utvecklas motståndskraften??
3. Bilaga: plattform för utveckling av motståndskraft eller grunden för sårbarhetsutveckling.
4. Typ av bilaga
5. Utveckla motståndskraft
6. slutsatser

Vad är motståndskraften?

Människans historia har visat det, som Boris Cyrulnik säger, “inget sår är ett öde”. Exempel som Job, Anne Frank, Viktor Frankl, och andra mindre kända, men inte mindre relevant, eftersom vissa överlevande från den judiska förintelsen i händerna på nazisterna, eller många av de föräldralösa barn som överlevt bombningarna av London under Andra världskriget, som på något sätt lyckats omorganisera sina liv och övervinna skräcken av krig och förödelse, lyfter fram människors stora förmåga att återlösa sina traumatiska upplevelser.

Termen motståndskraft har sitt ursprung i fysikens värld. Det används för att uttrycka kapaciteten hos vissa material av återgå till sin statliga eller naturliga form efter att ha lidit hög deformationstryck.

Motståndskraften kommer från den latinska resaliren (återhopp). Det antyder idén att studsa eller vara avstängd. Prefixet re hänvisar idén om upprepa, återanpassa, återuppta. Resiliär är då, ur psykologisk synvinkel, studsa, återuppliva, gå vidare efter att ha upplevt en traumatisk upplevelse.

Enligt María Eugenia Moneta hänvisar begreppet motståndskraft till “process för att ha en god tolerans mot situationer med hög risk, vilket visar en positiv justering med tanke på motgång eller trauma och hantering av variabler som är förknippade med risker i svåra situationer”.

Motståndskraften är då, Människans förmåga att möta och övervinna negativa situationer - situationer med hög risk (förluster, mottagna skador, extrem fattigdom, missbruk, alltför stressiga omständigheter etc.) och genererar i processen ett lärande och till och med en omvandling. Det förutsätter en hög kapacitet att anpassa sig till de stressiga kraven på miljön. Motståndskraften genererar flexibiliteten att förändra och omorganisera livet efter att ha fått höga negativa effekter.

Nu är resilience inte om förmågan att lida och utstå som en stoic. Mer än förmågan att möta och motstå missbruk, skada etc. är motståndskraften förmågan att återhämta den utveckling som var före slaget. Personens motståndskraft gör det möjligt för dem att övervinna trauman och återuppbygga sitt liv. Boris Cyrulnik går ännu längre och talar om “Människans förmåga att återhämta sig från ett trauma och, utan att vara märkt för livet, vara lycklig”.

Så den motståndskraften det betyder inte oskuldlighet, eller impermeabilitet för stress eller smärta, handlar det mer om kraften att studsa tillbaka och återhämta sig efter att ha upplevt hårda motgångar och stressiga / traumatiska upplevelser.

Hur utvecklas motståndskraften??

¿Det finns motståndskraft som påverkas av medfödda faktorer (konstitutionella aspekter, personliga egenskaper)? ¿Du kan odla robusthet? ¿Vad som bestämmer att vissa människor lyckas förnya sina traumatiska erfarenheter, medan andra sänker dem, med tanke på deras sårbarhet? ¿Vad som fungerar så att människor som föddes och uppfostras i situationer med hög risk har utvecklat sig psykologiskt hälsosamma och framgångsrika? ¿Det finns sociala faktorer (familj, social och kulturell miljö) eller intrapsykiska faktorer som tenderar att skapa motståndskraft hos vissa människor? ¿Utvecklingen av motståndskraft mot vissa specifika stadier av livet är begränsad? Dessa problem uppstår när man talar om detta ämne.

Först av allt kommer vi säga det du är inte född fjädrande. Motståndskraften är inte en typ av medfödd biologisk styrka, eller förvärvas som en del av människors naturliga utveckling. Motståndskraft är inte en tävling som utvecklas ur sammanhanget, av personens vilja. Det är inte byggt av personen ensam men ges i förhållande till en viss miljö som omger personen.

Å andra sidan, Det finns inget fast mönster eller formel för att bygga den, men varje person utvecklar den efter deras behov och tar hänsyn till deras kulturella skillnader, beroende på det sammanhang de bor i. I detta avseende spelar det kulturella sammanhanget en grundläggande roll i hur varje person uppfattar och hanterar motgången och stressiga upplevelser som livet konfronterar dem med. Så varje person utvecklar sina egna strategier för att förnya de traumatiska upplevelserna. Hur som helst beror det på hur jag känner till samspelet mellan personen och deras miljö. I detta avseende kommenterar Boris Cyrulnik: “Motståndskraften är vävd: det är inte nödvändigt att leta efter det bara i den inre personen eller i hans omgivning, men mellan de två, eftersom han ständigt knyter en intim process med den sociala miljön”. Med orden av biologen Maturana är det en “dansa mellan de två”.

