Varför känner vi oss generad

den andras skam Det är en känsla som är född ur social intelligens baserat på empati. Det vill säga att människan har förmågan att sätta sig i den andras ställe eller att projicera sig i möjliga framtida situationer som liknar dem som han observerar i andra människor. På detta sätt kan känslan av förlöjlignad inte bara lida av ett eget faktum utan också med avseende på otherness (från tolkningen av hur jag skulle känna om jag var på den platsen). ¿Varför känner vi oss generad? I Psykologi-Online svarar vi på den här frågan.

1. Ta andras verklighet som egen
2. Eftersom dina vänner och familj är en reflektion av dig
3. Hur man övervinna andras skam

Ta andras verklighet som egen

Känslan av skam är mycket konditionerad av sin uppfattning och personligt perspektiv på ämnet. När du känner dig generad av en situation som du lever som om det var din egen, är du inte så konditionerad av det objektiva faktum som kan observeras i sig utan av dina egna övertygelser och tidigare erfarenheter. Jag menar, Projekt din egen rädsla för förlöjligande i en situation där du tror att du skulle känna det sättet om du var huvudpersonen i den scenen du tittar på. Men i många ögonblick kommer du att kunna observera hur friheten också manifesterar sig vid denna tidpunkt när du känner skam, observerar du den personen fri och säker på sig själv utan att bli betingad av vad andra säger..

Ditt sinne får konstanta stimuli från de praktiska erfarenheterna av att leva. På så sätt kan du återvända till dig när du observerar en scen som genererar dig i denna skamkänsla känslor relaterade till liknande situationer från det förflutna som har konditionerat dig i den första personen. Det innebär att du skapar en ideförening mellan vad du ser och ditt eget liv. Ibland uppstår denna känsla också av socialt lärande.

Genom andras skull uppfattar personen också slutsatsen att han vill skilja sig från den som någon från vad den andra gör och han själv skulle undvika. Men tolkningen av verkligheten är inte medfödd men uppstår av specifika filter, till exempel sociala normer, utbildning och kulturella mönster.

Ju mindre område av vital personlighet hos en person, desto mer sannolikt är det att lida denna känsla återkommande. Tvärtom, vem har större mental öppenhet, är mindre sårbar för denna konditionering. Människor är olika, men också, vi har gemensamma poäng. Det är denna gemensamma natur som etablerar utgångspunkten för jämförelse av interpersonella realiteter.

I denna andra Psychology-Online artikel upptäcker vi varför vi blir röda när vi känner synd.

Eftersom dina vänner och familj är en reflektion av dig

¿Varför känner vi oss generad när vi är nära människor vi älskar? Det finns en situation där förlägenhet för andra är särskilt obekväma. Till exempel när det är någon från din grupp av vänner eller familj Vem säger något som verkar vara ostört. Och då oroar du dig för att den bild som den personen med dig kan producera kan påverka dig själv.

Denna omständighet är relativt frekvent när du är mycket orolig för att ha en bra bild I ett ögonblick som är viktigt för dig och denna önskan att få allt under kontroll gör någon gest av spontanitet som bryter mot kriterierna för vad som är logiskt för dig är särskilt obekväma för dig.

¿Hur är ditt eget självförtroende? Försök att reflektera över din säkerhetsnivå när du lever ett ögonblick av dessa egenskaper eftersom detta kan vara ett symptom som Du måste älska dig lite mer och inte ge så mycket betydelse för andras kriterium. Istället för att tolka den här situationen från den andra, tänk på att dra en personlig slutsats om vad den här känslan kan säga om dig själv.

Hur man övervinna andras skam

Om denna känsla vill du återkommande, ¿hur kan du komma över det?

• Varje person är unik och oföränderlig i uttrycksformens bokstavliga mening. Därför försök att observera de situationer som andra som producerar någon form av förlägenhet utan att göra så många värdebedömningar negativa. Ibland kan det hända att det finns viss information som du inte vet om den situationen som inte låter dig förstå det i sin helhet.
• i sin tur, försök att lära av dessa situationer att utöva sin känsla för humor när man tränar den verkliga sidan av verkligheten. Livet har också sin dos av komedi. Om du utför övningen av att kommentera några av dessa situationer med din närmaste miljö kommer du att inse att det inte finns någon enskild tolkning av det externa faktumet. När du känner dig generad, kommer andra att observera en rolig situation.
• Teater klasser. Erfarenheten av de olika tolkningsteknikerna är terapeutisk för att förbättra känslomässig hantering och leva olika situationer från ett större känslomässigt avstånd från möjligheten att tolka en karaktär. Amatörteaterklasser är pedagogiska på en vital nivå.
• Låt inte rädslan för förlöjelse vara en broms konstant i ditt liv, för då kommer du sluta göra många viktiga saker för dig innan den enda möjligheten att leva några omständigheter av denna typ. I den här andra artikeln hjälper vi dig att lära dig att övervinna känslan av löjligt.

¿Varför känner vi oss generad? Eftersom vi är mänskliga, emotionella och sociala.