Hur man ska övervinna behovet av erkännande och godkännande

Vi tycker alla om att vi känner igen en prestation eller ett bra jobb, oavsett om det är på arbetsplatsen, familjen eller samarbetspartnern, särskilt om vi har försökt svårt att få det. Den här erkännande av andra det inställer självkänsla och självförtroende, det låter oss veta att vi är på rätt väg och motiverar oss att gå vidare. Problemet uppstår när vi behöver det erkännandet i allt vi gör, och medvetet eller inte, vi agerar att söka det beröm och godkännande. Letar efter dem, vi glömmer oss själva och vi utför just de handlingar som vi vet kommer att erkännas av andra, vare sig de realiserats eller inte vill eller de har någon mening för oss.

Orsaker till behovet av erkännande

Först när det nöjdes att Behov av erkännande, Vi mår bra, men långsamt att födas i oss en stark känslomässig stress, eftersom detta beteende leder till att glömma oss om våra drömmar och förhoppningar och söka endast dem som vi vet ska godkännas av andra, även om det innebär att ge oss , till vår väsen, till den mening vi vill ge till vårt liv.

Denna nästan obsessiva sökande efter erkännande kommer vanligen från a brist på uppskattning av oss själva mot oss själva, så vi behöver andra för att värdera vad vi gör så vi kan värdera det.

Tips för att övervinna behovet av godkännande

För att övervinna detta behov av godkännande, börja med att göra en lista över alla dina prestationer. Även om vi tror att vi inte har uppnått något som är värt i våra liv, men när vi sätter oss ner och börjar skriva, inser vi att denna tro är helt falsk.

Vi måste vara de som lär värdera vår insats objektivt, för att värdera våra talanger och kvaliteter och att gratulera oss själva för våra prestationer, även om de andra inte gör det.