Enligt neuropsykiatrisen Boris Cyrulnik finns det två faktorer som främjar motståndskraft hos människor:

• Om personen i sin tidiga barndom kan plotta en personlighetsprincip genom en addiction Visst, som förfalskas i relationen med den andra (vårdgivaren) genom en interaktion och utbyte som väger motståndskraften från intrauterin kommunikation, genom sambandet med vårdgivaren, särskilt modern, som ger emotionell säkerhet under de första åren av livet. Denna typ av interaktion blir en skyddsmekanism.

• om efter “estropicio” (traumatisk erfarenhet), är organiserad kring personen, ett nätverk av “utvecklingshandledare”, det vill säga möjligheten att hålla fast vid eller hålla fast vid någon eller något. Detta något eller någon att hålla fast på blir en lärare av motståndskraft, vilket främjar eller provocerar sund och funktionell psykologisk utveckling efter trauman. Denna vårdgivare fungerar som medel för barnet att utveckla en känsla av liv och identitet.

Bilaga: plattform för utveckling av motståndskraft eller grunden för sårbarhetsutveckling.

Bilaga - det sätt på vilket vårdgivaren och barnet är knutna i en tidig ålder - är en avgörande faktor för personlighetens konstruktion och hur individen lär sig att reglera sina egna känslor. Bilagan ger upphov till de första känslorna och positiva känslor (tillgivenhet, säkerhet, förtroende) eller negativ (osäkerhet, rädsla, övergivenhet).

Bilagor kan definieras som länk som en person etablerar att bilda a intensiv känslomässig slips med en annan. Denna mänsklig tendens, särskilt i en tidig ålder, engagera känslomässigt med den person uppfattar som sin vårdgivare, är en biologisk primär (olärda), lika viktigt som behovet av hunger eller törst behov.

Barnets disposition eller behov att etablera stabila länkar med sina föräldrar eller ersättare av dessa är så starka, att även i närvaro av en siffra “negativ” den är etablerad. I det här fallet talar vi om evasiv bilaga, eller ambivalent bilaga, eller oorganiserad bilaga, som vi kommer att hänvisa till senare.

Sanningen är att bindningsformation Det har ett grundläggande inflytande på barnets psykiska hälsa och känslomässiga utveckling och har stor inverkan på hjärnans organisation och reglering. Dessutom kommer det att ha en avgörande inverkan på hur den personen i vuxenlivet kommer att relatera och uppträda med andra människor. Statusen för säkerhet eller osäkerhet, ångest / rädsla eller känslomässig stabilitet som kommer att utvecklas som vuxen beror på hur barnet är kopplat till sina vårdgivare. Den bifogade eller känslomässiga anknytningen kan vara en förutsägelse för hur individen kommer att verka som en vuxen när han relaterar sina kamrater, partner och barn.

Den bifogade stilen innefattar då en psykologisk motståndskraft faktor eller en riskfaktor med avseende på dess potential att främja hälsa och känslomässigt välbefinnande och adekvat kognitiv funktion eller tvärtom, eftersom det är källan till psykologiska problem.

Typ av bilaga

Beroende på vårdgivarens svar kan barnet utveckla flera typer av bilagor:

Säker bilaga

Det uppstår när barnet utvecklar sitt förtroende för att vår vårdgivare kommer att vara känslig och samarbetspartner till deras grundläggande behov eller i en hotande och skrämmande situation. I byggandet av denna typ av koppling spelar modern en grundläggande roll. Mödralsiffran är grunden för konstruktionen av motståndskraft. Den nyfödda är all nödvändighet, och beror helt på moderen för att möta hennes behov. I detta skede blir barnet helt sammanfogat med sin mamma. Mamman är den enda hänvisningen till skydd och kärlek för barnet. När mamman uppfyller rollen som leverantör av barnets behov och bidrar till att skapa en säker miljö kring honom skapas uppkomsten av ett säkert bindningsförhållande, vilket utgör plattformen för utveckling av motståndskraft i barnet . Som Margarita G. Mascovich uttrycker det när man citerar Fonagy, “säker fastsättning är det säkra som bidrar till motståndskraften”.

Att barnet utvecklar en säker bilaga beror på hur den vuxna vårdgivaren (mamma, pappa, andra) länka till den här. Om vårdaren berättade barnet är etablerad med känslighet till behoven hos denna (vet att hon gillar barn), om vårdgivare uttrycker sina känslor positivt konsekvent, om du gillar fysisk kontakt med barnet; då kommer barnet att ha större chans att utveckla självförtroende och säkerhet samt större känslomässig självreglering och större kongruens i sina känslomässiga manifestationer.

