Läsning är mycket mer än ett nöje

Läsning är en av de aktiviteter som definierar oss som människor och har dock förlorat popularitet i den moderna världen, på grund av nya och mindre krävande former av underhållning, såsom tv, filmer och videospel.

Tack vare läsningen kan vi komma in i underbara världar, känna olika människors sinne och utforska det okända. Det är värt att sluta i några minuter för att reflektera över vanan att läsa, eftersom det i korthet betyder vad läsning ger oss??

1. Läsning är både en bankett och en övning för sinnet

Läsning öppnar oss för oändlig rikedom av kunskap, stimulerar vår fantasi, våra sinnen och våra känslor. Det är en mental träning där vår hjärna deltar aktivt, beställer idéer, relaterar begrepp och provocerar reaktioner och åsikter från vår sida.

Den här typen av brainstorm som uppstår i vår hjärna tack vare läsningen skapar nya neuronala förbindelser. Anslutningar som gynnar kritiskt tänkande och förhindrar våra kognitiva funktioner, såsom minne, koncentration och uppmärksamhet, från att försämras.

"Böcker är de tystaste och mest konstanta vännerna; De är de mest tillgängliga rådgivarna och de mest tålmodiga lärarna. "

-Charles William Eliot-

2. Går hand i hand med framgång

Detta indikeras av en studie utförd vid Oxford University, enligt vilken, vilka är vanliga läsare i tonåren är mer benägna att lyckas på professionell nivå i sitt tredje årtionde av livet.

Detta är inte förvånande om vi tar hänsyn till vad vi granskade i den föregående punkten om de fördelar som denna aktivitet medför för vårt sinne. Den rikedom av kunskap som läsningen utsätter oss för är oändlig och mycket värdefull.

3. Förena människor

Ja, läsning förbättrar sociala relationer på flera sätt. En av dem är det genom att ge oss nya och mångsidiga kunskapsämnen, Det ger oss vad vi ska prata om med andra som konversationsämnen som vi kan dela med andra människor.

Den chockvåg som börjar i vår hjärna ansluter neuroner till varandra, fortsätter att utöva sin effekt när den är sammankopplad med andra. Och fenomenet slutar inte där, sedan Utbytet av idéer berikar ämnet med nya och oväntade perspektiv och synpunkter som vi inte hade beaktat, vilket i sin tur utökar vår hjärnans potential.

Ett annat sätt på vilket läsning gynnar vår sociala interaktion: Att ha ett gemensamt intresse för en bok eller ett visst läsemne med en grupp människor ger en känsla av tillhörighet och närhet till medlemmarna i gruppen.

sist, Det har bevisats att läsningen av den berättande genren, framför allt, gynnar empati, eftersom det gör oss involverade och till och med identifierar med känslor, drama och känslor som karaktärerna lever. Är du nyfiken??

"Stora böcker hjälper dig att förstå och hjälpa dig att känna dig förstådd."

-John Green-

4. Läs kommandona stressen att gå

Detta kan hända av flera anledningar: en, för att genom att visa varierade omständigheter som lever och har levt människor på olika ställen, kulturer och tider, får oss att relativisera vår situation och se till att våra problem inte är de enda, inte heller de allvarligaste som finns. Detta kan också få oss att lära av andra erfarenheter, att få nya resurser att ansöka i livet.

Läsning är också användbar som en terapi för stress eftersom det är en trevlig aktivitet i sig, som slappnar av oss och helt enkelt gör oss njuta av en trevlig aktivitet.

Dessutom läsning av uppbyggande teman som ger oss hopp och visa oss konstruktiva alternativ för hur man ser livet, som andliga böcker, expanderar våra möjligheter och ökar vårt välbefinnande.

9 viktiga psykologi böcker Psykologi böcker kan hjälpa oss att möta våra svårigheter och uppmuntra vår personliga utveckling. Vi tar dig med 9 böcker som hjälper dig. Läs mer "