Tecken som indikerar att du har glömt dig själv

Visst har vi alla glömt oss någon gång i våra liv. Det viktiga är att försöka att denna situation inte varar längre. Idag skulle jag vilja reflektera över det här inlägget om hur de finns bevis klar som visar att du inte har tänkt på dig själv under lång tid. ¿När var sista gången du hade en riktigt bra tid, utan brådska att ständigt kontrollera tiden? Reflektera på den här frågan och du hittar svaret.

¿Hur många gånger slipper du stanna bra möjligheter av fritid och att möta nya människor genom att ständigt lägga fram yrken som i många fall kan vänta på nästa dag?

1. Larm symtom
2. Tecknen som indikerar det
3. Steg för att vakna

Larm symtom

Du har glömt ditt välbefinnande när du inte längre kommer ihåg vad det är att verkligen njuta av en improviserad och enkel plan. När det mesta av din tid är reducerad till rutinen att gå från jobb till hem. Du drömmer om ett annat liv, men du ser att veckorna passerar medan du känner dig instängd i tröghetsbubblan som drar dig.

Du har glömt att njuta av när du registrerar dig för en kurs, en bra atmosfär bildas och andra klasskamrater organiserar aktiviteter som du aldrig kommer att delta i. När du projekterar i andra bilden av brådska genom meddelanden av typen: "Jag är väldigt upptagen", "Jag har många saker att göra", "Jag har inte fem minuter".

Tecknen som indikerar det

Du har glömt dig själv när du slutar tänka på vad det är som du verkligen vill göra i ditt liv. När du är trött psykologiskt och fortfarande, lägger du inte omedelbar lösning. Lär dig att säga nej, sätt gränser för andra, försvara dina rättigheter gentemot dem som belastar dig med ansvar som inte motsvarar dig.

Du har glömt dig själv när du inte har varit där länge praxis de hobbyer som du brukade älska. Om du inte hittar ens små utrymmen för det, bör det få dig att reflektera. När du i din lista över prioriteringar ständigt föregår dina närmaste käraas välfärd, riskerar du att sluta uttömd av den rollen som frälsaren.

Du har glömt dig när du känner som att gråta men du tillåter inte det. Det vill säga när du skickar meddelanden av typen: "Jag måste vara stark". Som om uttrycka känslor av sorg eller svaghet var ett negativt symptom. Du har glömt dig själv när du inte utnyttjar din tid, eller när du känner att din ungdom redan har passerat som om ålder var ett negativt villkor för personlig uppföljning.

Steg för att vakna

Om du känner att det har varit ett tag du tror i du vaknar upp. ¡Prata! Börja titta på verkligheten med nya ögon. Det handlar inte om att vara självisk men om att förstå att livet upplevs genom självsynet i en sund balans med "vi". Men du har glömt dig själv när du har den obehagliga känslan av att förlora din egen enhet i din vanliga grupp.

Genom övning av coaching Jag uppmuntrar dig att skriva i en dagbok, älska brev till livet. För detta, hitta inspiration i de fina och snygga detaljerna om varje dag.