Känslor registrerar minnen i sten

Det finns minnen som är skarpare än andra, så att inte alla kommer ihåg samma klarhet eller intensitet. Så kan vi fråga oss varför är några minnen kodade med mer intensitet än andra? På samma sätt, som i andra, verkar känslor vara avgörande.

Vi kan på ett exakt sätt säga den dagen som var dagen för vårt bröllop, vad vår bukett blommor luktade, även de kläder som våra gäster hade på sig. Det är en speciell dag som vi aldrig kommer att glömma i vilka många känslor uppstod, samma som gör det lättare för oss att komma ihåg alla dessa detaljer idag.

Minnet av händelsen också Det beror på om känslomässig laddning var negativ eller positiv. Eftersom i händelse av traumatiska händelser kan du återuppleva händelsen om och om igen utan att kunna stoppa det frivilligt, men som följd av trauman kan du snedvrida vissa detaljer. Ett fenomen som till exempel har observerats i vittnesbörd av ett brott.

"Flashbulbs minnen" eller påverkar minnen

"Flashbulb-minnen" definieras som levande, detaljerade och konsekventa minnen och med en stark subjektiv belastning av sanningsenlighet. De är minnen om starkt påverkande händelser på grund av de enskilda och / eller sociala konsekvenser de innebär. Till exempel kommer vi alla ihåg den 11-M-dagen, särskilt personer som bor i Madrid eller som har en familj där.

Dessa händelser spelas in, men inte bara fakta, men vad vi gjorde under den dagen eller var vi vid den tiden fick vi nyheterna om attacken. Det höga känslomässiga engagemanget och överraskningen gör att vi registrerar informationen om allt som hände runt händelse som skulle markera en före och efter.

De centrala elementen är bättre minnas av information som vem vi ringer när vi får reda på var vi gick eller vem vi var med, vilka små detaljer. Även om minnen inte alltid är så sanna som vi tror. De verkar inte vara mer exakta än andra, även om vi har en känsla av att komma ihåg mer tydligt. Informationen behöver inte vara exakt men intensiv.

Emotion underlättar minnet

Enligt Wagenaar är det självbiografiska minnet relaterat till händelsens salience, det vill säga deras betydelse. också De påverkar händelsens trivsel och nivån på känslomässigt engagemang som vi har Även med mycket tid, känslan av att komma ihåg det som om det var igår är bra. Födelsen av vår son eller en släkts död registreras för evigt.

Det är uppenbart att de känslor som en händelse väcker oss, desto intensivare, desto intensivare kommer minnet att vara. Det är inte så viktigt om det väcker en positiv eller negativ känsla i oss. Dessutom har ju mer implikation vi har, minnet blir mer komplett och organiserat. Vi kommer att minnas bättre en födelsedagsfest som vi hjälper till att organisera än den vi anlände i sista minuten.

Tillgänglighet till minnen ses också påverkas av det emotionella tillståndet där vi befinner oss vid den tiden. En dag där vi är glada, vi tänker på glada stunder, i linje med vårt nuvarande känslomässiga tillstånd. De kallas beroende minnen av staten, och hos personer som lider av depression skulle de bidra till att upprätthålla sorg, komma ihåg negativa händelser.

Emosionella effekter av traumatiska händelser

Ett försök har gjorts för att avgöra om händelser med positiv eller negativ känslomässig laddning bättre är ihågkommen, och enligt Rubin och Bersten, vi minns bättre de positiva händelserna. Om minnet är negativt kan ångest eller rädsla som orsakade händelsen störa i berättelsen om exakt vad som hände. Även om intensiteten hos de negativa känslorna är större och det emotionella tillståndet som de föregår längre.

Det finns händelser som sexuella övergrepp, naturkatastrofer, krigskrig eller terrorattacker som lämnar ett outplånligt märke på människor. Många av de människor som lider av en traumatisk episod i sitt liv hamnar på att utveckla posttraumatisk stressstörning. Ett av symtomen på denna sjukdom är re-experimentering av händelsen, så att det som återupplivas är vad vi kände vid det ögonblicket.

Effekten av en traumatisk händelse är mycket stor, men det betyder inte att det som är ihåg är helt korrekt. Möjligheten att lida en chock hindrar återkallandet. De upplevda upplevelserna är exakta och de återupplevs igen och igen, men fakta kan förväxlas. Glöm inte att det här är ögonblick där du bor i live är huvudmålet.

På ett eller annat sätt är det klart känslor påverkar vårt minne. De påverkar kodifiering av fakta och även i återhämtningen. Till exempel är vi mer benägna att komma ihåg ett faktum att vi kodifierar positivt när vi befinner oss i ett liknande tillstånd igen. Med de negativa sinnesstämningarna sker exakt samma sak, så att glädje brukar locka till glada minnen och ledsen tråkiga minnen.

Hur man glömmer tråkiga eller negativa minnen? Minnena utgör och bygger vad vi är. Att välja att radera de negativa händelserna från våra sinnen är inte alltid ett bra botemedel. Läs mer "