Förlåt dig själv, bara det

Förlåt dig själv. Var modig nog att vara medkänsla med dig själv. Sluta kritisera dig själv, skyll dig själv och tänka på vad som hade hänt om du hade agerat annorlunda ... Varför myrar du dig så mycket??

Tror du verkligen att genom att behandla dig så här kommer du att avancera något? Tror du att straffa dig är lösningen på dina misstag?? Ett fel är bara ett misslyckat sätt att pröva något, men inte den som sänker den som sänker det. Förlåt dig själv.

Inget behov av att hata dig, skriker att du inifrån, att du tillskriver alla negativa adjektiv som ... inte ens hitta det vad du gjorde inte var rätt och nu blir det mesta av din identitet. Hur kan du minska allt du är ett fel? Varför maskerar du dina värderingar, dina dygder, ditt geni? Förlåt dig själv.

Jag förstår att du inte ville att det skulle hända så, det var inte din avsikt, men inte det från det ögonblicket du gömde dig i självföragtens djupa grotta. Låt mig berätta något för dig. Jag vill inte övertyga dig, jag uppmanar dig bara att reflektera. Då bestämmer du.

Att göra ett misstag är mänskligt

Att göra ett misstag är mänskligt. Det är rätt. Att erra är vanligt, särskilt om vi vill utvecklas. Inte bara gör du det, men hela världen. Vissa varje dag, andra från tid till annan ... Vi väljer så många gånger i ett liv att det är omöjligt att alltid identifiera det bästa alternativet. Som William James sa, när vi måste göra ett val och vi inte klarar det, är det redan ett val och det finns en chans att göra misstag.

Som ni ser, du har inte gjort något som andra människor inte har gjort. Snarare är det normen, snarare än undantaget. Även om du insisterar på att tänka motsatsen. Ett fel är en inbjudan att upptäcka ett annat sätt, ett annat sätt att göra saker. Ett direkt springbräda för att förbättra. Det är inte hålet att falla för att inte lämna mer, fånga sig och överge. Det är inte heller anledning att piska på dig, att vara din domare och bödel samtidigt.

Nu bra, Det finns fel och fel. Allt måste sägas. Det finns de som görs utan avsikt och de andra som involverar ett brott och avsiktlig förödmjukelse gentemot andra personer. Dessa är mycket mer komplexa och kräver en mer speciell behandling, särskilt om de upprepas över tiden.

Kanske är de varningar av stolthet, vrede eller känslomässig omoderhet. I alla fall, när kontroll över dem har gått vilse är det bäst att gå till en professionell. Men jag kom inte hit för att prata om den senare, men om den första. Av dem begår vi oftare och vem blir våra kedjor ...

Bli inte din värsta fiende

Kanske har du inte märkt ännu, men från ditt misstag har du lite efter lite blivit din värsta fiende. Den första dagen du beklagade och trodde hur dumt du hade varit, men då är allt du har gjort kasta förgiftade ord på dig. Du har förklarat krig.

Du har fallit i den mest våldsamma och hänsynslösa självkritiken ... tills du når det djupaste föraktet. Och allt detta i tystnad. Ja, när du gjorde din dag, medan du går från en plats till en annan, i duschen, i sängen ... Utan att inse det, du har listat som ett monster och även utanför knappast någon märker det, din inre har bryta.

Kanske lämnar du några ledtrådar, som att vara defensiva eller mer avstängda än normalt. Du kan också ha begränsat ditt liv lite mer. Du vill inte längre göra vissa saker eller ibland har du slutat prata med andra. Frågan är det Åtgärden att göra ett misstag har helt invaderat ditt liv och har desorienterat dig.

Tvivel, överdriven oro, jämförelse, skuld och kritik är nu dina bästa vänner. Det verkar som om du inte vet hur man gör något utan dem, och om de inte dyker upp går du ut och letar efter dem. Du har fastnat i obehag.

Förlåt dig själv för att gå framåt

Tänker du fortfarande att du har konfronterat ditt misstag på bästa möjliga sätt? Tror du att bli din fiende är rätt pris för att ha förvirrat dig? Låt mig berätta, nej. Du är mycket mer än samlingen av alla dina misstag. 

Förlåtelse lär dig att släppa för att återuppfinna dig själv.

Förlåt dig själv Det är det enda sättet att bryta med allt du har byggt hittills. Det bästa sättet att bryta de kedjor som fäller dig, så att du kan gå vidare. Men gör inte det för att du spelar eller för att du läser just nu, men för att du verkligen känner det så.

Vad som görs är gjort. Du kan inte ändra det. Du har inte makt att resa till det förflutna för att ändra vad som hände, men du har modet att ändra det misstaget letar efter andra alternativ. Det betyder inte att du ignorerar det, men att du har modet att ta ansvar för det.

Titta i spegeln och förena dig med dig. Be om förlåtelse. Gör det för riktigt, från botten av ditt hjärta. Ge dig själv en ny chans. Eftersom det inte finns något som lär oss mer än ett misstag. Om vi ​​väljer henne som lärare och inte som klasskamrat, förstås.

Förlåtelsens psykologi: Upplösning av vrede som gör det möjligt för oss att gå vidare. Förlåtelsens psykologi är också en form av frihet. Det hänvisar till en hel akt av tapperhet för att lägga undan den rancor som äter ... Läs mer "