Psykologisk reagerar emotionellt uppror som finns i dig

Den psykologiska reaktansen är den känslomässiga upplevelse som de flesta av oss upplever när vår frihet bryts eller responsivitet. Det uppstår som en inre kraft som försöker återhämta sig från den pålagda barriären, från den verklighet som man uppfattar som orättvis, från den begränsningen som förtjänar oss varje gång någon berättar för oss vad vi inte borde göra.

Denna mycket intressanta psykologiska dimension uppges av psykologerna Sharon Brehn och Jack Williams Brehm i mitten av 60-talet. Det har varit ganska länge men Experter i barns beteende, till exempel, fortsätter att anta denna teori som en sann hörnsten. På detta sätt kan detta fenomen som många föräldrar definierar som "de hemska tvååren" kunna förstås mycket bättre..

"Frivillig lydnad är alltid bättre än tvångs lydnad".

-Xenophon-

Med 24 månader utvecklar barn redan sin identitetsidentitet. Under denna nyckelperiod i sin livscykel ser de sig som självständiga varelser med full rätt att göra val. De är redan de små människor som, till förtvivlan av sina föräldrar, tycker om att utforska de alternativ som passar dem mest hela tiden. Dessutom, om det finns något som definierar dem vid denna ålder, är det den psykologiska reaktansen: de kommer att reagera kraftigt på någon negativ eller yttre pålägg.

Således är ett mer än nyfiken fenomen som producerar den psykologiska reaktansen följande: allt som tillåts är underskattat och allt som är förbjudet är övervärderat. Och något som vi måste ta hänsyn till är att detta psykologiska fenomen inte definierar bara tvååriga barn. Vi står inför en känslomässig dimension belastad av uppror som förblir väldigt aktiv i den vuxna hjärnan.

Psykologisk reaktion: förbjuden att förbjuda

Låt oss tänka på det en stund. Minns den känslan vi upplever när vi stöter på en förbudssignal under körning. Låt oss framkalla detta obehag när vår chef eller någon annan myndighet bildar sig i vissa sammanhang, indikerar att "vi gör inte detta eller det". Tänk på den känslan när vi till exempel, när vi förbereder ett forskningspapper, är förbjudna att komma åt vissa filer eller innehåll.

Vi är inte längre en tvåårig pojke i motsats till sina föräldrar. Vi är inte heller en tonåring som kämpar med en imperiell önskan om individualitet. Att vara en vuxen innebär också att man ofta hanterar förbud, i de scenarier där våra friheter minskas i större eller mindre utsträckning. Den psykologiska reaktansen är därför alltid där, latent, vaken och genererar i oss beteende-, affektiva och kognitiva effekter.

Å andra sidan förklarar socialpsykologen Jonathan Haidt något mer än intressant i sin bok "Det rättfärdiga sinnet ". Enligt honom kommer människor till världen med en naturlig förutsättning att reagera på någon tvång av våra friheter. Det betyder inte att människan lanseras för att fysiskt kämpa mot alla de förbud som vi möter varje dag ... Det vi upplever är känslomässigt obehag. en tyst frustration och ilska som vi nästan alltid håller för oss själva.

också, Dr. Haidt berättar också för oss att psykologisk reaktans skulle ha en evolutionär rättfärdigande. Detta fenomen utvecklades i oss (enligt denna hypotes) som en mekanism för att försvara oss mot alfamän. Det vill säga, denna känsla av obehag gjorde det möjligt för våra förfäder att avvisa vissa maktfigurer för att leta efter andra ledare som skulle kunna hjälpa gruppen att överleva mer effektivt.. En potentiellt kontroversiell men inte befriad från intresse.

Den psykologiska reaktansen definierar oss mer än vi tror

Den psykologiska reaktansen, tro det eller ej, är närvarande i många situationer som vi lever dagligen. Du kan till exempel att denna obekväma arbetskamrat med vilken vi har så liten affinitet, ber oss att göra något. Den uppgiften vi redan hade planerat att göra vid en annan tid, men före din förfrågan, innan den infördes, kan vi välja att inte göra det. Eftersom hans "order", genererar hans efterfrågan reaktion, känslomässigt uppror.

De som är stora experter i psykologisk reaktion är utan tvekan marknadsförings- och reklamföretag. Ofta i broschyrerna skickade till oss från butiker och stormarknader, sloganet av "Senaste enheter". Vad vår hjärna upplever när vi läser detta är en önskan att gå till den ytan för att köpa den produkten. Anledningen? När möjligheterna att få eller göra något slutar vara tillgängliga, förlorar vi friheter. Och något som inte hjälper oss.

Den psykologiska reaktansen dominerar mycket av vårt beteende. Så när mer komplicerat att uppnå är en sak är vår önskan större. När vi är förbjuden tillgång till viss högre information är intresset för dessa data och mer betydelse vi ger, men i slutändan är det som uppdagas ingenting.

Martin Seligman, pionjär i positiv psykologi men också expert på frågor som lärd hjälplöshet, har alltid sett i detta ämne ett område av enormt intresse. För honom är den psykologiska reaktansen först och främst en teori om mänsklig motivation. När vi är förbjudna eller när vi uppfattar att vår frihet är begränsad genereras alltid en känsla, en inre impuls. Det finns som en energikraft som leder oss till ett visst beteende.

Nu bra, trots att uppleva den önskan att "göra någonting", för det mesta reagerar vi inte. Det finns en slags impotens som lärt sig i oss eftersom vi förstår att det inte alltid är möjligt att återställa förlorad frihet. Hoppa över förbuden, det har ett straff. Att säga att vår chef att arbeta ensam, är till exempel meningslös om vi vill behålla jobbet.

Trots allt kommer den psykologiska reaktansen alltid att överleva i oss. Latent och alert. När vi värdesätter det är det absolut nödvändigt att reagera, så kommer vi säkert. Samtidigt kommer vi att anpassa sig till sociala normer.

Utmaningen att lära sig att bli arg Lär dig att bli arg, kräver arbete och övning, men resultaten tillåter mig att förbättra mina relationer både intra och interpersonella Läs mer "