Syndersyndromet

¿Känner du någonsin att du på något sätt är ett bedrägeri? Trots framgångarna i ditt liv - dina goda betyg, dina professionella prestationer, mängden beröm du får dagligen- ¿Har du någonsin haft en känsla av att de så småningom kommer att avslöja dig som en bedragare? Denna känsla är överraskande vanlig, och är känd som Impostors syndrom.

Trots bevisen i deras prestationer, är den som lider av syndrom syndrom kontinuerligt och internt demerging dem, under tanken att han verkligen lurar alla och löper därför risken att bli omarbetad. Denna typ av människor förklarar deras framgång till andra faktorer, till exempel lycka till.

Det här syndromet råder mycket på studenter, som känner att de med tiden kommer att upptäckas som intellektuella bedrägerier. emellertid, detta fenomen händer vanligtvis med mycket framgångsrika proffs. En partiell förklaring kan vara att när vi utvecklas i ett visst område, ju mer vi blir medvetna om begränsningarna av vår kunskap och förmåga. Några psykologiska studier har föreslagit att två av fem personer anser sig vara bedrägerier någon gång i sina liv.

Även om det låter som om det är ett problem med låg självkänsla, enligt Valerie Young, en expert som utvecklar professionella program på ämnet, Imposter syndromet är mer än ett enkelt fall av osäkerhet, mer komplicerat än att bara simulera något tills du uppnår det. Vanligtvis kronisk, det är mycket mer relaterat till prestationsområdet och till en konstant känsla av oönskad framgång.

Det här uppenbarligen leder till ett stort problem, eftersom det kan förhindra att mycket framgångsrika människor utvecklas. Young identifierar två huvudproblem: "Om de tillåter det, kan Impostor syndromet förtrycka människor, vilket gör dem rädda för att gå till bättre positioner". Han säger också att "Andra offrar mycket, jobbar hårt och mer än resten, medan de i hemlighet är övertygade om att de, om de var smartare, inte skulle behöva jobba så hårt". Som vi nämnde tidigare, en faktor som brukar tillskrivas framgång är lycka till, Att tro att det inte hade varit under vissa omständigheter skulle vara mer begåvade på sina ställen.

Lyckligtvis finns det alltid sätt att hantera det. Människor som känner bedragare, brukar ha för höga förväntningar om sig själva, nästan utopiska, också problem med perfektionism och övertygelsen att de inte bör sträva alls. Det är därför Vi måste alltid komma ihåg att misstag inte nödvändigtvis är ett test av oändlighet, men möjligheter att lära och bättre. Att se sig själv objektivt är utan tvekan det bästa sättet att bli av med känslan av bedrägeri. Genom att titta på oss själva som om vi var någon annan, ser vi vem vi verkligen är och varför vi är där vi är.

Fotografera med tillstånd av: Benjamin Benchan