De 6 grundläggande känslorna har funktioner och funktioner

Vi har den gamla vanan, ärvd från filosofin, av alltid inför anledning och känslor, som om den senare ändrade resonemanget. Vi tillägnar känslor den hedonistiska, transcendentala och irrationella karaktären som får oss att tro att känslor är värdelösa. Men det är ett allvarligt misstag, känslor spelar en mycket viktig roll, hjälpa oss att styra vårt beteende och agera snabbt. Bland dem är de mest relevanta de 6 grundläggande känslorna: överraskning, avsky, rädsla, glädje, sorg och ilska.

Dessa 6 grundläggande känslor förekommer under den fysiska utvecklingen av någon person oavsett vilket sammanhang det utvecklas i. I allmänhet dessa de är processer relaterade till utveckling och anpassning, som har ett medfött neuralt substrat, universellt och ett affektivt tillstånd, som vi kunde kalla känsla, tillhörande karaktäristika.

Antonio Damasio skiljer däremot emot känslor och känslor. Den berömda portugisiska neuroscientisten förklarar oss i sin bok Den underliga ordningen av saker att känslor är fysiska tillstånd som uppstår genom kroppens svar på alla yttre stimuli som omger oss. Känslorna visas senare i form av mentala tillstånd. Låt oss se mer information om dessa 6 grundläggande känslor nedan.

"Känslor är smittsamma. Vi vet alla det av erfarenhet. Efter ett gott kaffe med en vän känner du dig bra. När du får en dåligt utbildad receptionist i en butik, känner du dig dålig. ".

-Daniel Goleman-

De 6 grundläggande känslorna

Det var under 1970-talet när psykologen Paul Eckman identifierade 6 grundläggande känslor det var enligt deras forskning en universell upplevelse i nästan alla kulturer.

Den här referensen är den som vi fortsätter att använda idag, men vi kan säga att nya studier som den som publicerades i tidningen Förhandlingar av National Academy of Sciences, det avslöjar att det skulle finnas upp till 27 undertyper av känslor. De skulle i grunden vara som ett känslomässigt spektrum som består av de 6 grundläggande känslorna som vi sedan går vidare till detaljer.

Paul Eckman identifierade 6 grundläggande och praktiskt taget universella känslor i alla kulturer.

Överraskningen

Överraskning kan definieras som en reaktion orsakad av något oförutsedda, roman eller konstigt. Det vill säga när en stimulans verkar att ämnet inte övervägde i sina prognoser eller system. Den subjektiva erfarenheten som följer med det är en känsla av osäkerhet bredvid ett tillstånd där personen har en känsla av att ha ett tomt sinne.

När det gäller fysiologiska reaktioner finner vi en avmattning i hjärtfrekvensen och en ökning av muskelton och andningsamplitud. Dessutom visas en hög tonalust, tillsammans med spontana vokaliseringar.

Överraskningens funktion är att tömma arbetsminne för all kvarvarande aktivitet för att klara av den oväntade stimulansen. Därför aktiverar detta tillstånd attentional processer, tillsammans med prospekteringsbeteende och nyfikenhet. Denna känsla följs ofta av en annan känsla som beror på kvaliteten på den oförutsedda stimulansen, vilket visar sin positivitet (glädje) eller negativitet (ilska)..

Disgusten

Disgust är en av de grundläggande känslor som är kända sedan Charles Darwins verk om djurs känslor. Den här kännetecknas av en känsla av repulsion eller undvikande av möjligheten, verklig eller föreställd att intaga en skadlig substans, som har förorenande egenskaper. Den subjektiva känslan är en stor motvilja och en markerad aversion mot stimulus elicitador.

De centrala fysiologiska effekterna är utseendet på olika gastrointestinala obehag som åtföljs av illamående. Dessutom observerar vi en generell ökning av aktivering; synlig genom ökad hjärt- och andningsfrekvens, hudledningsförmåga och muskelspänning.

Den adaptiva funktionen som uppfyller avskyen är att avvisa alla de stimuli som kan orsaka berusning. Illamående och obehag hjälper till att undvika skadliga intag i kroppen. Dessutom har denna känsla med tiden också påtagit sig en social karaktär, vilket avvisar de giftiga sociala stimuli för oss.

