Lev i fullhet, ett viktigt beslut

Att bo i fullhet är möjligt tack vare uppskattningen av vad vi har, med allt vi har levt och med vad vi är. Nu känner konsten att känna sig full med oss ​​också att vara entreprenörer, upptäckare av bättre sätt att känna sig bemyndigade av erfarenhet, självkärlek och personlig säkerhet. Få psykologiska tillstånd är lika berikande som de är mäktiga.

Poeten T. S Elliot sa att den fullhet som det mänskliga hjärtat längtar efter är alltid tillgängligt. Men vi ser det inte. Ännu mer vet vi inte hur vi når den dimensionen, eftersom vi i många fall inte förstår en nyckelaspekt: ​​fullheten flyter bara i oss när vi tömmer oss.

Vi pratar om att släppa oro för att vi inte har vissa saker, för att inse att vi har mer än vi tror. Stäng av rädslan för att förlora vissa dimensioner, människor eller föremål för att upptäcka att det ibland är bättre utan många av dessa realiteter. Fullheten är trots allt en uppvaknande och framför allt en medvetenhet om vem vi ska leva med större balans.

Det sägs ofta att denna dimension kommer på ett visst stadium av vår livscykel, vilket är en produkt av mognad. Under de senaste åren är uppmärksamhet fokuserad på det årtiondet mellan 50 och 60 när människa, förmodligen, når en högre grad av psykiskt välbefinnande. Tja, det borde sägas att i åldern är inget absolut.

Var och en når den toppen av personlig utveckling och fulländning i sin tid och i hans ögonblick. Andra når dock aldrig toppen. Låt oss se mer information om det.

"För att komma till vad som inte är du är, du måste gå igenom det sätt du är ".

-T. Elliot-

Lev i fullhet, lev i balans och personlig tillfredsställelse

Att leva fullt är inte en stat. Det är inte att nå den toppen av Abraham Maslows behov av pyramid, där självförverkligande är bosatt och att tro att allt slutar där, att vi har erövrat lycka. Att leva i fullhet i verkligheten är faktiskt en process: att vara en del av livets rörelse, känna sig stark och kapabel för det som kan komma.

Därför står vi inte inför en dimension av personlig utveckling som är lätt att nå eller erövra. Dessutom är det i samhällsvetenskapen ett konstant intresse att förstå hur människor möter dessa händelser i så komplicerade tider. Socialpsykologi vill förstå, mer än någonsin, vilka internt resurser som ska uppnå välbefinnande.

Således tenderar psykologen vid University of Princeton Daniel Kahneman att säga att en stor del av dessa undersökningar har ett nyfiken problem: Vi vet inte hur man definierar exakt vilken lycka. Men i en studie som han själv utförde, och att han publicerade i tidningen Sciencie under titeln Skulle vi bli lyckligare om vi var rika?, visade något väldigt intressant som tydligen de flesta av oss har klart.

I det här arbetet fick Dr. Kahneman oss att se att människor i genomsnitt vet att pengar inte ger glädje. Och vi vet också att lycka inte är detsamma som personlig uppföljning. faktiskt, något som de flesta av oss strävar efter är just den sista dimensionen: Att känna sig uppfylld, uppfylld, i balans med oss ​​själva och vårt eget liv.

Vilka är nycklarna för att bo i fullhet?

Att bo i fullhet är motsatt av att leva i ett vakuum. Detta sista tillstånd upplevs när modlöshet, ångest, rädsla och känslan av ensamhet växer. Det är klart att vi på något sätt alltid kommer att ta itu med dessa psykologiska realiteter; Men den person som arbetar dagligen fyller sig bättre med att hantera dessa situationer.

Låt oss därför se hur vi uppnår och utvecklar denna dimension.

Du är inte vad du gör, du är vad du bär inom dig

Vi frågar sällan oss själva denna fråga: "Vad är det som vi tar med i vårt vesen?" Ofta definierar vi vanligtvis oss själva av vad vi gör eller vad vi har bott (jag är sjuksköterska, jag är mekaniker ...). Nu bra, att leva fullt ut skulle vi göra det bra för att bli medveten om vad vi bär i vår personlighet och som definierar oss:

Jag är passion, jag är hopp, optimism, jag är beslutsam, jag bär med mig min medkänsla som sjuksköterska, jag bär min kärlek till min familj, jag tar tillfredsställelse för vad jag är och jag har uppnått ... .

Känn dig närvarande i det här och nu med alla dess möjligheter

Att bo i fullhet är inte ett tillstånd, det är ganska en process och framförallt en attityd. Det ska vara mycket tydligt om vad vi bär inom oss och därigenom att göra det mesta av nutiden, här och nu.

Om vi ​​bär passion, koppla med vår verklighet för att njuta av det. På samma sätt, om vi bär den tillgivenhet som vi tar hand om oss själva, ansluter vi till våra nära och kära i nuet. Om vårt interiör definieras av nyfikenhet, lärande och erfarenhet, utnyttja varje sekund för att fortsätta uppleva och känna livet.

Det handlar om hur vi ser, för att nå en harmoni mellan vad vi är och vad som finns runt oss. Att leva fullt ut är inte att ångra vad vi saknar eller lider för vad vi har lämnat. Det är att känna sig bemyndigad att acceptera det som inte kan ändras, att ha modet att förändra det som kan förändras och fortsätta att utvecklas utan att förlora den personliga balansen.

Lycka är en sinnesstämning Vad är lycka? Hur kan vi hitta den? Idag kommer vi att upptäcka att i verkligheten är lycka en sinnesstämning som vi alla kan sträva efter. Läs mer "