Jag ångrar att jag är en mamma, vad gör jag?

Generellt beskrivs erfarenheten av moderskap i idealiserat perspektiv av alla de vackra detaljerna som följer med denna erfarenhet. När en person lever som en huvudperson, upptäcker denna erfarenhet av att vara en mamma denna nya roll på ett integrerat sätt.

Jag menar, inte bara i förhållande till ovillkorlig kärlek, illusioner och hopp, men också, på sidan av oro, svårigheter och avgångar. När man i tidens perspektiv tar ställning till detta beslut i det allmänna sammanhanget av sitt liv, kan han komma till slutsatsen att om han gick tillbaka kanske han inte fattar samma beslut. “Jag ångrar mig att vara en mamma: vad gör jag??”, Om du frågar dig själv denna fråga, reflekterar vi i den här artikeln på den här frågan.

1. Vad gör jag om jag ångrar att jag är en mamma? 4 tips
2. 7 symptom på postpartum depression
3. 5 rekommenderade böcker att reflektera över moderskapet

Vad gör jag om jag ångrar att jag är en mamma? 4 tips

I den här artikeln ger vi dig tre förslag till omvända mammor:

1. Emotionellt uttryck

Det finns känslor som är censurerade och förtryckta på en känslomässig nivå när personen dömer sina känslor som negativ. När det gäller moderskapet läggs den sociala faktorn av andras åsikter. Det är dock mycket viktigt att du ger dig tillstånd att externisera dina känslor och tankar utan att döma dem som negativa. Du kan prata med en vän med ditt maximala förtroende eller du kan också använda resurser emotionellt uttryck som att skriva en journal eller konstterapi.

2. Sätt den här erfarenheten i ett sammanhang

Det är mänskligt att de som är i ett par undrar någon gång hur skulle hans liv vara ensam. Samma händer i den omvända situationen. På samma sätt frågar många pappor och mödrar vid ett visst ögonblick hur deras liv skulle ha varit utan att ha barn. Det är naturligt att reflektera över biografin från det nuvarande perspektivet.

De människor som de känner att de ångrar att ha barn, De vill ha sina barn villkorligt. Men de känner också nivån av avgång, engagemang, engagemang och ansvar för detta beslut. Precis som en person som valde att inte ha barn kan ångra sig från det här valet vid en viss punkt i livet, kan denna meningsförändring också ske i motsats..

3. Sociala stereotyper om lycka

Även om det inte finns något enda sätt att uppnå personlig glädje finns det fortfarande tro som kopplar sökandet efter glädje med vissa stereotyper i livsprojektet. Många romantiska filmer visar de här stegen att bli kär, bröllop och familj. Ur ett åldersperspektiv, när en person observerar sitt förflutna, bedömer han olika möjliga scenarier och analyser igår från nutiden.

dessa sociala stereotyper runt moderskapet kan generera höga förväntningar som inte är anpassade till verkligheten.

4. Tänk på dig

Att vara en mamma är en utmaning som vi måste höja från psykologiskt och känslomässigt perspektiv. Moderns roll är krävande, men det betyder inte att det invaderar hela ditt utrymme. Foder ditt eget personliga utrymme genom personliga utvecklingsmål som uppskattar dig.

7 symptom på postpartum depression

I ett ögonblick som är lika viktigt som ett barns födelse är det enda möjliga känslomässiga svaret inte det av glädje. ¿Vad är symtomen på postpartum depression??

1. Ackumulerad trötthet. Utan tid att anpassa sig till förändring, lever du en vändpunkt i din livsstil. Barnet kräver din konstanta uppmärksamhet och dina egna behov finns i bakgrunden.
2. Känsla av olycka. Sadness beskriver den vanliga sinnestillstånd där dagarna passerar.
3. Kontinuerlig oro. En oro som leder till en negativ förväntan på verkligheten i förhållande till känslan av oförmåga att lösa eventuella oförutsedda händelser i rutinen.
4. Du saknar det förflutna, Du jämför det nu med igår. Moderskapet kan producera motsägelsefulla känslor och din nuvarande situation är inte anpassad till de bilder av glädje som du tidigare hade visualiserat i ditt sinne. Du känner det innan du var lyckligare än nu.
5. Tårar och vanliga gråt. Sorg kan inte bara uppenbaras genom ord utan också genom kroppsspråk.
6. Förändringar i Aptit och i drömmen.
7. Emosionella svårigheter i förbindelsen med barnet.

Med tanke på den vanliga sorgsenheten i denna period är det bra att lyssna på symtomen och be om psykologisk hjälp.

5 rekommenderade böcker att reflektera över moderskapet

Nedan visar vi ett urval av läsningar som kan intressera dig för att fördjupa detta ämne från ett perspektiv bort från ämnen:

• “Vi som ville ha allt”, skriven av Sonsoles Ónega. Ett arbete som bland annat speglar svårigheter med förlikning.
• “Beklagliga mammor: En radikal titt på moderskapet och dess sociala fall”, skriven av Orna Donath.
• “Mor det finns mer än en”, ett konstverk av Samanta Villar. En bok som rör sig från de frekventa ämnena kring moderskapet.
• "Sub-aktiva Maternities"Skriven av Maria Llopis, analyserar med ett kritiskt och politiskt ögatmorska i XXI-talet.
• “Saker som ingen berättade för dig innan du hade barn” skriven av Cecilia Jan, som i en tonfigur berättar alla detaljer om moderskap som inte alltid berättas.

¿Vilka andra böcker skulle du rekommendera till genom en kommentar?