De värdelösa känslorna skuldar och oroar sig

Vårt liv är omgivet av skuld och oro, två känslor som inte ger oss något bra, men som vi ger mer betydelse än vad vi borde.

Vi brukar känna sig skyldiga till saker vi har gjort. Saker som vi inte känner sig nöjda med de resultat de haft. Samtidigt oroar vi oss för vad vi kan göra, men det gör vi inte, antingen på grund av rädsla eller brist på handling.

"Felet är inte i känslan, men i samtycke"

-Saint Bernard av Clairvaux-

Men vet du verkligen vad du förlorar genom att ge vikt åt dessa två känslor??

Vi vet att det är något vi inte kan undvika, men att vara medveten om hur mycket vi förlorar oroa oss för att ge dem en första plats kan hjälpa oss att se dem som de verkligen är: värdelösa känslor.

Useless känslor immobiliserar dig

Både skuld och oro är två känslor vars konsekvenser immobiliserar dig, samtidigt som du slösar bort tiden som ger dem uppmärksamhet att de inte förtjänar.

Den första, Skuld, får dig att förlora dina nuvarande ögonblick tänker på vad du skylder dig för, slösa bort tid att tänka på någonting som redan är gjort och inte har någon lösning.

Å andra sidan den andra, oroen gör att du blir rörlig, slutade, medan du tänker på en framtid som ännu inte har kommit, men det oroar dig.

Att känna sig dålig eller oroande kommer inte att förändra någonting som har hänt eller vad som ska komma

Men varför ger vi dessa två känslor så mycket vikt? Nu när vi är medvetna om att de inte bidrar med något, varför även om vi ger dem så stor betydelse?

Alla människor runt oss bor runt dessa två känslor. Det är lätt att se deprimerade och pessimistiska människor som ständigt klandrar sig och oroar sig för saker de har gjort eller inte har varit.

Förmodligen är du inte ett undantag inom denna grupp. Det är därför, du måste identifiera dessa två känslor, eliminera dem och på så sätt kan du undvika de konsekvenser som de kan ha, till exempel, ångest.

Ångest är ett av de sätt som skuld och oro uppenbaras. På det här sättet kommer du att känna sig avskyvad och irriterad samtidigt som den är besatt av något som har hänt eller kan hända.

Lär dig lektioner från det förflutna, omdirigera din framtid

När vi har identifierat dessa känslor i oss, att vi är medvetna om hur de får oss att känna och att de inte tjänar oss mer än att generera ångest, är det dags att lösa dem.

Vi måste se skuld inte som något som plågar oss, men som en möjlighet att lära oss av ett fel som vi har gjort. Detta kommer att hjälpa oss att inte komma tillbaka i samma, att utvecklas och gå vidare i våra liv.

Tänk på att ingen är skuldfri. Alla, vid något tillfälle, gör vi misstag. Men tro inte att det är negativt! Inte alls.

Att göra misstag ger oss bättre människor, så länge vi ser dem som en möjlighet av personlig utveckling, som en tillväxtmöjlighet.

När det gäller oroet, att vara besatt av vad som kan hända i framtiden bidrar inte någonting. När tiden kommer, måste vi agera och det som ska hända kommer att hända.

Tänk på vad som kan hända innan tiden är värdelös, för kanske när tiden kommer, kommer allt att hända på ett sätt som du inte förväntade dig. Detta kan vara positivt eller negativt. Visst kommer det att tänka dig någon gång när ingenting gick som du tänkte eller tänkte.

Det förflutna kan inte ändras, framtiden är något som fortfarande kommer att komma

Med allt detta är vi beredda att möta vårt förflutna och vår framtid på ett annat sätt. Ingen säger att du inte kan känna dessa känslor, men du kan lära av dem.

Vi är känslomässiga varelser som vi måste lära oss att hantera allt vi känner till vår fördel. Även den mest negativa kan vara ett tillfälle att lära sig och bli bättre människor.

Stäng inte eller ångra dig själv genom att skylla och oroa dig för saker som inte längre är i din makt för att ändra dem. Vad som redan har hänt kan inte ändras och det som kan komma är något som vi aldrig kommer att veta vad det kommer att bli, tills det verkligen händer.