Vad döljer sig bakom tystnaden?

"Det finns få saker som bedövande som tystnad"

-Mario Benedetti-

Vad döljer sig bakom tystnaden? Förvirring, sanningar, ordspel, illusioner, drömmar, lögner, hemligheter, oro, rädsla, ursäkter, fantasi eller kanske ... inget viktigt.

Allt som vårt sinne kan tänka och inte säga är allt vi håller tyst.

Kom ihåg att cirka 70 000 tankar om dagen passerar och att bland alla som förvirrar information väljer vi de som är mest relevanta för oss.

Det är den otroliga förmågan i vårt sinne som får oss att skapa bra historier och det gör oss också sårbara.

Vilka tankar väljer vi? eller snarare är de alla verkligen relevanta?

Tystnad och tankar

När vi tänker, det mesta är vi tysta utanför, men internt har vi inte ett kontinuerligt buller från våra tankar.

Bland dem är automatiska tankar vad är det de vi använder för att tolka och förklara på ett snabbt sätt situationerna i vår dag till dag.

Det är de fraser som kommer från vår inre röst och det ger oss en förklaring om vad som händer i vår miljö, vad vi tolkar från andras handlingar och till och med hur vi ska vara.

Är de fraser som snabbt kommer till vårt hjärta och att vi i de flesta tillfällen inte anser att de verkligen har en sann grund, eller om de tvärtom bara är spekulationer som vi inte har tillräckligt med data för och som endast är beroende av "rök".

Det kan tyckas att de är mindre utarbetade, men de kommer verkligen från vår djupaste världssyn: de grundläggande systemen.

Ordningarna är de övertygelser och regler genom vilka vi fastställer värdena som vi bildar genom hela livet.

De bildas med våra erfarenheter i livet. I dem är allt som vi tänker på vad vi ser med den utbildning vi får, upprätthållen.

Hur tolkar vi andras tystnad?

Lägga till våra egna spekulationer och hypoteser, kort sagt, våra egna tankar.

Vi brukar förklara allt eftersom osäkerhet, det som ligger utanför vår kontroll, vi inte gillar.

Även om vi bara kan se tio procent av verkligheten, "Fyll" det gapet med vår egen förklaring baserat på hur "ska" vara världen.

Tankar som: "Om du håller käften är det för att något dåligt döljer", "den som ringer"  är några av de fraser vi har hört i våra liv och att om vi använder dem ständigt och utan data för att stödja dem kommer vi förmodligen att vara fel.

Vi är inte emot läsare, inte ens psykologer är vi. 

Vi litar på data som kan bekräfta att det vi tycker är anpassat till verkligheten eller om det tvärtom handlar om irrationella övertygelser som gör oss dåliga eller att vi anklagar andra för den avsikt som förmodligen har.

Att hantera tystnad är svårare

att hantera ordet

Det bästa är att det är den personen som berättar för oss vad som händer med dem, men alltid respekterar deras rätt att få några av sina tankar att inte vilja kommunicera dem. Vi har rätt till privatliv

Men också göm relevant information för en annan person (även om det beror på rädsla) påverkar det fria valet av den berörda personen och är ett sätt att göra skada. En otrohet till exempel.

Om du är den person som vill hålla tyst, se till att du inte döljer information som påverkar den andra personen. Det vill säga att det finns saker som vi måste berätta även om det kostar oss att arbeta eftersom de har ett direkt förhållande till människor vi värdesätter och sådana hemligheter kan begränsa sin egen frihet.

Om förr eller senare denna information är känd av tredje part eller av livets omständigheter kommer blåsan och problemet i ett förhållande att bli mycket sämre.

Ord har en otrolig förmåga,

men tystnaden också

Inte heller kan vi ta det som ett sant test. När allt kommer omkring är vi tolkare av verkligheten. Av vår verklighet. Det är inte lika med de andra.

Ja, tystnad kan skada mycket. Men du kan inte heller dölja någonting viktigt, bara fantasi. Och det är oändligt.

Lyssna, min son, tystnaden. Det är en vågig tystnad, en tystnad, där dalar och ekosyser glider och lutar fronterna till marken.

-F.G.Lorca-