Gilla det eller inte, kommer oförutsedda händelser att inträffa

Vad är syftet med livet: lev det eller kontrollera det? Den första kommer alltid att ge oss tillfredsställelse, medan den andra aldrig kommer att kunna göra det alls. Så varför inte njuta av upplevelserna fullt ut och klämma på vad som händer med oss ​​vid varje ögonblick? Det är uppenbart att oförutsedda händelser kommer att inträffa, men att lära oss att förutse dem och förbereda oss för detta kommer att hjälpa oss att njuta av mer än vi inte kan kontrollera..

vanligtvis, Ordet "oförutsedda" används för att beskriva något som tar oss överraskande. Till exempel när något händer som vi trodde inte kunde hända. Nu måste vi veta hur man skiljer det som är oförutsedda från något som kan förutses. Vi kan inte lura oss genom att ringa förutsägbara situationer som vi på grund av latighet eller glömska inte har önskat göra ansträngningar att undvika. Bristen på framsyn leder alltid till improvisation, vilket inte alltid går bra.

Det värsta av de oförutsedda händelserna är att när vi har hänt är vi så upptagna och letar efter en lösning som vi glömmer att fråga oss om vi inte kunde förutse dem. och När vi inser att det är för sent för att lösa det som hände faller vi vanligtvis i modlöshet och hjälplöshet.

"Olyckan är bara oförutsedd ordning".

-Novalis-

Hur man förbereder sig på det oväntade livet?

Ibland är livet ansvarigt för att störa allt, även de problem vi tror vi har. Förekomsten är inte vad vi tror eller vill, det är vad som händer med oss. Det handlar bara om vad som händer med oss, inte på vad vi föreställer oss eller vill, vi kan ta itu med de händelser som uppstår.

Det är inte lätt att överleva det oväntade, men det är inte heller omöjligt. Först av allt måste vi vara tydliga att oväntade situationer är och kommer alltid att vara där. Det innebär att när de anländer är det bättre att vara förberedd och ha ytterligare resurser att dra på. Nedan hittar du fyra tips som hjälper dig att bättre hantera de oväntade händelserna i livet:

• Förbered en plan B. Låt inte din framgång ske på ett visst sätt. Du bör alltid ha flera öppna vägar.
• förväntan. Tänk på de mest troliga händelser som kan inträffa och förbereda en beredskapsplan för var och en av dem.
• Fatta beslut med självförtroende. Även om du inte har all data framför en oförutsedd händelse, lita på att du vet vad som är rätt i varje situation.
•  Be om hjälp. Det är inget fel med att erkänna att något har tagit dig i akt och att det skulle vara bra för dig att få en hand.

"Det finns ingen manual: världen av känslor och relationer är full av oförutsedda händelser".

Det finns människor som från så mycket kontroll glömmer att leva

Vissa människor lever att de kan kontrollera allt. Denna övertygelse är relaterad till de vanliga misslyckandena i vårt minne, som ibland spelar ett knep på oss, i att döma fakta och ta så unika de uppgifter som stöder slutsatsen som vi hade bestämt oss för att anlända tidigare. Även ibland kan detta leda till det som kallas kontrollfel.

Å andra sidan, människor som bryr sig för mycket för att upprätthålla kontroll ger mindre värde för att njuta av livet. BETINGA som har alltför stort ansvar för allt som händer runt dem, vad får dem till en viss känsla av allmakt. Eller tvärtom ses de som inkompetenta i extrem grad att hantera sina egna problem, på ett sådant sätt att de känner sig externt kontrollerade av andra eller av omständigheterna.

Dessa egenskaper gör dem väldigt obsessiva och kontrollerande och lämnar litet utrymme för galna eller roliga situationer. också, de tenderar att lida av vad de inte kan kontrollera och när de försöker styra den, hamnar de sig.

Behandlingen av acceptans och engagemang eller ACT, utgör en reflektion över användbarheten av kontrollen. Medan det är sant att de flesta situationer och vanliga händelser kan hanteras genom vårt medvetna arbete, finns det en liten men viktig procentandel av situationer där motsatsen uppstår. Ju mer vi försöker kontrollera dem, desto mer okontrollerbara och traumatiska blir de.

I slutet är nyckeln att anta som en mantra uttrycket kallat Bön av lugn:

"Herre, ge mig lugn att acceptera allt som jag inte kan ändra, styrka för att ändra vad jag kan ändra, och visdom för att förstå skillnaden."

-Reinhold Niebuhr-

Att vilja kontrollera allt, inte bra för dig Viljan att kontrollera allt är ingenting annat än en fantasi om inte erkänns som sådan kan bli sjuka och beröva sig själv att leva Läs mer "