Hur man läker såren i själen och hjärtat

Själven och hjärtat sår väger mycket mer i en person än kroppens. Människan känner, är sårbar, oavsett hur stark han vill vara, han påverkas alltid av besvikelser, frustrationer, ilska och förluster. Sådan är livet, och det är omöjligt att undkomma sin inre visdom, dock så mycket att visdom är mer än en gång motsatt människans mentala logik.

¿Hur man läker såren i själen och hjärtat? ¿Hur att fly från den smärtan som väger inuti dig? I den här artikeln Psychology-Online ger vi dig de råd du behöver för att kunna komma vidare.

1. Hur läker du den sårade själen
2. Hur man läker själens sår över tiden
3. Läka emotionella sår med dessa tips
4. Satser för att läka själen

Hur läker du den sårade själen

För att läka själen är det viktigt att vi tar ansvar att ta hand om sig själv. Särskilt när dessa sår väger för mycket. I så fall försök att stanna längre bara för att alltför stora företag kan bli buller för ditt sinne när du behöver titta in och ansluta dig. Det är bättre att du letar efter vänner med vilka du även kan vara tyst. Sann vänskap är baserad på närvaron.

Sorg är mänsklig och så är det viktigt att anta och leva det. Det är också viktigt analysera orsakerna till sorg närvarande för att kunna gå vidare och ta ett botemedel. Till exempel, om orsaken till din sorg är brist på kärlek, då är dags att bryta all kontakt med den personen som har brutit ditt hjärta, för det här rekommenderar vi följande artikel: recept för att bota kärlekens onda.

Hur man läker själens sår över tiden

Aquinas bekräftar att tiden läker allt och att i början känns smärta mer. därför, Att lära sig att vänta är den enda formeln vid tiden för att lindra den smärtan som är inne och det går inte från en dag till nästa. Du kan läsa böcker eftersom du genom din fantasi styrker ditt eget välbefinnande. Odla skönhet genom utövandet av dina hobbyer.

Spendera mer tid hemma eftersom du behöver en utrymme för integritet för att kunna vara bra och verkligen vara hundra procent. Att göra ansträngningar att låtsas att du är perfekt för andra, när det inte är så, kan bryta dig.

Att läka själarna och hjärtat sår du borde inte springa bort från smärta men att du måste möta honom, acceptera honom och övervinna honom. Att sätta ett bandhjälp eller en rökskärm kommer inte att tjäna dig som något annat än att fördröja eller förlänga lidandet. Efter en besvikelse eller dålig situation är det normalt att vi känner sorg och smärta, därför måste vi leva det. Bli en del av livet.

Heal själen och läka kroppen

Ett mycket effektivt sätt att läka själens sår är genom att fokusera på ditt fysiska hälsotillstånd. Att göra sport, äta på ett balanserat sätt, meditera och ta hand om din kropp i allmänhet är en teknik för att balansera ditt sinne och hitta psykologiskt välbefinnande. På detta sätt vet vi inte bara hur vi ska läka själen själsligt, men vi kommer också att kunna bota kroppen och odla vår hälsa.

Läka emotionella sår med dessa tips

Om du vill lära dig att läka såren i själen och hjärtat är det viktigt att vi vet orsaken till vår smärta. Många gånger kan smärtan härröra från en relation till någon (både kärleksfull eller vänskap eller familj), en älskares död, svåra av någon, och så vidare.. Hitta orsaken av vårt obehag är det första steget att kunna läka våra sår.

Utöver detta är här några tips som hjälper dig att läka emotionella sår och därmed kunna återfå kontrollen:

• Acceptera såret och lära av det: Som vi redan har angett, borde du inte springa bort från smärtan, men du måste möta det ansikte mot ansikte, acceptera det och övervinna det. Detta är det enda sättet att denna process kan övervinna det på ett hälsosamt och fördelaktigt sätt för dig och din framtid. Smärta är en del av livet och därför måste vi lära av det och leva det som ett steg i vår existens.
• Klandra dig inte själv: Det är klart att du kunde ha gjort något annorlunda för att inte känna det men ¿Vad vill du göra nu? Ingenting. Återskapa dig själv i allt du kan göra och gjorde inte det kommer inte att ge dig något annat än att lida och gå in i en cirkel av själv-bestraffning som det är mycket svårt att lämna. Förlåt dig själv och fortsätt framåt.
• Betrakta detta sår som tillväxt: livet är ett kontinuerligt lärande, ¿egentligen? Därför måste du veta att det kommer att lära dig både det goda och det dåliga och i själva verket är det misslyckanden och smärtan där du kan lära dig mest och få en undervisning. Hjärtsår kan vara mycket ont, men det är viktigt att ta det som en viktig upplevelse.
• Ge dig själv tid: och som vi har sagt är det viktigt att inte ha bråttom för att övervinna denna fas. Ge dig själv den tid du behöver, smutta inte eller tryck dig själv. Låt dig vara lugn, läka dina sår och lära dig vad som hänt. Tid är läraren i dessa situationer så steg för steg.

Satser för att läka själen

För att hjälpa dig att läka själen och läka hjärtats sår kommer vi nästa gång att ge dig några fraser som kan vara inspirerade och hjälpa dig Lev detta stadium på ett positivt och konstruktivt sätt:

• Smile för allt du har lärt dig och sluta gråta för vad du har förlorat
• Det väsentliga är osynligt för ögonen, bara hjärtat låter oss se bra ut
• Ett brutet hjärta är ett nytt tillfälle att öppna och återställa sig igen
• Allt i detta liv är tillväxt: från fallen lär du dig mycket mer än från vägen
• Stora gärningar innebär risker
• Risken är modig
• Sårade människor, alltid, återfölja starkare
• Du måste le för allt som har hänt med dig och slutar gråta eftersom det är över