Den säkra bilagan representerar de affektiva bindningarna som fungerar som mekanismer eller system för självskydd före motgångarna och fientliga och stressiga attacker av miljön.

Ambivalent bilaga

I det här fallet barnet känner sig osäker på sin vårdgivare, eftersom det inte är konsekvent eller konsekvent i svaret på barnet. I det här sammanhanget etableras ett förhållande mellan vårdgivaren och barnet som kännetecknas av låg muntlig kommunikation, låg fysisk kontakt samt låg responsnivå på barns gråt och vokaliseringar. Som ett resultat av detta utvecklar barnet ett arg och ambivalent beteende, är passivt, beroende och inte tillgängligt för att få tillgång till regler och gränser. Detta beteende är svaret på vårdgivare som bara svarar på deras känslomässiga uttryck på ett intermittent och ambivalent sätt, vilket reagerar mer på negativa känslor än positiva..

Därefter visas personer som utvecklar en ambivalent bilaga i sin prestation som vuxen dramáticos och alltför emotionellt, som en följd av vilken basen av dess säkerhet fungerade illa, samtidigt som man behöll ett beteende “överdriven” och cholerisk, med låg känslomässig reglering.

Osäker bilaga (evasiv)

Det uppstår när Vuxen svarar inte på kraven på barnskydd, eller det gör så inkonsekvent, vilket ger osäkerhet i den. Denna typ av bindning förhindrar att barnet uppfyller sitt behov av säkerhet, vilket leder till barnets isolering (undvikande av kontakt) eller utvecklingen av en orolig attityd när man uppfattar bristen på tillgänglighet hos sin vårdgivare.

I detta sammanhang undviker vårdgivaren fysisk kontakt med barnet. Å andra sidan är deras beteenden avslag på barnet och motstånd mot barnets önskemål. Den här vårdnadshavarens stil relaterar till barnet genererar i honom en distansering mot sin vårdgivare, och undviker fysisk och känslomässig kontakt med den senare.

Oorganiserad klamrande

Denna bilaga inträffar när vårdgivare (er) är ambivalent i sin behandling och sätt att vara kopplad till barnet, som ibland accepterar och svarar positivt och vid andra tillfällen avvisar, genererar i barnet rädsla och förvirring inför vårdgivaren. Under denna form av affektiv bindning erbjuder vårdgivaren inte de angripna barnets svar som tenderar att vara välfärdiga för detta.

Denna typ av bilaga särskilt är direkt kopplad till barnmisshandel. Mest troligt på grund av upplevelsen av missbruk och missbruk som vårdgivaren lidit.

Denna typ av bilaga är den högsta risken med tanke på den fientlighet som vårdgivaren visar, vilket resulterar i barnets avvisning, missbruk och missbruk av barnet.

Utveckla motståndskraft

¿Hur man marknadsför utveckling och tidig smide av pelarna i motståndskraften? O ¿hur en person, familj, institution eller nation lyckas artikulera och tillhandahålla runt den person som fått trauman, de externa resurserna som gör det möjligt att återuppta en mer hälsosam och funktionell utvecklingstyp? ¿Vilka strategier kan användas för att främja motståndskraft? Låt oss se några viktiga element i processen.

• Familjekontext

För det första kommer vi att säga som uttryckt av S. Sánchez:”Motståndskraften är en egenskap som kan läras som en produkt av en positiv växelverkan mellan individens personliga och miljömässiga komponent”. Denna miljökomponent som nämns av Sánchez utgörs i första hand av familjen.

Det råder ingen tvekan om att det största ansvaret för att främja motståndskraft ligger hos familjen, det handlar om de lagar om utveckling och ekologi som är lämpliga för människan. Och inom familjen är den främsta promotorn av motståndskraft modern, som huvudomsorgsman. Så här den funktionella eller dysfunktionella interaktionen hos moderen med barnet, genererar i det senare det lärande som kommer att bilda formen av affektiv bindning och relativ stil av styrka eller svaghet, som kommer att ligga till grund för individens prestanda och svar på utmaningar och krav från miljön. I linje med denna tankegång, de empiriska resultaten bekräftar att den typ av bindning byggdes under de första åren i livet, att skapa en grund för utvecklingen av en duktig och säker, med styrkor som behövs för att möta och övervinna starka motgångar och traumatiska upplevelser.

• Resilience tutors

En annan viktig del i arbetet med att bygga upp motståndskraft, förebådade i klart svar från Boris Cyrulnik i en intervju som publicerades i Le Figaro Magazine: "Alla kan vara elastisk, som den försöker att förena igen inom möjligt, delar av personligheten som krossades av traumat. Men suturen är aldrig perfekt och fragmentering lämnar spår efter sig. att bli segt, måste du hitta hur den interna resurser indränkt i minnet, vad är meningen med trauma för en, och hur vår familj, våra vänner och vår kultur placerar runt de sårade externa resurser som tillåter dig att återuppta en typ av utveckling ".

