Betydelsen av självförtroende Hur man förbättrar det

Ett viktigt värde för både barn och vuxna.

Självkänsla är grundläggande för vår personliga utveckling. Självförtroendet är att älska sig och älska andra. Det betyder att vi vet att vi är värdefulla, att vi förtjänar det, att vi är kapabla och inte bara vet det, men bekräftar det, tror på det och agerar enligt den troen. Det innebär att vi respekterar oss själva och lär andra att göra det.

Självkänsla är en mycket viktig aspekt av vår personlighet. I PsychologyOnline vill vi visa genom denna artikel, vikten av självkänsla och hur man stärker den. Detta är grundläggande för att utveckla vår identitet som en människa och nödvändig för en bra social anpassning.

Betydelsen av självkänsla i våra liv

Graden till vilken människor har positiva eller negativa känslor om sig själva och på eget värde kommer att vara avgörande när vi känner oss bekväma med oss ​​själva och med andra.

Självkänsla är det koncept vi har av vårt värde och är utformat i termer av alla tankar, känslor, känslor och erfarenheter som vi införlivar oss själva genom våra liv. Alla intryck, utvärderingar och erfarenheter som vi upplever ackumuleras och utgör en positiv känsla mot oss själva eller tvärtom en obekväm negativ känsla för att inte vara vad vi skulle vilja vara.

Självkänsla är därför, värderingen som varje person gör av sig själv. Och det värde som varje person ger sig själv är av stor betydelse både för sitt eget personliga välbefinnande och för interpersonella relationer.

En orealistisk och negativ bedömning av sig själv kan orsaka många besvikelser och mycket skada och det enda som kan leda oss är att upprätthålla ett svagt humör och saknar optimism.

Vi känner oss redo eller dumma, kapabla eller oförmögna, vi gillar det eller inte beroende på vad vi har läst under hela vår utveckling. Denna självbedömning är mycket viktig, eftersom den i stor utsträckning beror på förverkligandet av vår personliga potential och våra prestationer i livet.

Människor som trivs bra om sig själva, som har ett gott självkänsla, kan möta och lösa de utmaningar och ansvarsområden som livet ställer för oss. Tvärtom tenderar de som har låg självkänsla att självbegränsas, känner att de inte är tillräckligt värda och därmed misslyckas.

Självkänsla är byggd med erfarenhet av var och är det som gör oss att bedöma självbild påverkar vad vi berättar för oss själva och är känd som "self-talk" "Auto-meddelanden" "självstudier ".

Personer med låg självkänsla upprätthåller ofta en negativ självpresentation om sig själva, de räknar deras handlingar under normala och orealistiska "Jag kan inte" "Jag är inte värd". "Jag gör det väldigt illa" ...

Vi måste ägna stor uppmärksamhet åt de uttalanden som varje person gör om sig själva och de åtgärder de utför, för beroende på detta kan vi identifiera dem som har ett negativt perspektiv på deras självkoncept och agerar i enlighet därmed..

Den bild som en person har av sig själv täcker från hans fysiskt utseende enligt deras kunskaper, deras attityder, deras tro, deras potentialer, deras förmågor, hans förmåga att relatera och lösa problem ...

Om vi ​​kan bedöma våra egna egenskaper utan att betala för mycket uppmärksamhet på personliga brister kan vi förbättra hur vi hanterar både gynnsamma och ogynnsamma situationer.

Om vi ​​lyckas ändra kommunikationen med oss ​​själva och med andra så att ingen skadas, kommer vi alla att gynna.

En person som inte är nöjd med sig själv kommer inte att kunna möta livet med det nödvändiga beslutet och optimismen, vilket kommer att leda till brist på förtroende inte bara i hans miljö utan också på alla delar av hans liv.

Min självbedömning påverkas av mina upplevelser, för mig personlig historia men framförallt för bedömning att jag och de människor som varit och är viktiga i mitt liv, gör mig.