Dela med sig:
Så känner du igen dina känslor
Vid första anblicken verkar ingenting lättare än att känna igen våra känslor och hur vi känner. Teoretiskt vet vi alla när vi är ledsna, glada, när vi känner ilska, ilska eller sorg. Men verkligheten är att det inte alltid är så, men tvärtom vet många inte hur man ska identifiera hur de känner sig vid ett visst ögonblick när det gäller en viss situation..
Och om du inte vet hur vi känner att vi inte kan hantera våra känslor och lösa den situation som har lett oss att känna så, vilket i de flesta fall resulterar i stor olycka för den person som inte kan erkänna deras känslor. Nästa kommer vi att förklara dig hur man känner igen dina känslor.
Du kan också vara intresserad: Lär dig att styra dina känslor Index- Utbildningsproblem
- Passagen från barnet till den vuxna
- Hur det är löst
Utbildningsproblem
Denna omöjlighet börjar normalt i barndomen. Många barn förhindras från att uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt eftersom föräldrar inte vet hur man hanterar sina egna känslor eller sina barns och den impotens Det leder dem att undertrycka känslor av dina barn. Därför när dessa barn var ledsna de hindrade sörja dem och tvingade dem att le eller när barnets föräldrar RASERING dem deras beteende tills barnet kände skuld för att känna vad jag kände arg.
Passagen från barnet till den vuxna
På detta sätt lär barnet att han måste ignorera, förneka och ljuga om sina känslor, för när han uttrycker en verklig känsla, är han bestridad. Med tiden blir det barnet a vuxen som aldrig vet hur han känner eller att han inte kan uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt eller att han känner sig skyldig i Herren vad han känner.
Hur det är löst
För att lösa detta måste vi först göra det första acceptera våra känslor. Det är lovligt att vi känner hur vi gör, att vi känner smärta, ilska eller sorg, liksom att uttrycka dessa känslor, alltid på ett lämpligt sätt, att kommunicera med andra hur vi känner. Vi kan börja med att avslöja de känslor som kostar oss minst att dela och gå till de som kostar oss mest. På det sättet, efter ett tag när vi känner något, kommer vi att veta vad vi känner.