Motståndskraft, var stark trots stormen

Det finns människor som kännetecknas av deras stora kapacitet för motståndskraft. Exakt de som har som vapen deras förmåga att hålla sig flytande inför svårigheter och som främst stöder visionen om svårigheten att lära sig.

De vet att immunitet mot lidande är omöjligt och förstå att stormarna som gör våra dagar mörka är också möjligheter att övervinna. Så de är beväpnade med mod och fortsätter att ha som en mantra att fortsätta att växa, trots motgångarna.

"När det är en storm, gömmer fåglarna, men örnarna flyger högre".

-Mahatma Gandhi-

Var fjädrande på en daglig basis

Motståndskraft är ett koncept som har fått stor relevans de senaste åren. Särskilt från dessa perspektiv, såsom positiv psykologi, som är mer intresserade av att undersöka vilka egenskaper som tillåter människor att övervinna en motgång, och lämnar i bakgrunden förståelsen för de faktorer som ökar sannolikheten för en psykisk störning.

Att vara motståndskraftig mot psykologi är att kunna möta motgång och bli förstärkt.

När vi pratar om motståndskraft, tänker vi vanligtvis på traumatiska händelser, Liksom förlusten av en älskad, överlev en olycka eller situationer av missbruk ... Men i vår dag finns det också komplexa situationer som vi måste möta. Onödigt att hända en katastrof, övervinna alla svårigheter dagligen hantera kritiken, få övervinna eller börja dagen med ett leende efter en period av sorg är också att vara motståndskraftig.

Vi har alla våra egna strider att hantera och våra egna resurser att hantera dem på ett eller annat sätt, du måste bara upptäcka dem.

Kännetecken för fjädrande människor

Det finns människor som är motståndskraftig, eftersom de har haft ett exempel på motståndskraft att följa, som en förälder eller syskon, men andra har lärt sig att hantera och övervinna stenarna i vägen för sig själva: har lärt trial and error har det gjort stark från sina egna ärr.

Detta berättar det för oss motståndskraft är en färdighet som vi alla kan utveckla och därmed öva. För detta är det nödvändigt att hantera våra tankar och känslor ordentligt. Att kanalisera dem via kanalen som ger oss mer kontroll över dem är grundläggande.

Här är några av de främsta egenskaperna hos fjädrande människor så att du kan börja träna dem.

1. De vet hur man anpassar sig till förändringar

Motståndskraftiga människor har som vattnet förmågan att vara flexibel när vinden piska hårt. De vet att det mot bakgrund av omständigheterna kommer att göra att de förlorar energi och väljer att ha ett öppet sinne före de olika åsikterna och omständigheterna.

De kommer av sina gamla föreställningar, fördomar och osäkerheter att klä sig med nya kostymer som följer med dem i tider av förändring. men De anpassar sig inte genom avgång men för att de vet att det finns andra olika världar som inte är felaktiga eftersom de är olika.

"Vatten besegrar allt, för det anpassar sig till allt".

-Lao Tse-

2. De litar på deras styrkor

Motståndskraftiga människor känner varandra. De vet vad det är som gör ont och stör dem och de förstår att det grundläggande stödet för deras välbefinnande beror på att ta hand om sig själva. Motståndskraftiga människor vet hur man identifierar sina svagheter, men också deras styrkor att starta dem vid behov.

De kommer att använda sin önskan att kämpa, deras motivation, deras ansträngningar och deras färdigheter som grunden att gå vidare. Men framförallt respekterar de sig själva och tar hänsyn till eftersom de vet att det att veta varandra är det grundläggande steget att växa och skapa hälsosamma relationer med andra.

"Varje person är en ö i sig själv, i en mycket riktig bemärkelse, och kan bara bygga broar till andra öar om han verkligen vill vara sig själv och är villig att tillåta det".

-Carl Rogers-

3. De vet att accepterande är nödvändigt för att avancera

Motståndskraftiga människor vet att acceptans är den allierade följeslagaren av framsteg och förändring. För först när vi accepterar vad som händer med oss ​​kan vi börja arbeta för att förbättra det. Annars, om vi förnekar det, allt vi gör är att ge det större styrka.

Motståndskraftiga människor vet att att acceptera är att förstå och möta, inte ge upp.

4. De anser att ingen är immun för lidande

Att vara fjädrande betyder inte att en person inte har några skador, men trots det har den negativa situationen varit lärorik på något sätt. Han har kunnat acceptera smärtan och istället för att fördjupa sig i det, har han valt att lära sig.

Motståndskraftiga människor vet att skydda sig själva och skydda sig mot smärta, kommer inte alltid att fungera för dem, eftersom det skulle gå bort från möjligheten att förstå vad som händer med dem och fortsätta att växa, eftersom det går bort..

Som du ser kan du vara lärd och lärd. Faktum är att det måste vara en grundläggande undervisning i skolorna. Alltid värt att lära sig strategier för att förbättra och fortsätta att växa och motståndskraft är den kapacitet som gör det möjligt för oss att vara stark trots gissel kraft vinden, anpassar den bästa möjliga för stötar som utgör förluster, besvikelser, trauman och misslyckandena.

Du är också fjädrande, glöm inte det eller är det att du inte har överbryggat någon svårighet eller situation i ditt liv? Tänk och kom ihåg den tiden du var modig och trots rädslan kastade du dig själv i poolen ...

Goda människor är gjorda av oförglömligt stål. Bra människor är de som omger dig och återskapar dina trasiga delar. Med vilken du har rest livet. De som har lärt dig av det goda ... Läs mer "