Fördelar med personlig självkännedom

Om de frågar oss om vi känner oss själva, säkert kommer vi att svara utan att tvivla på att ja. När allt är vi med vilka vi lever 24 timmar om dygnet och ingen kan känna oss bättre än oss. Den kunskapen är dock mycket genomsyras av det vi andra berätta om vi är eller tror att vi är, särskilt i barndomen, där värderingen och uppskattning av andra är spegeln där vi ser hopp om att hitta en bild av oss själva.

Det kan göra låt oss växa utan att verkligen veta varandra, tro att vi känner varandra, även om det inte är så, men vi fortsätter att basera denna autonomi först. Detta, speciellt om utvärderingen är negativ, kan begränsa oss till hela livet, så för att uppnå det är det viktigt att vi når en sann och objektiv personlig autonomi.

1. Reflektera att känna dig bättre
2. Självkunskap för att känna våra känslor
3. Vet vad vi vill ha från livet

Reflektera att känna dig bättre

För detta är det viktigt att ägna lite tid åt reflektion, en objektiv och kritisk reflektion (men inte självförstörande) som gör det möjligt för oss att känna både våra egenskaper och våra defekter. Vi måste göra det, som vi säger objektivt, det vill säga utan att utvärdera oss negativt för de defekter som vi kan hitta i oss själva. Kunskap är det första steget att förändras och utan det kan vi inte förbättra och förbättra oss själva.

Självkunskap för att känna våra känslor

Självkunskap kommer också att tillåta oss vet verkligen hur vi känner. I en given situation, försök att faktiskt identifiera de känslor som märker kommer att hjälpa oss att undvika den kontrollerar oss, speciellt om vi känner några riktlinjer för att undvika som skydd spel, mat, alkohol, etc..

Vet vad vi vill ha från livet

Att känna oss själva kommer också att låta oss veta vad vi vill ha och vad vi inte vill ha i våra liv, ett viktigt krav att vara lycklig, eftersom vi kommer att veta vart vi ska styra våra steg och de mål vi vill uppnå.