Hemligheten med hög prestanda i sport

Det finns många som tror att det finns hemligheter, genvägar eller nycklar för att få maximal prestanda, vilket leder oss till att nå våra mest eftertraktade framgångar. För alla dessa människor är den här artikeln en reflektion hemligheten hos ordet prestanda själv, i sitt etymologiska ursprung.

• Relaterad artikel: "Vad är sportpsykologi? Känn hemligheterna i en växande disciplin"

Vad förstår vi av högpresterande?

Prestation betyder att återvända, kommer från det latinska ordet "reddere" (render). Bland betydelserna av ordet "yield" kan du hitta följande:

1. Besegra fienden och tvinga honom att överge

Förmodligen är det på grund av denna acceptans att vi anser att prestanda i sig innebär framgång baserat på att resultatet uppnås.

2. Skicka till domänen för en

Det skulle vara i linje med det första, när det gäller att uppnå de angivna målen.

3. Ge eller återvänd till en som motsvarar honom

I idrottsvillkor skulle det bli mer framgångsrikt och skulle vara förenlig med den ansträngda ansträngningen.

Som ett resultat av att associera ordet "render" med suffixet "-miento" produceras ett nytt ord, "prestanda", resultat av återgivning eller återkommande ansträngning, om vi anpassar sig till den tredje av dess betydelser, vilket är vad sportkunskap bjuder in oss att göra. För en hög prestanda innebär inte alltid ett högt resultat, paradoxalt motsat det som många tror. Och, i så fall, tror du inte att kontexten av spetskompetens skulle kallas högpresterande centra istället för högpresterande centra (CAR)??

Det är viktigt att betona denna typ av nyanser i idrottslära och liv i allmänhet. De högsta målen kräver allt från en, och till och med erbjuder allt vi har inuti, ibland är det otillräckligt, för vi kan hitta andra konkurrenter som visar en större talang den som vi manifesterar.

• Kanske är du intresserad: "Farväl till stillasittande livsstil: 6 skäl till sport"

Förhållandet mellan resultat och prestanda

Resultatet kommer aldrig före prestanda. Det är viktigt att internalisera detta för att utveckla en personlig arbetskultur baserad på insats. Det är den verkliga hemligheten för framgång. Det och överväga din egen framgång som njutningen upplevd av det enda faktum att göra det man vill mest, vad man älskar.

Det är att lära sig att fokusera på processen (prestanda), snarare än på produkten (resultatet). Ibland ställer vi in ​​mål baserat på högresultatmål, som driver oss för att uppleva höga doser frustration, speciellt när idrottaren inte är mogen i form av personligt självförtroende för att sätta sådana utmaningar.

Det är där, där vi befinner oss unga idrottare besatt av den oundvikliga felaktigheten. Ingen lärde sig någonsin gå utan att snubbla åtminstone flera gånger. Det är också där där de orealistiska förväntningarna på prestanda och resultat visas, "jag måste få det", "jag kan inte misslyckas" eller "hur kan jag inte få det". Alla är baserade på det moraliska imperativet för att uppnå ett idealiskt resultat, baserat på en perfekt väg, utan fel, vilket oundvikligen driver oss mot frustration och möjligen mot övergivande av idrottspraxis.

Om jag som en idrottsman eller som en person är en produkt av mina resultat kommer mitt självförtroende att drabbas av slag av de misstag som gjorts, som om det var ett personligt misslyckande. I slutändan är någon sport en uppgift som vi måste möta upprepade gånger för att förbättra, förbättra och avancera. Och uppgiften är inte oss. Vi är de som producerar resultaten och inte tvärtom. Alla bryr sig om resultaten, men Dessa anländer aldrig utan ansträngning, utan fel och utan att lära sig. Om jag misslyckas för varje misslyckande maskinen för att producera resultat kommer jag knappast att få dem att producera.

Det är viktigt att bli medveten om detta, att behärska någon skicklighet eller sport uppgift vi beslutar att satsa, utan besatt om huruvida jag kommer att bli bättre i morgon eller få de högsta mål som skulle vilja betona något som orsakar lidande eller tycker inte om det? Njut av ansträngningen som används i en aktivitet som jag är passionerad för, utan att ställa högre förväntningar än det, för mig är det den verkliga framgången.