Varför jag alltid söker godkännande av andra

Vi är naturliga varelser av natur, men det borde inte leda oss till planet för att leva ständigt efter externt godkännande. Ibland, vår Behov av erkännande och godkännande kan ta oss till denna punkt med det omedvetna begäret att fylla en inre tomrum eller en känslomässig brist. ¿Varför jag alltid söker godkännande av andra? Om du på vanligt sätt känner att denna inställning definierar ditt sätt att vara, försök att rätta till den här positionen för att ansluta till dina egna inre kriterier. ¿Vilka är orsakerna som håller dig förankrad i denna situation och hur kan du bryta denna tröghet som tar dig bort från din egen inre glädje? I denna artikel i Psychology-Online ger vi dig praktisk vägledning för att möta denna situation.

Varför godkännande av andra behövs - 4 orsaker

1. Lågt självkänsla. När en person underskattar sig, ger han större betydelse för andras åsikter än till sin egen synvinkel. Ur det här perspektivet söker den person som är i denna position av låg självkänsla i detta ständiga godkännande, den säkerhet han saknar för sig själv. Risken för denna situation är dock beroendet som genereras av att behöva rådfråga många åsikter innan man fattar ett eget beslut.
2. Har upplevt en episod av social tomhet. Den person som har upplevt smärtan, någon gång i sitt liv, har kunnat känna sig osynlig för en referensmiljö, till exempel gruppen av vänner, kan ha blivit betingad av ett scenario där han lärde sig att hans åsikter de togs inte med i beräkningen. På så sätt förlänger det beteendet som förvärvats vid det ögonblicket utan att inse att det ögonblicket var tidigare och kan utveckla nya resurser. När personen stannar i detta plan för att söka godkännande i detta specifika sammanhang gör han det för att han lider av rädslan för ensamhet och denna attityd är en form av känslomässig överlevnad.
3. Överskydd i barndomen. När en person har levt en utbildning som fokuserar på överskydd, har han utvecklat ett beroendeobligation som begränsar sin egen beslutsfrihet. På så sätt blir sökandet efter godkännande av andra en form av personlig bekräftelse inför osäkerhet eller rädsla för fel.
4. Förvrängd verklighetssyn. Kanske tror du att din lycka beror som en orsak till denna konstanta harmoni. Verkligheten är att du kan vara väldigt glad och fatta viktiga beslut, observera dina idéers giltighet utan att ha externa grattis. Uppmuntra empati och tänka på hur många människor som är viktiga för dig, trots att du inte kommit överens om många av dina viktigaste beslut. Tja, andra vill också ha dig ovillkorligt och vill att du ska vara verkligen fri.

4 tips för att eliminera behovet av godkännande från andra

1. Ta ansvar för dina egna misstag och dina framgångar. När du har behov av att behaga och externt erkännande har detta en konsekvens. Om du en gång använt råd från den personen förväntas resultaten inte internt, du kommer att ansvara för det felet till den personen som säkert har väglett dig med god avsikt. Tänk på utmaningen att ta konsekvenserna av dina egna beslut. Det är lättare att möta och acceptera fel från detta perspektiv.
2. Din åsikt är viktig i de enklaste detaljerna. Du är en värdefull person, lika mycket som någon annan. När du till exempel bor hos dina vänner för att gå på bio, istället för att säga att du inte har någon preferens för en viss film, uttrycka din åsikt öppet. På så sätt kan dina vänner också känna dig bättre. Från och med nu börjar du träna din förmåga att visa dina åsikter i dessa enkla detaljer eftersom det här sättet ger dig emotionell styrka och träning för att nå högre mål.
3. Oavsett hur svårt du försöker, du kommer inte att kunna gilla alla. Faktum är att många människor inte gillar denna önskan om godkännande att när det upprepas är det artificiellt. Tillsätt dina åsikter och dina synpunkter från och med nu eftersom tack vare denna äkthet kan du skapa verkliga relationer med vissa människor. Sluta sätta den emotionella resan till dig själv. Till exempel sluta uttrycka åsikter som du inte tror och att du inte riktigt känner, men bakom dessa uttryck finns det en önskan om acceptans. Det obehag som du känner för att förtrycka dina känslor är större än det lilla måttliga välbefinnandet du kan känna i det inledande ögonblicket då du mottar den acceptansåterkopplingen.
4. Det är ditt liv. Och ingen kan veta så bra som dig vad du vill ha. Ingen kan få veta så mycket som du gör vad som är meningsfullt för dig. Av denna anledning, låt ditt hjärters lagar ha mer värde på din världskarta..

¿Betydar detta att externt godkännande är negativt? Nej. Det betyder helt enkelt att du inte ska omvandla detta faktum till en absolut nödvändighet av självkänslan genom att dra slutsatsen att du är mer betydande eller mindre beroende på återkopplingen du får från andra. De människor som verkligen har ett positivt inflytande är de som driver dig att vara dig själv.

¿Varför söker jag alltid godkännande av andra? Om du frågar dig denna fråga, kolla in för svaret. Det är ett sätt att börja värdera dina egna kriterier.