Hur man övervinnar en mödras död

En mamma är en viktig referenssiffra. Av denna anledning producerar denna älskade död en känslan av tomhet. Moderns kärlek är unik. Ovillkorlig kärlek, ackompanjemang och generositet är kvaliteter som definierar de flesta mödrar. Historien om ett människa är nära kopplat till sin egen mammas historia. Av denna anledning, när döden inträffar, registreras detta datum i biografen själv som en händelse som markerar en vändpunkt.

Utöver den sorg som detta farväl bringar, fortsätter livet. Och det är vad vi vill prata om i den här artikeln Psychology-Online eftersom vi ger dig nycklarna så du vet hur man kan övervinna en mödras död. Därefter ger vi dig idéer som kan hjälpa dig om du är i detta viktiga ögonblick eller om du känner någon som går igenom denna process.

1. 5 tips för att övervinna döden av en mamma
2. Betala hyllning till din mamma med ditt eget liv
3. Hur man håller familjen tillsammans efter en mammas död

5 tips för att övervinna döden av en mamma

Smärtan övervinnas bara genom att leva den. ¿Hur möter du det med hopp? Här kommer vi att upptäcka några bra tekniker som hjälper dig att övervinna en modern död med tålamod, styrka och stort mod.

1. Socialt stöd

Företagets närmaste sociala miljön, uppriktiga kondoleanser av bekanta och gester som ingår i detta protokoll farväl öka motståndskraften hos dem som lider denna smärta eftersom vikten av döden själv, intensiteten kontrasterar liv.

Stöd från närmaste miljö, demonstrationer av kärlek och företag är välkomna eftersom de bidrar erkännande, komfort och aktivt lyssnande. Närvaron av dessa människor hjälper dig att klara av vikten av denna smärta eftersom du inte belastar dig själv med det lidandet.

2. Varje duell är unik

Vid denna tidpunkt är rådet terapeutiskt men också relativt, eftersom det här förbandet är helt unikt inom varje berättelse, utöver moder och barnbondens generality. Sorgen kan konditioneras av många andra faktorer. Till exempel, kvaliteten på relationen, det sociala stöd som personen har, de omständigheter där döden inträffade, åldern ...

Därför lita på din egen instinkt att skriva varje ny dag efter denna händelse. Identifiera något som ger dig styrka vid denna tidpunkt och koncentrera dig på den kraftfulla energin.

3. Prata om det

Att din mamma har lämnat betyder inte att du inte kan prata om henne. Du kan tacka ditt minne genom att dela med sig av betydande fakta och anekdoter som du kommer ihåg. Att prata om din mamma kan göra dig ledsen först, men förtryck inte denna erfarenhet eftersom du behöver externalize dessa känslor och känslor associerad med förlusten.

Det är svårt att vara optimistisk vid en sådan tidpunkt. Du kan dock närma dig den positiva filosofin om du, när du är farväl, försöker vända det perspektiv som du analyserar den här situationen. Förlustens sorg är konsekvensen av en tidigare fas av kärlek, minnen och oändliga upplevelser. Om du värdesätter denna sida av skalan, kommer du oundvikligen att känna tacksamhet.

4. Workshops för att övervinna sorg

Dessa workshops fortfarande inte känt av många människor, men är särskilt användbara och terapeutisk eftersom de styrs av specialister inom psykologi som samordnar varje ny session där människor har det gemensamt att ha levt samla process detta förlust på ett nyligen sätt. Därför ökar detta empati för ens egen smärta.

5. Fortsätt med ditt liv

Applicera detta meddelande till både professionell och personlig nivå. Även om smärtan är väldigt närvarande, försök att vara uppmärksam på nya kortsiktiga illusioner som påminner dig om väsenets väsen: nutiden.

Du kan inte göra något för att ändra vad som hänt, men du kan göra något för att ta hand om din nuvarande verklighet. Att göra denna differentiering mellan vad som beror på dig nu och vad du inte kan lösa kan göra skillnad i det här ögonblickets konfrontation.

Om din mamma har dött av en sjukdom som cancer rekommenderar vi att du läser den här andra artikeln där vi pratar i detalj om hur man ska övervinna en kärleks död på grund av cancer..

Betala hyllning till din mamma med ditt eget liv

Ibland kvarstår motsägelsefulla känslor efter det att en älskling döds, om vad som var. Till exempel undrar vissa människor om de kunde ha gjort något de inte gjorde för att visa sin kärlek då. Dessa slags känslor är väldigt mänskliga, men försök att stanna i fred med dig själv och veta det du handlade på bästa sätt du kunde och visste sedan.

Din mamma visste hur mycket du älskade henne och det här är det viktigaste. Och om du tror att någonting kan göra dig fel då, klandra dig inte för det. Det är mänskligt att göra misstag. Det gör dock också goda gärningar.

Av denna anledning kan du nu anta syftet att betala en uppriktig hyllning till din mors minne genom ditt dagliga liv. Det handlar inte om att göra stora hjälteman utan om att ge en egen mening till ansträngningen, uthållighet och syfte att övervinna denna smärta. Tänk hur stolt din mamma skulle vara.

De människor som har förtroende för livets övergång efter döden, kan också finna i dessa värden ett skyddshåge för att leva detta ögonblick av smärta.

Hur man övervinnar en mödras död: maktens makt

Det är sant att vi måste fortsätta på livets väg, det finns olika sätt att Håll minnet av din mamma med dig. Antingen genom ett album med fotografier, olika minnen eller smycken med ett viktigt budskap.

För att hålla levande minne hos vår mamma eller en avliden familjemedlem kan vi skaffa en juvel som de som Pendants for Ashes alltid erbjuder oss. På detta sätt tar vi alltid våra nära och kära med oss.

Hur man håller familjen tillsammans efter en mammas död

Mödrarnas död kan ha en inverkan på familje strukturen själv eftersom denna figur sammanfogar barnen omkring henne. Det kan hända att när hon dör, sänks kontakten. Det är dock viktigt att försöka upprätthålla kontakten med nära och kära regelbundet eftersom familjen är, i motsats till individualism, ett läkemedel som läker smärtan av förlust. Det är faktiskt mycket troligt att detta var moderns vilja.

När en mor dör: några reflektioner

¿Varför är det så viktigt att behålla denna familjekontakt? Dina älskade träffade också din mamma. Därför får hans liv och hans minne en särskild betydelse i det sammanhanget. I sin tur är den familjen ett känslomässigt arv av kärlek som fortsätter att följa med dig.

Från din position, var särskilt uppmärksam på vad som beror på dig, försök att behålla en hjärtligt förhållande med dina släktingar. Försök att vara sann vid de traditioner som hittills varit närvarande i ditt hem.