Vilka faktorer påverkar välfärden?

Välbefinnande är ett komplext ekosystem. Detta betyder att flera faktorer påverkar samtidigt i din stat, som alla har en annan vikt. Det är en term som ofta används dagligen. Men vi vet inte alltid vad som är "bra" är. Så, som vi ofta inte vet, har vi ingen aning om hur vi ska vara.

Vad heter wellness innefattar minst sex variabler. Dessa är: den emotionella, intellektuella aspekten, yrkesmässig, fysisk, social och andlig. Alla är en faktor som förbättrar eller förvärrar vårt liv. Det är därför som alla också har att göra med välbefinnande.

Även om vi inte inser, lägger vi i dag till dags alla dessa variabler. Var försiktig! Vi kanske tror att välbefinnande koncentrerar sig bara på en av dem, för det är den som mest bekymrar eller gratulerar oss. Men de arbetar alla samtidigt. Tillsammans lindrar eller hindrar vi oss från att ha ett helt liv. Låt oss analysera var och en mer detaljerat.

"Att vara lycklig innebär att du inser att du har vad du letar efter".

-Alan Cohen-

Den känslomässiga aspekten och välbefinnandet

Det har att göra med att erkänna och acceptera sina känslor och känslor. Detta innebär förmågan att resonera sammanhållet om sig själv. Också vara medveten om sina begränsningar och styrkor.

Emotionellt välbefinnande manifesterar sig som förmågan att uttrycka känslor och att förstå andras. Också som förmåga att göra rimliga självutvärderingar. På samma sätt uttrycks det som assertivitet och proaktivitet.

Den intellektuella aspekten

Intellektuellt välbefinnande är relaterat till förmågan att utföra kreativa mentala handlingar. Använd vad som har lärt sig och vad som upplevs för att lösa vardagliga problem eller problem av större vikt. Det innebär också möjligheten att upptäcka motsättningar och metoder för att ta itu med dem.

Det finns välbefinnande i den intellektuella aspekten när nyfikenhet och lusten att lära sig är närvarande. Också intressant att prova nya lösningar. För att undersöka och kunna bedöma olika intellektuella ställningar.

Arbetsfaktorn

Vi pratar om yrkesmässigt välbefinnande när tillfredsställelse uppnås genom det arbete vi gör. Med andra ord, när det är en bra attityd mot arbete. Det innebär möjligheten att hitta ett jobb enligt intressena.

Yrkesmässigt välbefinnande manifesterar sig som förmågan att utveckla nya färdigheter i det arbete eller yrke som utförs på en daglig basis och också att förena arbete med personliga värderingar och med önskan att förbättra.

Fysisk välbefinnande

Det har att göra med vård och utseende. Det förutsätter förmåga att känna igen näringsbehov och motion. Också för att anta eller överge vanor som gynnar eller skadar kroppen.

Fysiskt välbefinnande uttrycks som intresse och vård av ens egen kropp. Hälsa vanor och tillräcklig personlig presentation. Det är väl fysiskt när åtgärderna är inriktade på att bevara livet.

Den sociala faktorn

Det sociala är relaterat till förmågan att skapa harmoniska och kooperativa miljöer. Förmåga att skapa konstruktiva länkar med andra. Också att överge relationer, av alla slag, som orsakar skada eller obehag.

Social välfärd manifesteras genom solida och stabila stödnät. Baserat på ömsesidig hjälp och förståelse. Respekt är också ett uttryck för socialt välbefinnande. Likaså förmågan att sätta gränser med andra.

Andligt välbefinnande

Det har att göra med komponenten av transcendens som ges till livet. Det är nära relaterat till meningen med den personliga existensen. Andlighet utvecklas när man kan se fakta i ett långsiktigt perspektiv. Även när du är intresserad av att anta en värderingsmodell och du kan överensstämma med detta.

Det innebär förmågan att identifiera universella värden och hålla sig till dem. Också till förmågan att gå med rättvisa orsaker och delta aktivt i dem. Andlig hälsa skulle således vara en summa av alla andra sätt att vara bra.

Som du ser är välbefinnande ett litet ord som innehåller många realiteter. Som vi sagt i början, alla faktorer som komponerar det är permanent i spel. Ibland förlorar vi syn på det eftersom vi är särskilt känsliga för endast en av dessa dimensioner.

Det är alltid viktigt att komma ihåg att människor är mångfacetterade. Av detta skäl är vårt hälsokosystem komplext. Det är viktigt att inte glömma några av de aspekter som gör det. Dessa är sammanhängande och därför när en av dem är fel kan en annan som är bra balansera den.

8 saker du måste sluta göra för att må bra Upptäck de 8 saker du måste sluta göra för att må bra i ditt liv och med dig själv. Du kommer att växa inåt och utveckla din väsen. Läs mer "