Imposter Syndrome en sjukdom som påverkar många

Med namnet "Imposter Syndrome" är det känt ett ont som påverkar många. Det har att göra med oförmågan att njuta av våra egna prestationer eller att kalla vår "erövringar" "framgång". Det är en tendens att kritisera vad vi gör för allvarligt, som om vi var lite av en fiende av oss själva.

Termen användes för första gången 1978, av psykologer Pauline Clance och Suzanne Imes. Exakt hade Clance lidit detta onda innan han definierade det. Han sa i en intervju att: "Varje gång jag gjorde en viktig examen var jag väldigt rädd för att bli avbruten. Mina vänner blev trött på mina konstanta bekymmer, så jag bestämde mig för att hålla min rädsla för mig själv ".

"Seger och misslyckande är två bedragare, och du måste ta emot dem med samma lugn och en hälsosam punkt av förakt."

-Rudyard Kipling-

I samrådet konstaterade båda psykologerna att många av deras patienter led av något liknande. De ifrågasatte sina egna prestationer. Det var som om de inte kände sig värdiga att få erkännande. Så snart de nådde något de hade kämpat för, verkade det som om det inte hade något värde.

Vem har "Impostor Syndrome" upplever en psykisk och känslomässig motvilja vid mottagandet av en bekräftelse. Han tvivlar på äktheten av det. Kanske har han någon inledande glädje för att ha uppnått det, men snart omvandlas det till förvirring.

Symtomen på "Imposter Syndrome"

"Imposter Syndrome" är inte så lätt att känna igen. Ibland är det förvirrat med överdriven blygsamhet eller med en hälsosam självkritik. Det finns emellertid några symtom som gör det otvetydigt. Det här är några av dem:

• Personen hon upplever lite självförtroende, inom det akademiska och arbetande området. Intressant händer detta med många "hjärnor". Och till framgångsrika arbetare. I grund och botten tror de att om de lyckades var det på grund av sammanfallande sammanfall och inte på grund av deras förmågor.
• De tror inte på deras förmågor. De har svårt att förena sina färdigheter och prestationer. Om de lyckas är det för att det var "väldigt lätt".
• De tror att de inte förtjänar vad de får. De tilldelar alltid orsakerna till deras prestationer av skäl som är utanför dem. De har svårt att erkänna att de har en dygd.
• De är rädda på grund av fantasin att de lurar andra. De tror att andra inte har insett att deras prestationer inte följer en förtjänst. De tror att de blir lurade. Därför heter "Imposter Syndrome".
• De har förväntningar på misslyckande. De känner sig mycket ångest eftersom de har tanken att allt kommer att gå fel. De tror inte att de kan göra det.

Denna typ av människor också De har en stark tendens att se allt i form av vit eller svart. Om något är bra ska det inte visa ens det minsta felet. Det måste vara oklanderligt. Annars är det dåligt. De kräver så höga krav som därför inte passar dem.

En ond av många

Dr Valerie Young konstaterar att 7 av 10 personer har upplevt "Imposter Syndrome". Det indikerar också att det förekommer på två nivåer: i vissa fall är det tillfälligt, vilket ger över tiden och lämnar inga spår. Å andra sidan är det i andra fall ett tillstånd som gradvis blir värre. De drabbade blir till och med emotionellt och socialt förlamade av rädsla för att deras förmodade hemliga identitet kommer att uppenbaras.

Det vanligaste är att "Imposter Syndrome" har sitt ursprung i en otillräcklig familjestruktur. Kanske under sin barndom blev han utsatt för mycket starka krav eller utsatt för alltför restriktiv utbildning som gav upphov till starka skuldkänslor eller tron ​​att "vara i skuld". Detta kan också hända i skolan eller i andra miljöer som han utsattes för under barndomen.

Det sätt på vilket detta "Impostor Syndrome" påverkar livet är osäkert. Ibland blir människor överdrivna arbetare. De investerar mycket tid i någon uppgift, för att visa att deras prestationer är resultatet av hårt arbete och inte chans.. Ibland finns det så mycket ångest att personen lägger upp allt han behöver göra, för rädsla för att uppnå en prestation. Och med den prestationen, en ny skuldkänsla.

Detta psykiska tillstånd återspeglar ett problem med narcissism. Det finns en sådan hög förväntan med "jag" att ingenting uppfyller det. Du kämpar för höga mål, i hopp om att uppnå dem i perfekt skick. Och sedan det aldrig uppnås kommer ångest fram och skulden. Kanske arbetar för att vara lite ödmjukare är det mest lämpliga och lär dig att skratta lite om oss själva, speciellt när vi gör misstag.

Impostorsyndromet Trots framgångarna i ditt liv har du någonsin haft en känsla av att du är bedrägeri och så småningom kommer att bli omarmad? Denna känsla är överraskande vanlig, och är känd som Impostors syndrom. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Christopher Ryan McKenney