Dessa externa resurser som nämns av Cyrulnik kan endast tillhandahållas av resilience tutors (familj, vän, kultur). Lägg till Cyrulnik: “Om såret är för stort, om ingen blåser på de motståndskraftar som fortfarande är inuti, blir det en psykisk plåga och ett omöjligt sår att läka” (Cyrulnik, 2001). I detta avseende kommenterar också Ma. Elena Fuente Martínez: “I denna process åter bygga andras närvaro är viktig, eftersom det i ensamhet inte kan hitta resurser för att läka smärta, måste vi uttrycka en annan, prata, dela, mening och bygga åtgärder för att utveckla smärtsamma upplevelser”.

• Livets känsla

Slutligen, Att ge mening åt livet är ett viktigt element som tillåter den person som har lidit ett trauma att övervinna. I detta avseende säger Anna Forés: “När sökandet efter mening har ett gynnsamt resultat, kan den skadade personen avancera i sin omvandlingsprocess. Tvärtom, om denna sökning fortsätter på obestämd tid utan ett svar, hittar vi bara ett sår som aldrig kommer att läka: känslan av rastlöshet och smärta kommer att bestå länge”. Tja Nietzsche sa: “Vem har en varför att leva, kommer att hitta en hur”. Eller sagt i ord av Dr Stephen Covey:”Olycklig med honom som inte såg någon mening i sitt liv, inget mål, ingen avsikt och därmed inget syfte med att leva det, skulle det gå förlorat. Mannen som blir medveten om sitt ansvar inför människan som väntar på honom med all sin kärlek eller före ett oavslutat arbete, kommer aldrig att kunna kasta sitt liv överbord. Vet "varför" av dess existens och kan stödja nästan vilken "hur"”.

Människan lever permanent på jakten på en mening som ger mening åt sitt liv och när han inte hittar det underlättar han sig för miljökraven. Som R. maj sa: “Människan kan inte leva ett dammsugare länge: om han inte växer mot något stagnerar han inte bara; de undertryckta potentialerna blir morbid och desperata och så småningom destruktiva aktiviteter”. Denna verklighet blir ännu mer uppenbar i situationer med stor svårighet och brist (död, extrem fattigdom, stora förluster, sjukdomar, missbruk, missbruk, missbruk etc.).

Säger en överlevare i nazistiska koncentrationslägren, och utan tvekan en fjädrande, dr Victor Frankl: “En person som projiceras mot en känsla, att han har åtagit sig ett åtagande för honom, att han uppfattar det från en ansvarsposition, kommer att få en oförsonlig större chans att överleva i gränsöverskridande situationer än för de övriga vanliga människorna”.

Känslan återvänder sedan till personen nedsänkt i förödande och tragiska situationer för att öppna upp för de positiva och hoppande aspekterna av existens.

slutsatser

• Studier visar att när barn kan etablera sig i sina tidigare månader och år, a säkra länk som bilaga (säkerhet, förtroende för vårdgivaren, etc.), fungerar detta tillstånd som en förutsägelse för din motståndskraft. I denna process spelar mamman en grundläggande roll, även om barnet inte bara är ett “passivt kärl” i processen, men fungerar som “medförfattare” tillsammans med moderen och fadern, utan att glömma vikten av det kulturella sammanhanget. Däremot otrygg anknytning stilar, hindra uppkomsten av motståndskraft, även om denna typ av fastsättning inte bör ses i deterministiska termer, som en dödsolycka, men en trend som kan vändas, om ordentligt.

• Vid tidpunkten för trauman, förekomsten av motståndskraft handledare, tjäna som grundläggande stöd för att hjälpa individen att återhämta meningen med livet. Enligt Boris Cyrulniks ord kräver det att "någon ska markera sina liv på ett positivt sätt, i kärlekens plan".

• Empiriska bevis visar att de motståndskraftiga barnen, de som lyckades skapa en säker bilaga, hävdar att de har kompetenser för personlig interaktion, socialisering, styrkan att övervinna motgången, affektiv självreglering, orientering mot sociala resurser, hälsosamt självförtroende, kreativitet och uppfinningsrikedom för att övervinna hinder, bland andra.

• “Motståndskraften är en dynamisk process, som sker över tiden, och det bygger på den existerande interaktionen mellan människan och miljön, mellan familjen och den sociala miljön. Det är resultatet av en balans mellan riskfaktorer, skyddsfaktorer och personlighet hos varje individ, funktionalitet och familjestruktur”.