Varför är jag rädd för att bli gammal och hur man ska komma över den

den växer gammalt ansluter sig till andra rädslor som är förknippade med tidens mysterium. Och det finns omständigheter för vilka människan har förmåga att påverka, men ingen kan stoppa klockan. I sin tur gör tiden oss också medvetna om livet. Och även om döden kan inträffa i någon livscykel, enligt lag av livet, är det i åldern när det här ögonblicket inträffar. Därför leder rädsla genom åren också till en inre dialog kring mysteriet om liv och död. ¿Varför är jag rädd för att bli gammal och hur man ska komma över den? I Psykologi-Online reflekterar vi på den här frågan för att ge dig idéer om proaktiv attityd för att positionera dig själv med ett nytt utseende i den här situationen.

1. 5 anledningar till varför du är rädd för att bli gammal
2. Hur man övervinnar rädslan för åldrande? 5 tips
3. 5 fördelar med åldrande

5 anledningar till varför du är rädd för att bli gammal

Om du någonsin undrat varför du är rädd för att bli gammal, i grund och botten är det eftersom det finns ett antal orsaker som är förknippade med denna rädsla du gör live så orolig. Denna situation kan uppstå från olika faktorer som vi analyserar nedan.

1. Ensamhet

Ensamhet är en upplevelse som kan inträffa när som helst i livet, men det är i hög ålder när denna faktor är ännu mer närvarande att tänka på alla de människor som huvudpersonen har skjutit på sin tidigare bana till följd av vänner och älskade redan avlidna. Avskedsvikt ger ett gap. Många äldre människor är vid denna tidpunkt när de har mer aktuella minnen av barndom och ungdom.

2. Rädsla för det okända

En ung man kan observera äldre människors exempel i samhället, men han vet inte internt hur livet förändras genom åren. Det är denna okunnighet som kan ge rädsla för åldrande på grund av allt som observeras som en förlust.

3. Utseende av rynkor

Den estetiska aspekten är inte en ytlig fråga eftersom det är positivt att en person känner sig bra om sig själv alltid från en realism av en bild efter ålder. Åren ger en synlig effekt på huden och det gör att personen känner att han har lämnat för alltid den söta smaken av ungdomar.

4. Liten framtid och mycket förflutet

Även om tiden inte är en materialegenskap, kan det hända att en person upplever sorg potentiella projekt inom mycket kort tid jämfört med den långa resan. Tiden är en viktig resurs för livet eftersom tack vare det är det möjligt att uppfylla drömmar, mål och syften. Rädslan för åldrande kan också kopplas till rädslan för att förlora möjligheter.

5. Förlust av självständighet och beroende

En situation som kan uppstå av en försämring av hälsan hos den personen som behöver stöd av någon som är extern för att utföra dagliga uppgifter.

Hur man övervinnar rädslan för åldrande? 5 tips

Det är viktigt att vi på alla stadier av våra liv känner oss bekväma och lever fullt ut. Varje period har något speciellt att leva med och något annat som inte fanns i resten av ditt liv. Därför istället för att se tillväxt som något negativt, försök att se det som något positivt, som en konstant tillväxt, inte bara externt utan framförallt internt.

1. Intergenerationell vänskap

Det bästa sättet att bryta stereotyperna i samband med ålder är interpersonell kunskap genom vänskapsband i vilken ålder det finns i bakgrunden. Två personer med en affinitet eller ett gemensamt intresse kan känna sig mycket nära en känslomässig nivå trots skillnaden i ålder.

2. Volontärarbete med äldre människor

En upplevelse av solidaritet och hopp är en som frivilliga upptäcker vem som utför någon aktivitet i samarbete med en enhet som ständigt uppmärksammar seniorer. Du kan njuta av denna typ av erfarenhet genom olika formler. Till exempel genom att besöka en äldre person som bor ensam. Eller genom den litterära erfarenheten av att ta böcker från biblioteket till seniorer som är ensamma i sina hem och njuta av detta hemlånstjänst.

3. Beundran

Vi lever i ett samhälle som inte ger de önskade äldre förvisso är beundransvärd roll. Titta bara på exemplet med många pensionärer som tillbringar mycket av sin vecka att bedriva solidaritetsverksamhet, medan andra väljer att gå tillbaka till college för att studera, andra är ett exempel på optimism och vitalitet, vissa vuxna njuta turism, medan andra tar hand om sina barnbarn. Andra äldre människor lider av någon typ av svårighet i samband med ålder, men accepterar deras situation med motståndskraft. Försök att anpassa dessa exempel genom specifika fall som du kan observera i din miljö.

4. Ta med dig ditt nuvarande

Så mycket som en person oroar sig för rädslan för åldrande, i verkligheten är denna process gradvis och uppträder på ett helt naturligt sätt. Åldringsprocessen är därför inte något som kommer att hända definitivt i framtiden, men förändringen sker just nu. Titta på den positiva sidan av åldrandet. Till exempel kan du värdera det nu.

5. Förändring av övertygelser

Ålderdom är en livstid i vilka situationer som är så vackra som för ungdomar kan förekomma. Till exempel blir kär, vänskap, njutning av rutin eller vila. Men när en person tänker på rädslan för åldrande fokuserar han eller hon vanligtvis på möjliga känslomässiga spöken. Från och med nu integrerar du också denna vision i ditt sinne.

5 fördelar med åldrande

Även om rädslan för tidens gång kan vara en människa, i verkligheten, Åldrande är djupt gott:

1. Åldrande är en privilegium som inte har haft de människor som på grund av olika omständigheter har dött i en yngre ålder.
2. visdom. Utan tvekan den största kapital har erfarenhet som grund för fastställandet av reflektioner, slutsatser och framgångsrika tips som backas upp av sin egen väg.
3. Självhuman. Att uppfylla år betyder inte alltid åldrande på inställningsnivå. Vissa människor upptäcker att trots den förändring som reflektionen speglar i spegeln, är dess inre detsamma i form av illusion.
4. åtfölja till andra nära och kära. Till exempel är en morfar glad att se sina barnbarn växa upp för att bli vuxna.
5. tid. Det är sant att sann lycka inte bara mäts med tiden, utan också av erfarenhetskvaliteten. Men om varje dag är en gåva är åldrande också en gåva.