Även studier som den som utförs av Valerie Curtis, doktor i London School, och publiceras i tidningen Biologiska vetenskaper han förklarar att avsky är en av de viktigaste känslorna i människa och som utvecklats för att underlätta förebyggandet av infektionssjukdomar.

rädsla

Rädsla är den mest studerade känslan hos djur och människor. Det är ett negativt eller aversivt känslomässigt tillstånd med en mycket hög aktivering som uppmuntrar till att undvika och fly från farliga situationer. Erfarenheten av den är en känsla av stor spänning tillsammans med ett bekymmer för ens egen säkerhet och hälsa.

De fysiologiska korrelaten visar oss en snabb förhöjning av aktiveringen och en förberedelse för flygning. Hjärtaktivitetsutlösare och andningsaktivitet accelererar, vilket ger låg och oregelbunden andning.

Rädsla är ett evolutionärt arv som har ett uppenbart överlevnadsvärde. Denna känsla är användbar för att förbereda kroppen och producera flyg eller hantera beteenden till potentiellt farliga stimuli. Dessutom underlättar det lärandet av nya svar som skiljer personen från fara.

Glädjen

Glädje är av alla de grundläggande känslorna kanske den mest positiva: den är direkt förknippad med glädje och glädje. Detta förekommer till exempel som svar på upplösningen av något personligt mål eller för dämpning av ett tillstånd av obehag. På grund av det sätt som vi måste manifestera det kan det tyckas att det inte uppfyller någon funktion för vår överlevnad utöver att enbart återspegla vår inre stat.

Glädje är dock ett av de system som kroppen måste uppmuntra till handling. Dessutom tjänar det som en belöning för de positiva beteenden för sig själv. När vi utför en åtgärd som uppfyller ett mål är det när glädjen utlöses, och tack vare detta upprepas detta beteende för att återuppleva den känslan av njutning. Det är kanske den mest naturliga förstärkta som vi har.

På den fysiologiska nivån finner vi en ökning av hjärtfrekvensen och en högre andningsfrekvens. Dessutom finner vi i hjärnkemi en större frisättning av endorfiner och dopamin.

Ledsen

Inom de grundläggande känslorna är ledsen den som förkroppsligar en större negativitet. Denna känsla kännetecknas av ett humörförfall och en signifikant minskning av deras nivå av kognitiv och beteendemässig aktivitet. Trots det dåliga rykte som denna känsla har, uppfyller den funktioner lika eller viktigare än resten av de grundläggande känslorna.

Tystnadens funktion är att verka i situationer där ämnet är impotent eller inte kan utföra några direkta åtgärder för att lösa det som bedrar honom, såsom en älsklings död. Av den anledningen sorgsenheten sänker aktivitetsnivån, i syfte att spara resurser och förhindra oss från att göra onödiga insatser.

Dessutom fungerar det på ett självskyddande sätt, vilket genererar ett perceptuellt filter som fokuserar uppmärksamhet på sig själv i stället för den skadliga stimulansen. Och viktigast av allt, inleda sökandet efter socialt stöd som underlättar din flykt från den deprimerande situationen.

Ilska

Ilska är den känsla som uppstår när personen utsätts för situationer som orsakar frustration eller som är aversiva. Erfarenheten som framkommer av den kategoriseras som obehaglig, tillsammans med en känsla av spänning som uppmuntrar oss att agera. Det är en mångfacetterad känsla och i många fall tvetydig, för beroende på situationen kan den ses mer eller mindre motiverad eller med ett mer eller mindre identifierat objekt.

På den fysiologiska nivån ser vi i kroppen en överdriven ökning av aktivering och en förberedelse för handling. Vi observerade en ökning av hjärtaktivitet, muskelton och respiratorisk amplitud. Dessutom, av en signifikant ökning av adrenalin i blod, vilket i sin tur ökar kognitiv spänning.

Ilska har en tydlig evolutionär funktion, det ger oss nödvändiga resurser för att möta en situation frustrerande. När vi måste möta en fara eller övervinna en utmaning, hjälper de utgifterna för resurser för att öka aktiveringen oss att uppnå framgång. Om än då, efter det att ilska uppträder är målet inte uppnått, det är när ledsen kommer att dyka upp. att lösa problemet genom andra verktyg.

De 6 grundläggande känslorna gynnar vår överlevnad.

Att sluta, vara av positiv, negativ eller neutral valens, sanningen är det De 6 känslorna uppfyller funktioner som gynnar vår överlevnad. Å andra sidan innebär de också faran med sin intensitet att ta kontroll över vårt beteende. Det är i dessa fall när emotionell reglering är särskilt viktig, eftersom det är hon som kan avlägsna det negativa av denna känslomässiga kidnappning av vårt viktiga roder.