Ingen gillar dig att läka

Under de senaste 10 dagarna har livet givit mig en enorma lektion. Det har varit en period av bra lärande för mig som jag skulle vilja dela med dig, för jag tror att det på olika sätt händer något liknande för oss alla då och då.

När jag började träna som yogalärare lärde jag mig att en av de grundläggande riktlinjerna för yoga är "ahimsa". Ahimsa betyder "icke-våld". Vi tänker ofta bara på att inte vara aggressiva med andra, men vi är inte medvetna om det våld vi kan utöva mot oss själva eller mot vår kropp.

Paradoxalt har jag gjort detta lärande från indisk medicin, men tvärtom. Jag har lärt mig "däremot"Det finns saker som är våldsamma för min kropp.

I en vecka följde jag en behandling av påstådd avgiftning att det enda som uppnåtts är att skapa en enorm blockering av min kropp och mina system som jag nu återhämtar.

Jag återställer mig själv, behandlar kroppen med mycket kärlek, tillgivenhet, mjukhet och respekterar min känslighet.

Jag har lärt mig det vår känslighet måste respekteras av oss själva först av allt.

Detta är inte bara en subjektiv uppfattning. Det finns något som, som tränare, jag lär mig mycket för mina kunder, och det är att vi måste veta djupt hur nervsystemet fungerar och vår hjärna, den biologiska mekanismen.

Eftersom vi också är en kropp och kvaliteten på vår livserfarenhet beror på deras välbefinnande.

Något som bevisas är att vår kropps naturliga helande och återbildningsförmåga endast aktiveras när avslappningsreaktionen är aktiv i vår kropp, i stället för stressresponsen.

När något aktiverar vårt stressrespons blockeras eller åtminstone alla mekanismer för förnyelse och läkning av vår kropp, som vårt immunförsvar och vår förmåga att assimilera näringsämnena.

Om det som läker oss är avslappningsreaktionen, kan vi inte på något sätt angripa vår kropp eller överstimulera våra system.

Allt som måste göras i stället med mjukhet, med omtanke, med att lyssna på kroppen, med "mindre är mer" ... är det som hjälper oss.

Därför tror jag allt mer på tekniker som Biodanza eller coaching (åtminstone som jag förstår det) som hela tiden söker sig för att skapa positiva, näringsrika, avkopplande upplevelser.

Hjälp tekniker och metoder som flyger chockbehandling och söker omvandling genom kärlek, kärlek, vård, av genereringen av ett säkert och kärleksfullt, fritt, självljudande utrymme.

Ett utrymme där DE NATURVÄG, organiskt kan vår kroppsinnesmekanism omorganiseras på ett hälsosammare sätt och tenderar att vara välfärd och fred, lycka ... och gör det utan negativa effekter på kroppen eller psyken.

Jag möter ofta människor som har upplevt chocken av behandlingar och behandlingar för plötsliga och intensiva, som ofta lämnar personen mer ostrukturerad än han var innan han började.

En av de lärdomar jag lärde mig av detta tillflykt jag har varit i är förtroende för andra, i deras rykte etc. borde inte göra mig misstänksam för mina egna kriterier, min intuition och de budskap som min kropp skickar mig.

Hur mycket berättar jag för mina kunder: "Du är den enda myndigheten i ditt liv".

Så nu, så att du kan börja fördjupa dig när du lyssnar på dig själv, uppmanar jag dig att ställa dig några frågor som jag har frågat på grund av denna erfarenhet..

Säkert kommer de att vara lika användbara och avslöjande som de är för mig. Ta några minuter på ett lugnt ställe för att svara från djupt inuti dig.

På vilka ställen i mitt liv litar jag mer på andras röst än i min egen röst?

Vid vilka tillfällen överlåter jag mitt välbefinnande till andra istället för att lyssna på min egen kropps röst?

Var i mitt inre är jag våldsam med mig själv?

Med vilka vanor angriper jag mig själv?

Och nu när du säkert har blivit medveten om någonting, är det dags att göra denna kunskap något verkligt i ditt liv genom att vidta åtgärder.

Eftersom medvetenhet utan handling förändras inte någonting

Mitt förslag är det i de följande dagarna medvetet förvandla någon attityd eller beteende med vilken du inte är trevlig mot dig själv. Eller att du slutar att utsätta dig för påverkan av något eller någon som inte är försiktig och försiktig med dig.

Du kan bestämma dig för att sluta frekventera en plats, eller en vänskap, eller kanske försöka vad som händer om du parkerar en behandling eller terapi som du tycker är aggressiv. Eller kanske du bestämmer dig för att sluta krossa mellan de fyra väggarna i ett gym med musik i full volym för att gå i solen i en park, lyssna på fåglarna och känna sig levande och i fred här och nu.

Ge upp något som gör ont för dig med löftet att det i framtiden kommer att göra dig bra.

Ge dig själv tillåtelse att ta hand om dig själv med en vänlighet och kärlek som kommer att överraska dig. eftersom du är din mest värdefulla besittning.