Få komplimanger, varför gör det oss obehagligt?

Vi gillar alla att få komplimanger. Men, alltid och under alla omständigheter? Du kan ha känt dig obekväma när du var komplimangerad. Detta är en mer frekvent erfarenhet än vi kan tänka oss.

Men, låt oss börja i början, vad exakt är ett kompliment? Vara rigorös, en komplimang är ett specifikt verbalt beteende som framhäver en persons positiva egenskaper. Komplimangen fungerar som en social förstärkare och hjälper till att göra interaktioner mellan människor mer trivsamma.

Med andra ord är en komplimang något som en komplimang. När vi får en komplimang lyfter den person som utfärdar det fram några positiva egenskaper. På så sätt skulle det inte finnas någon anledning för oss att känna sig obekväm när någon fyllde oss med dem. Trots att verkligheten är väldigt annorlunda och många gånger gör dessa komplimanger oss obekväma, även mycket obehagliga. Men varför?

Återskapa vår hörsel

Som vi sa är ett kompliment i princip något trevligt och positivt. Att göra komplimang innebär att vi säger något trevligt till någon annan. I synnerhet, Det handlar om att informera / peka ut någon fysisk karaktär eller beteende som vi gillar eller som vi värderar på ett positivt sätt.

Vi gillar alla att höra trevliga saker från oss, det får oss att må bra. emellertid, I vårt samhälle är utbytet av positiva verbaliseringar sällsynta. Vi använder lite positiv förstärkning, straffet är vanligare.

Den "goda", "positiva", "vad vi gillar och gillar" anses vara "vad ska vara" och varför göra det känt? Detta är anledningen till att lyssna eller komplimanger är sällsynta.

Vi kan känna "cut", "corny", "dumma", "löjliga", etc. Men om vi tror att förstärkning är bättre än straff, kommer vi att vara motiverade att förändras och bli mer givande och positiva människor. Å andra sidan, när någon ger oss ett komplimang kan vi känna oss överraska, överraska och i extrema fall kan vi till och med skratta åt den som gör det för oss. Det är därför Det är viktigt att veta hur man får komplimanger och inte bara vet hur man gör dem.

Vilka är fördelarna med att veta hur man får komplimanger?

Att få komplimanger är enkelt, men många tycker det är svårt att ta emot dem. Faktum är faktiskt, Det finns många fördelar som erbjuds genom att veta hur man tar emot dem. Låt oss se dem.

• Jag vet vad den andra personen gillar om mig.
• Hjälp att upprätta vänskapsrelationer.
• Minskar spänningen som kan genereras om jag stöter på ord på grund av förlägenhet eller ångest eller att reagera på defensiven.
• Det får mig att må bra. Vi vill alla vara erkända för våra kvaliteter, meriter och förmågor.
• Indikerar att jag har hört och accepterat vad den andra personen har sagt till mig.
• Jag förstärker den personen för att ge mig ett komplimang och ökade sannolikheten för att han kommer att göra mig mer uppfylld i framtiden.

Som vi ser, Det här är några av fördelarna med att veta hur man får komplimanger. Det finns många fler, men med dessa är nog att ge dig en uppfattning om dess betydelse.

Negativa tankar som blockerar mottagande komplimanger

Om vi ​​redan vet fördelarna med att veta hur man får komplimanger, varför kan den blockera oss / göra oss obekväma för att någon ska göra dem? Det kan vara att bakom obehag för att få komplimanger finns följande tro: "Lita inte på om de berömmer dig, något de vill ha". Denna tro får oss att tolka beröm som ett hot eller en fara. Därför kommer vi att reagera med misstro, rädsla, ångest eller ångest. Men vid många tillfällen finns det ingen sådan fara, det är bara en verbal konditionering.

Ibland har dessa komplimanger använts för att manipulera eller skapa ett underlättande / motiverande klimat som gör att den andra personen kan nå sitt mål. Detta kan göra en fras som har kunnat generera positiva känslor i början, värderas som negativ och genererar negativa emotionella svar om det tolkas som en manipulation.

En annan tro som kan blockera oss när vi får komplimanger är följande: "Var enkel och blygsam, de människor som står ut i bakgrunden är avundade". Det här meddelandet torpederar oss också och säger trevliga saker om oss själva.

En annan tro som är förknippad med obehag att få komplimanger är som följer: "Kommer att vänta på att du ska returnera det". Den tanken är ofta irrationell, för vi vet vad den andra personen kommer att tänka på. Det är bättre att tro att en kompliment uppträder spontant och förväntar sig korrespondens.

En sista tanke eller tro som är förknippad med obehaget att få komplimanger är som följer: "Det är en sarkastisk komplimang, säger han att det irriterar mig". I detta fall kan denna tro ändras av: "kanske eller inte. Jag accepterar komplimangen och, om jag är uppriktig, är jag tacksam. Om inte, accepterar jag det, är jag delvis frustrerande av dina intentioner ".

Vi kan förändra dessa irrationella övertygelser som är förknippade med obehaget att få komplimanger. På detta sätt kommer vi att närma oss att lära oss att ta emot dem utan obehag. Våra relationer blir mer uppriktiga och tillfredsställande.

Vet du hur man gör komplimanger? Att göra komplimanger är en grundläggande praxis för att öka kvantiteten och kvaliteten på våra sociala relationer ... Lär dig hur du utövar denna färdighet! Läs mer "