Att öva empati ger oss närmare andras värld

Visst har du många materiella och emotionella mål som du vill uppnå. Men när du är på gång övar du empati?? Ibland lever vi dagligen så fokuserat på våra behov att vi inte ens slutar se varandra. Det är inte fel att fixa all din uppmärksamhet på dina mål, så länge du inte glömmer dem runt dig.

Empati är en färdighet som låter dig sätta dig i andras skor. Du kan berätta för mig att det i verkligheten inte är viktigt eller att du inte är intresserad av att se livet genom ögonen hos dem som bor med dig. Det är sant att du kan ha olika mål och idéer, men det betyder inte att du ska glömma dem. också, Att vara empatisk ger dig möjligheten att göra dig själv bättre förstå och förstå djupare världen runt dig.

Lyssnande är grunden till empati

Eftersom empati bygger på att du sätter dig på den andras plats är det första du behöver att veta din synvinkel. Ett av de största problemen vi har är att när vi pratar skapar vi vanligtvis svar i huvudet före tiden. Då kommer ögonblicket när vi inte ens låter den andra avsluta pratar eftersom vi redan har "gissat" vad han säger och vi ger vår åsikt.

Empati kräver mer tålamod. Du måste ge dig själv tid att höra till den andra personen. Men lyssna verkligen på allt han säger och var uppmärksam. Sedan, när det är din tur att tala, ge dig själv tid att tänka på vad du ska säga. Det är en övning som tar lite tid eftersom vi inte är vana vid det, men när du har behärskat det har du tagit ett stort steg.

Sluta, titta och fråga

Hur enkelt är det att skapa en idé om någonting! Vi gör det hela tiden och utan att stanna för att fråga någonting. Till denna vana lägger vi till det faktum att vi spenderar mer tid inriktad på telefon- eller sociala nätverk och du kommer att inse att vi lever i en oattraktiv värld. Varför stannar du inte en stund för att se vad som händer? Har du tittat på människorna kring dig? Har du någon aning om vad de känner, drömmer eller vill ha??

Empati kräver att du tar en stund att sluta och se vad som händer runt dig. Observera de människor som passerar dig och med vilka du bor. Vad berättar dina attityder? Fråga dig själv vad de gör och analysera dem. Detta kommer att låta dig förstå andra utan att behöva höra öppet vad som händer i ditt huvud.

Se situationer från andra sidan

När du har en diskussion eller bara inte håller med en annan person är det vanligast att hålla fast vid din synvinkel. Nästa gång det händer med dig, sätt dig själv i stället för den andra. Det blir inte lätt de första tiderna, men övning hjälper dig att övervinna utmaningen. Fråga dig själv: Vad är den andras orsaker? Vad tycker du att han / hon kan känna eller vad han / hon känner? I vilken rädsla eller tvivel är den andra människans sätt att agera baserat??

Du kommer att se att de här frågorna kommer att hjälpa dig att förstå de situationer du lever i. Det är lättare att gå igenom livet som tror att vår synvinkel är bäst eller bäst, men vi glömmer att å andra sidan tror de också att. Empati tillåter dig att se att du inte har några riktiga fiender, utan bara motsatta idéer som kan försonas med lite ansträngning och disciplin.

Betydelsen av att se en större värld

Empati ger dig möjlighet att se en mer komplett och komplex värld. Kanske nu verkar det ohjälpligt men verkligheten är att vi bor omgivna av människor. Alla dina mål, drömmar och rädslor är baserade på samexistens med andra. Att lära sig att se världen från perspektivet av dem runt dig kommer inte bara att göra dig klokare men låter dig nå dina mål snabbare.

När du kan förstå de som finns omkring dig kan du ladda upp dem till ditt skepp och de hjälper dig att uppnå vad du vill ha. Samtidigt kan du vara förändringsfaktorn i deras liv. Sanningen är det gå igenom livet paddling ensam i sökandet av din drömmar Det är komplicerat men medföljande kommer att göra banan mer uthärdlig.

Jag älskar människor som tittar på dig med sina ögon och ser med sina hjärtan Jag gillar människor som ler med sin själ och upplyser dig med deras empati. Jag gillar människor som tittar på dig med sina ögon men ser dig med sina hjärtan. Läs mer "