Stå upp med huvudet högt och hävda din kraft

Gör anspråk på din makt, lägg inte ner huvudet, ge inte en gång till vad du inte gillar, vill inte eller du är upprörd. Du har en röst att tala, en titt som vägrar att se livet med rädsla och en närvaro som redan kräver fler utrymmen. Så gör det, stå upp, för att den verkliga höjden inte mäts i centimeter, uppfattas den i mod, respekt och personlig bestämning.

Montesquieu sa det att stoppa den som missbrukar sin makt, måste en annan makt hållas tillbaka. På något sätt är det som om vi alltid utsattes för en uppsättning krafter där vi kontrollerar varandra, där vi mäter oss själva, var vi kan lämna in, utmana oss och stå fötterna vid ett givet tillfälle. Långt från att leva i harmoni är vi det samhälle som alltid har älskat hierarkierna och den därmed följande diskrimineringen.

"Jag vill inte att kvinnor ska ha makt över män, men över sig själva".

-Mary Wollstonecraft-

Så mycket, att om vi i ett ögonblick analyserar ordet "makt" ur en psykologisk synvinkel, hittar vi flera studier där samma villkor alltid kommer ut: autority, alignment, tvång, rädsla, ömsesidigt beroende, etc., och framför allt inlämning av "B" på "A".

Nu, det här konceptet genomgår för närvarande mycket intressant som inspirerande. numera, psykologi ställer till vårt förfogande området som kallas "personlig kraft", hur långt från befintliga styrkor, skillnader eller tvång av en grupp över en annan, är något annat födt.

Vi pratar om möjligheten att kombinera interna styrkor, att "bemyndiga" oss själva för att uppnå våra mål och i sin tur skapa ett mer jämlikt samhälle. För att göra detta, först måste vi arbeta oss personlig makt, vårt självförtroende, väcka vår potential och vrid samma kärlek som gränsar inte längre se på horisonten och slutligen lägga undan rädda för att lita på sina möjligheter.

Hävda din makt, lär dig att säga "nej"

Det är dags att förstå ordet "makt" annars. Vi kan se det som ett uppvaknande, som en medvetenhet om vad man förtjänar, av vad man kan göra för sig själv och inte mindre viktigt för sitt eget samhälle. Det finns till exempel en mycket intressant bok om samma ämne av antropologen William Ury med titeln "Den positiva kraften i ett nej", vilket uppmanar oss att göra en djupgående reflektion.

I stora delar av de sammanhang där det finns en tydlig skillnad i makt, det där några utöva sitt inflytande och andra efterställda av sociala, ekonomiska och könsskillnader, finns det ett faktum att nästan alltid upprepar sig. Vem som är överst på den pyramiden av inflytande är van vid att alltid få vad du vill ha. Livet, de människor som omger det, så att säga, har alltid sagt "ja" till något projekt, till något infall, högt mål eller infantilsträng.

Enligt Dr William Ury utövar dessa typer av människor sitt inflytande genom rädslets imperium. så, Om du vill hävda din makt måste du göra något så enkelt som vågar säga nej när du tror på det, behöver det eller anser det. Det är något så uppenbart som gränser för vem som har blivit vana vid att se sin personliga horisont klart av hinder före var och en av sina önskningar.

Nu måste vi överväga en annan aspekt. Det räcker inte för att man äntligen vågar säga "nej". Ingen förändring händer med en ensam röst och med en modig som vågar ta steget i isolering. De stora rörelserna föds med fackförbundet av många "noes" som stiger i en röst.

Så här ser vi nu med #metoo-rörelsen. Det var många kvinnor som vågade ta steget i sin tid, men ingen ville lyssna på dem, än mindre tro på dem. Vid denna tidpunkt är samhället mer mottagligt och de har kommit tillsammans för att lägga rädslan åt sidan och synliggöra en verklighet där maktmissbruk nådde oacceptabla gränser.

Din makt är inom dig, vakna upp den

Oavsett om du är en man eller en kvinna, oavsett hur gammal du är och vilken situation du är i nu, kom ihåg: du har en makt inom dig och du skulle göra det bra att använda det. Den inre impulsen måste göra det möjligt för dig att hitta din plats i världen, den du vill ha och inte den som andra vill ha. Den kraften måste vara ljus och kreativ, den måste vara en flamma som kan styra dig i mörkets tider och samtidigt kraftfull nog att trösta och styra andra.

För att uppnå detta kan vi arbeta på följande aspekter:

• Utforska din identitet, definiera dina värden, bli medveten om vad som definierar dig och vad du antar är otillåtet.
• Utforska dina färdigheter och dina potentialer. Upptäck också vad dina begränsningar är.
• Reflektera över din position i samhället, om vad som omger dig vid den här tiden och den roll du har i dina vardagliga sammanhang. Känner du dig identifierad med vad som förväntas av dig och med det du vill ha??
• Reformulera de aspekter av din sociala och personliga verklighet som du inte tycker om. Kunna göra dig själv den person du verkligen vill, utan rädsla, lämna undan fördomar och kritiska röster.

sist, Det är viktigt att du i din dag investerar tid och ansträngning i att arbeta med din personliga tillväxt, för att du ska kunna skapa självkänsla, din självförtroende, ditt självförtroende... Din kraft matar på dina interna värdepapper och medvetenheten om att du förtjänar bättre. Först då kommer du vägra att sänka huvudet igen, först då kommer du att vara en del av den rörelsen baserad på respekt, jämlikhet och idealet för att uppnå ett mer värdigt samhälle för alla.

7 självkänsla fraser för att börja värdera dig själv Självkänsla fraser visar var du ska vända blicken så att självkärlek blir en grundläggande pelare i våra liv. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Hülya Özdemir