Hur man ska övervinna en fars plötsliga död

En pappa är en referenssiffra i hans sons liv. Faderns eller mödrarnas död markera en vändpunkt i ödet för dem som har upplevt denna avskedsupplevelse, en upplevelse för vilken varje människa passerar någon gång i sitt liv.

I en sådan situation känner sonen och de andra släktingarna att de inte har haft tid att assimilera vad som hände. ¿Hur man ska övervinna en fars plötsliga död? I Psykologi-Online följer vi dig i din smärta med dessa idéer om hjälp.

1. 5 tips för att övervinna en fars plötsliga död
2. Psykologen av att roa en plötslig död
3. 5 tips för att acceptera en fars död

5 tips för att övervinna en fars plötsliga död

Död är ett allmänt begrepp som i praktiken förvärvar individuella och unika nyanser. Faderns plötsliga död kan inte bara ske som en följd av en olycka eller självmord utan också som en följd av en diagnos av sjukdom med omedelbart resultat. ¿Du vill veta hur man kan övervinna en fars plötsliga död? Därefter ger vi dig fem idéer om emotionell hjälp.

1. Socialt stöd

Tyngden av sorg är så intensiv att det är positivt att söka stöd i omedelbar miljö av vänner och familj som genom sin närvaro och deras företag ger tröst till dem som upplever denna situation. I en sådan situation kommer ditt eget hjärta att berätta med vilka människor du vill vara mer.

Ibland vill de som observerar externt en sådan situation, hjälpa de drabbade men vet inte exakt hur man gör det eftersom de vill respektera sin integritet i ett sådant personligt ögonblick. Av denna anledning, uttrycka dina behov så att de omkring dig vet bättre hur de kan stödja dig vid denna tidpunkt.

2. Tid

Den tid som inte har haft en familj att ta ledigt eller förbereda sig för avsked i upptakten till döden av den avlidne är särskilt viktigt vid denna senare tidpunkt när barnet behöver sin egen sorgeprocess att leva vad som hände, sörjer frånvaron och fortsätter vägen. Tiden är avgörande att leva livet från detta nya perspektiv som innebär förlusten av en sådan älskad. En av de situationer där sonen, förutom någon teori, upptäcker sin egen väg i praktiken av erfarenhet.
Tiden är en viktig faktor, men stå inte för honom från det otåliga perspektivet att han vill avsluta denna cykel så snart som möjligt. Varje person har sin egen sorgsprocess inför betydande förlust.

3. Akta dig för den inre dialogen

Döden producerar så mycket oförståelse på mänsklig nivå när man bor på så nära sätt att man, för att finna skäl för det som hände, kan komma att tro att han skulle må bättre om dödsförhållandena hade varit annorlunda. Sanningen är att en fars död, oavsett hur processen har varit, lämnar känslor som mänsklig som att känna att många saker kvarstår att sägas. I en situation med oväntade död multipliceras frågorna som en följd av oförutsägbarheten i denna situation.

¿Vad skulle du gärna vilja säga? Kanske kan du forma dessa känslor genom ett brev eller en dikt.

4. Fortsätt rutinen för ditt vanliga liv

Ditt liv har förändrats oundvikligen, din inre värld förvandlas när du upplever en förlust av detta slag. Men genom att återta dina professionella och personliga åtaganden kan du hitta det komfortzon vanligt ett ankare att ta tag i. Något viktigt vid en tidpunkt då säkerheten i denna förutsägbara rutin är terapeutisk eftersom den interna dialogen kring livets korthet och destinationens oförutsägbarhet är ett dagligt eko.

5. Professionellt stöd

Det är inte alltid nödvändigt, men i vissa fall rekommenderas det att ta initiativet be om hjälp eftersom genom denna ackompanjemangsprocess kan huvudpersonen i termer av terapi hitta ett utrymme för att dela känslomässig information om sig själv som han inte delar med andra vänner och familj. I följande artikel visar vi dig några tips om hur du ska gå till en psykolog eller en psykiater.

Psykologen av att roa en plötslig död

Att roa förälderns död fokuserar mycket på barnets uppmärksamhet, koncentration och energi, eftersom mänskliga berättelser är så sammanflätade genom kärlek, att precis som barnets födelse markerar en vändpunkt i hans föräldrars liv, men i en ton av glädje känner sonen också den här plötsliga svängen före sin fars död, men i en ton av sorg.

"Jag accepterar inte min fars död"

Varje person reagerar individuellt på vad som hände. Den plötsliga faktorn av sådana sorgliga nyheter är att i den drabbade människans humör finns en känslan av orealitet Det är brutet genom att titta igen på verkligheten av vad som hände.

Sonen frågar en hel del obesvarade frågor. Du kan till och med göra antaganden och antaganden om det fanns någon chans att undvika vad som hände. Detta ökar smärtan eftersom det är omöjligt att ändra det förflutna.

Inför den här oförutsägbara dödsfaktorn kan barnet uppstå att att vara ansvarig på ett visst sätt för vad som hände på grund av att det varit frånvarande vid tidpunkten för döden..

Kort sagt, en pappas plötsliga död ger en känsla av brist på skydd och känslomässig bräcklighet eftersom referenssiffran inte längre är närvarande.

5 tips för att acceptera en fars död

1. Lev detta ögonblick utan att vilja undvika det genom sökandet av andra yrken som kan täcka denna smärta. Fortsätt med ditt liv, men ger utrymme för känslor vad har du i ditt hjärta.
2. Prata om vad som hände med personer med vilka du verkligen känner dig förstådd eftersom de ger utrymme för din smärta och din situation.
3. Fatta beslut i anpassningsprocessen. Även om det som sagt tidigare är det väldigt positivt att återuppta rutinen efter en kärleks död när det gäller död av en far, kan hans frånvaro också påverka specifika situationer i vardagen. Det här är en tid att göra förändringar och lära sig att vara stark inför motgången.
4. Låt dig vara försiktig för dem som vill ha dig sedan deras kärleksfulla handlingar är en gest av empati med ditt humör.
5. hitta i dig till bra stöd. Det finns ingen instruktionsbok för att agera i en sådan situation eftersom varje berättelse är unik.