Tårar är inget annat än våra sår avdunstar

Låt dina tårar komma ut, låt saltet och vattnet stänga dina sår och låt allt som gör ont och ont du lämnar med varje droppe. Låt din kropp känna och känna att översvämma dig så att du kan gå vidare, så du kan leva livet med fullhet.

Göm dig inte när du gråter, var inte rädd för att visa sig sårbar, att andra människor ser att du känner dig djup i din själ och att du inte är rädd att uttrycka det. Tårar är ibland nödvändiga, de kan inte stanna inne, Förr eller senare kommer de att lämna, så låt dem flöda och låt fred invadera dig.

"När känslor äntligen uttrycker sig, gör de dig gråta, det är bara det."

-John Lennon-

Lär dig att gråta, för att låta dina tårar rinna

Tårar borde inte få oss att känna oss dåliga, men bara motsatsen. Faktum är att om vi tänker på hur vi känner efter gråt kommer vi att upptäcka att vi känner oss lätta, tröstiga och att vi kan le.

därför, Det är viktigt att lära sig att låta våra tårar strömma, bortom fördomar och rädsla till vilka andra människor kanske tror, ​​det är därför vi ska prata om fördelarna med tårar, att släppa ut våra känslor.

De hjälper dig att känna dig

När vi gråter, Tårar hjälper oss att reflektera över oss själva, om vad som bekymrar oss om vad vi är och orsaken till vår sorg, men hjälper oss också att få ett nytt perspektiv på vad som verkligen betyder, utöver de små bekymmerna från dag till dag.

Vi vet alla vad som angriper oss och det finns många sätt att få dem att gå ut, prata, gå, reflektera, skriv våra djupaste tankar. Det är kort sagt att inte vara rädd för att uttrycka oss själva.

De är ett sätt att be om hjälp

Gråt kan vara ett sätt att få uppmärksamhet och be om hjälp. Kanske är det dags för att någon ska lyssna på oss och få oss att se allt på ett annat sätt, eller kanske behöver vi en stor kram.

och Om sorgsenheten kvarstår och tårarna inte slutar, kanske det är dags att be om hjälp av en professionell att övervinna denna sinnesstämning.

"Ingen person förtjänar dina tårar, och den som förtjänar dem, kommer inte att göra dig att gråta."

-Gabriel García Márquez-

De släpper ut stress

Tårar släpper ut vår stress, för efter att ha gråtit kommer vi att må bättre, för att gråta är ett sätt att släppa spänningar, att släppa ut vad som pressar oss.

Känn dina tårar närma ögonkanten och låt dem ut så att all din ångest är borta, så att världen kan molna ett ögonblick för att se det tydligt några sekunder senare.

"De som inte vet hur man gråter med hela sitt hjärta, vet inte hur man ska skratta heller."

-Golda Meir-

Tillåt att ansluta till andra personer

När vi gråter är vi sårbara och även om någon kanske tror att gråt är ett tecken på svaghet, är det verkligen ett tecken på mod, modet att visa oss precis som vi är med alla våra fel och dygder.

När vi gråter kan vi känna andra människor, även främlingar, närmare, kinder. Tårar tar oss närmare och ansluter oss till andra människor för att känna sig mer mänskliga.

Bli av med fördomar om tårar

Gråt är inte svagt, är mänskligt och är modigt. Många gånger har du fördom att män inte ska gråta eftersom de visar sin svaghet, men i verkligheten Vad det visar sig att gråta är mod att låta våra känslor ut.

Tvärtom ses kvinnor ibland som för känsliga och tenderar att förtrycka tårarna för att inte visa känslighet och känslor i huden..

men, Vi måste börja med att visa våra känslor på det sätt som är nödvändigt är en bra sak och viktigt för vår fysiska och psykiska hälsa.

Att lämna inne i oss, som ångrar oss, kan ge ett djupt obehag. Låt därför dina tårar gå, låt dina sår avdunstas och stänga med varje droppe som glider ner i ansiktet och aldrig vara rädd för ditt gråt.

"Tårar som inte gråter, väntar de i små sjöar, eller kommer de att vara osynliga floder som går mot sorg?"

-Pablo Neruda-

Tårarna som jag inte grät, sorgsenheten som jag inte deltog i emotionell återhållsamhet, eller inte vill känna igen sorg eller inre smärta, leder ofta till många problem och till och med sjukdomar. Läs mer "