Vilken otur har jag!

Vi är trötta på att höra kommentarer som "vilken otur jag har, allt visar sig dåligt!" I vilken de som uttrycker det, tillskriver deras välbefinnande eller obehag för externa händelser, de förblir på sidan och sätter allt ansvar för sitt liv utom räckhåll, känner sig utsatta av situationer och därför passiva ämnen i sina egna liv.

Detta sätt att tillägna händelserna i livet kallas Locus för extern kontroll. När en patient har samråd, har en typ av uttryck så här frågar jag honom om allt han har och vad han känner inte är beroende av det alls, utan på någon extern agent. I det ögonblicketeller de inser att de också kan ha något att göra med vad som händer med dem.

... "Vad otur jag har!" ... "Vad kommer att hända med mig när jag lämnar ångest piller?" ... "Jag mår bra eftersom det omger mig just nu"

Vi har livets tjurar

Vi måste vara medvetna om att vi har livets tänder en hög procentandel och medan det är sant att det finns tillfällen då vissa händelser ligger utanför vår kontroll, är det inte mindre sant att beroende på vår inställning till livet kan vi nå några resultat eller andra..

Till exempel, om mitt barn har studerat en undersökning, men tillfälligt, du kan inte ursäkta sig själv genom att säga "det var svårt", "har avbrutit de flesta", "Jag har haft otur," något som är giltigt att motivera en sådan spänning, det Det är lättare att hålla fast vid det här, men det mest logiska och lämpliga är att anta att det inte har studerats nog, det kan vara så mycket, men inte NÅGON. Endast på detta sätt tar vi vårt ansvar.

På samma sätt har jag patienter som kommer till psykoterapi samtidigt som de går till en psykiater för att delta i det farmakologiska området. Om de förbättras kan de inte tro att all denna förbättring beror på piller, men de gör också en ansträngning för att ändra sina tankar och genom att delta i dessa två variabler, kan de nå sitt välbefinnande.

Andra säger till mig "Jag är så" ... Jag är tyst i ett ögonblick ... "Om du är så ... Vad gör du här? Vi kan inte göra någonting, kan vi?"

Det är ingen otur, det är brist på ansvar

Allt diskuteras är former av extern locus av kontroll, precis motsatsen till vad som skulle göra oss mer aktivt deltagande av våra liv, skulle det vara en intern locus of control, det vill säga, jag är chef för det mesta Vad händer med mig, både för det bra och det dåliga. Eftersom jag antar mitt liv styr jag det, jag kan förbättra det eftersom jag jobbar med det mer och följaktligen får jag belöningar.

Jag tycker att detta bland annat kan hända med våra tonåringar som har beteendeproblem. Liksom allt är det ett lärt sätt att reagera på situationer. Så om jag lär mig mina små barn, för att minimera, om de slår en vän "har varit oavsiktligt", "utan att förstå det", eller att hans lärare har kränkts för att den här mannen idag har haft en dålig dag och så vidare i efterföljande händelser under uppväxten av våra avkommor, är det inte förvånande för mig att det kommer en tid då en tonåring inte accepterar att hans dåliga beteende bara beror på sig själv. Men det kommer säkert att finnas någon som är "skyldig" att inte godkänna eller komma i trubbel.

Med allt detta, vad jag tänker är att vi omprövar och är modiga nog att titta på livet framför, veta att om du tar ansvar för det, ingenting annat än den ansträngning som görs, förbättra resultaten och därmed själva livet. För det finns ingen otur som är värt.

Så du vet, locus av intern kontroll för alla!

P.D: Det finns en öppen debatt, eftersom den metod som behandlar costrucción frågeformulär som ifrågasätter två dimensioner (Locus Contol Intern och extern locus of control) är de motsatta poler av samma konstruktion.

Ladda över dig min skuld (psykologisk projicering) Psykologisk projicering är ett mycket frekvent fenomen: vi tilldelar andra känslor och brister i andra. Att vara fel, den farligaste och skadligaste. Läs mer "