Jag har kastat en puls för att frukta och jag kommer att vinna det

Jag erkänner att jag är rädd. Sanningen är att jag alltid har haft det: det är inte att jag anser mig själv en fegis som är rädd för allt som kan hända honom, det är bara att det finns saker som jag inte vet varför de ger mig det och andra som jag har lärt mig att frukta dem. Men idag ska jag plantera mig själv: Jag slår på rädslan och jag lovar att vinna den.

Rädda normalt hörn och översvämningar. Att känna rädsla är som något som blockerar mig för att inte äga mig själv, ska alieneras: ibland, jag känner inte själv. När jag märker rädsla stannar världen och tiden blir evig och ber om en reaktion att gå vidare.

Rädsla är ett naturligt svar

Att uppleva rädsla är lika naturlig som det är oundvikligt, så jag kan inte skämma över det: Vi har alla gjort det en gång, när som helst i våra liv. Ingen kan tala om för mig som aldrig varit rädd för att det inte kommer att vara sant: vår rädsla kan vara annorlunda eller kanske inte vill se, men är lika giltiga och lika verklig.

"Den äldsta och mest intensiva känslan av mänskligheten är rädsla, och den äldsta och mest intensiva av rädslan är rädslan för det okända."

-H. P. Lovecraft-

Också om jag tänker på det så kallt som möjligt, Det normala är att han vid flera tillfällen har varit rädd på ett annat sätt: ibland till något som hade hänt och det hade blivit ett trauma att övervinna; andra till något som hände; och mest av tiden, allt som kan hända mig, har inte hänt och jag föreställer mig.

Rädslan är sålunda: otydlig och lämplig samtidigt. Det kommer när jag minst vill att det ska göra så att ögonblicket blir en seger i mitt liv. Jag menar, Rädsla visas och blir större när jag känner mig svagare; men när jag har vunnit spelet, gör min seger och det jag lär mig av det också.

Rädsla kan vara lika naturlig som frisk

Trots att jag inte tycker om att känna det och att jag måste acceptera det som något naturligt, Rädsla kan också vara hälsosam. Ja, även om du inte tror på det.

Rädsla kan vara en försvarsmekanism i de fall där det finns fara och det är nödvändigt att reagera snabbt på det: det tillåter min överlevnad, kunskapen om mina gränser och utvidgningen av dem.

Rädslan som är mer rädsla än någonting annat, djupt ner, hjälper mig att se noga ut, gå långsamt och för att undvika framtida skador. Vad som händer är att det också denna andra känslor som är ohälsosamt eftersom det närmar sig panik och förlamning: det måste ta hand om min personal, fråga Vad är det värsta som kan hända med mig? och vara modig.

"Vi får inte vara rädda för fattigdom eller exil, eller fängelse eller död. Vad du måste vara rädd för är rädsla själv. "

-Epiktetos-

För att få mig att frukta och inte tvärtom behöver jag veta vad som gjorde att jag kom dit och varför känner jag det. Först då kan jag övervinna det: erkänna rädslan, analysera den noggrant och öka medvetenheten om att jag ja jag kan.

Jag kommer att se honom i ansiktet för att frukta och jag kommer att kunna

När jag är rädd att jag inte är den jag verkligen är och jag inte beter sig som jag skulle vilja göra det. Rädsla låter mig inte sova, det låter mig inte vara glad. Jag kan inte förändras om jag inte befriar mig från rädsla oavsett hur svår jag försöker, jag kan inte riktigt leva.

Om du känner dig erkänd i dessa ord har du säkert upplevt det i situationer där dina kärlekar är beroende av dig: socialt, andra kan dra nytta av den rädslan och manipulera dig, leka med dina behov och ditt liv.

Om så är fallet, se även på rädsla och tror att du kan med det: du kan bli av med allt som inte låter dig fortsätta. De kan ta allt ifrån dig, du kan inte ha något kvar; men rädsla kan bara tas bort genom att acceptera att ditt liv förtjänar mer liv än rädsla för det.

"Emotioner som kärlek, vänskap, vänlighet eller solidaritet ger inte rädsla, eftersom de är uppriktiga, immateriella och tillhör hjärtat. Och de kan förändra denna planet, för att fylla vår själ och få oss att känna skönheten i världen runt oss. "

-Pedro González Núñez-

Om vi ​​matar barn med kärlek, kommer rädslan att dö av hunger Barnens känslomässiga utbildning är grundläggande. Vi kommer att uppnå detta genom att betala deras tillväxt med värmen av kärlek och villkorlighet. Läs mer "