Hur slutar du vara arg på dig själv

Det finns en känsla som blir en känsla av känslomässigt block: Var arg på dig själv i tid kan det vara positivt genom att du kan reflektera över dina handlingar och om konsekvenserna av händelserna. Men när ilska blir kronisk, producerar det stort emotionellt lidande. När en person lever arg på sig själv upplever han en konstant inre kamp och vänder sig tillbaka till sig själv, eftersom sann inre lycka uppstår genom vänskap med sig själv men du kan aldrig vara glad från fiendskapet. ¿Hur man gör fred med dig själv?

1. Släpp skuldens vikt
2. Power self-acceptance
3. Lär dig att förlåta dig själv
4. Fortsätt gå

Släpp skuldens vikt

Förlåtelse är en övning i självkärlek som hjälper till att frigöra skuldbördan för gårdagens misstag. I dessa situationer kan personen fråga: ¿Vad bra är det att vara arg på mig själv? ¿Hur hjälper denna attityd mig?

Svaret på dessa frågor gör det möjligt för oss att bli medveten om att det här lidandet är värdelöst, vilket innebär att vi ska se tillbaka istället för framåt..

Det är mer konstruktivt att ta ansvar för dina tidigare handlingar, även de som du anser vara felaktiga än att skylla dig för dem. Genom att ta ansvar för sina handlingar med mognad är det också möjligt att på ett mer konstruktivt sätt påverka den närmaste tiden.

Power self-acceptance

Sätt i praktiken värdet av självacceptans som visas av ovillkorlig kärlek mot dig själv utgår från dygder och defekter. Att inte känna sig nöjd med en handling är ett tecken på känslomässig intelligens eftersom det är mycket viktigt att göra självkritik, men straffar dig för att det inte hjälper dig att växa. Kärlek är friskare eftersom vi lär oss mer från våra egna misstag när vi älskar oss själva och värderar också våra framgångar.

Konflikter och personliga skillnader kan inte bara ske i samband med personliga relationer med kärlek, vänskap och familj. De hårdaste striderna antas av varje människa med sig själv, vilket framgår av exemplet av ånger och samvete.

Lär dig att förlåta dig själv

Livet är väldigt länge och med tiden kan en person ha gjort misstag som han ångrar över tiden. Det finns människor som säger att de inte ångrar något eftersom det är en del av sitt liv. Faktum är att adekvat livslärande handlar om att göra självkritik och en återspegling av den väg som tagits med målet att ta emot framgångar men också personliga misslyckanden.

Erkänn våra misstag det innebär att vi inte är perfekta, att vi har fel och i mer än ett tillfälle tar vi fel väg. Men vad som inte bör göras är att vi straffar oss evigt för handlingar i går. Det har redan hänt, anta det som sådant och verkligen förlåta dig själv. bara när du förlåter dig själv kommer du att känna dig fri.

Fortsätt gå

Fortsätt gå mot imorgon medan du väntar på lev nya erfarenheter och njut av vackra stunder. Men bli inte fast vid en tidpunkt som tidigare kan ha blivit en besatthet för dig. Om det finns någon med stort förtroende med vem du vill prata om det problem som påverkar dig, då, muntra upp och ta steget. Du kan också skriva ner alla dina tankar.