Vilka faktorer påverkar vårt humör?

Humor är den sentimentala, trevliga eller obehagliga tonen som upplevs internt av en person. Därför pratar vi inte om vad som gör att vi ler eller skrattar högt. Generellt är det kopplat till ett externt objekt (händelse, plats, annan person etc.) eller till en egen tanke.

Humor avser uteslutande interna känslor, det vill säga subjektiva. Täcker inte de yttre manifestationen av dem. När vi tänker på inre känslor och deras yttre uttryck talar vi om kärlek och inte humor.

Att vara i gott humör är att vara glad

Det är ett vanligt och komplicerat uttryck för att säga: "Jag är i gott humör" eller "Jag är i dåligt humör". Vi säger detta när vi vill reflektera våra humör inför miljöförhållandena. När vi är i gott humör stärks vår vitala och sentimentala ton. Vi känner oss lyckliga och vi stämmer väl med alla positiva händelser som omger oss.

Om vi ​​är i gott humör är vi optimistiska och vi vill göra saker. Vi vill ansluta till andra människor, ha kul och dra nytta av våra dagliga erfarenheter. Vi har också en större kapacitet för motstånd mot de möjliga hindren. Vi tenderar att minimera motgångar, diskontera dem på grund av den optimism som genereras av vår goda humor.

När vi är i dåligt humör är vi inte för någon

Tvärtom, När vi befinner oss i ett dåligt humör står vi vid motsatt stolpe. Vårt humör är uppenbart med pessimism och vi känner oss apatiska. Vi är slarviga och saknar intresse för allt som kräver minimal ansträngning.

På detta sätt, motgångarna verkar irriterande och oöverstigliga komplikationer. Detta gör vår stat ännu värre. Vi föredrar att de lämnar oss ensamma och inte stör oss, så vi tenderar att undvika sociala relationer.

Vilka faktorer påverkar?

Om vi ​​försöker analysera vad faktorer påverkar stämningen, vi kommer att se att de är otaliga. Vissa faktorer är externa, kommer från miljön som omger människors liv. Andra faktorer är interna, från personen själv och som förekommer i form av fysiska, psykiska eller kombinerade känslor.

En klassificering av determinanterna för humörförändringar skulle aldrig vara korrekt, eftersom en grundläggande egenskap hos dessa är det De är specifika för varje person. Det vill säga varje person är känslig för vissa faktorer som är speciella.

Samma händelse verkar i flera människors humör på olika sätt, beroende på deras temperament och karaktär. För att verifiera detta kunde vi tillgripa ett enkelt experiment. Detta experiment skulle bestå av att delta i en social sammankomst och stoppa för att observera var och en av deltagarna, försöka uppfatta deras humör, deras övervägande humör. Vi skulle förmodligen se någon glad, strålande med glädje, pratsam och full av entusiasm.

Inte långt ifrån honom såg vi en annan, tyst, taciturn, frånvarande och verkade som om festen med honom var med honom. Lite längre fram såg vi en tredjedel, bespottning, arrogant och förmodig som aldrig upphör att locka uppmärksamhet. Sitter i ett hörn, kanske en annan njuter av musiken.

Som vi ser, Händelsen och miljöpåverkan är gemensamma för alla. Reaktionen av var och en är emellertid väldigt annorlunda. Det är därför vår humor beror på vad vi tycker och gör i vissa situationer.

Vår biografi bestämmer vår sinnesstämning

Vad för en person är underbart för en annan kan vara skrämmande. Så är det i de flesta fall. Varje person är en uppsättning erfarenheter, erfarenheter och minnen som arkiveras under hela deras existens. Det här kallas biografi.

Var och en av dessa erfarenheter, erfarenheter och minnen åtföljs av en känsla, en viss känsla, Det aktiveras när vi möter en omständighet som exciterar.

Det är inte då det avgörande faktumet som modulerar vårt humör. Vad modulerar det är den mentala integrationen vi gör av det i vårt inre, med all den emotionella belastningen som innebär.

Så när vi frågar oss vilka saker som påverkar vårt humör kan vi säga det alla som provocerar en känslomässig reaktion i oss, både positiva och negativa. Att göra en lista över dem skulle vara en lång men värdefull uppgift för vår självkännedom.

Vilka faktorer påverkar välfärden? Ordet välfärd används ofta, men vi är inte alltid medvetna om allt som det omfattar eller för allt som är inblandat i det. Läs mer "