Sorg är inte världens ände

¿Hur många gånger har du känt att sorgen verkar som världens ände? Kom ihåg de ögonblicken när du tror att ditt liv är en djup mörk tunnel där du inte kan se en utväg. Men det finns alltid anledning att inte förlora tro och hopp. Du måste bara veta hur man hittar den.

För att det är sant, sorg är inte världens ände. Egentligen är allting i vårt sinne. Det beror på oss att falla i pessimistiska och melankolska stater som gör allt omkring oss bli dyster och anodyne.

Hur sorg börjar?

Sorg är en känsla som, om den inte är förberedd, vara försiktig och stark, kan ta över vårt väsen. Detta kräver mycket liten ansträngning, men det slutar vara mycket beroendeframkallande, som Flaubert insinuerade..

"Sorg, men alltid berättigad, är ofta bara latskap. Ingenting behöver mindre ansträngning än att vara ledsen "

-Seneca-

En hård process, som förlust av en älskad, kan orsaka djup sorg. Bristen på kärlek, otillfredsställande arbete, komplexa familjesituationer, missförstånd och besvikelser ... Det finns dussintals skäl som kan utlösa depressiva situationer som är svåra att övervinna.

Sorg är inte i sig negativ. Efter en komplicerad situation är det ett helt naturligt och acceptabelt humör. Vi skulle inte vara människa med känslor om vi efter förlusten av en älskling inte drabbades av vakuumet, det lämnar oss.

emellertid, Det är inte bra att överge vårt rors hjärta till känslor, inklusive sorg. Det är logiskt att rädda den tillfälliga sorgen, men det är inte att göra det evigt.

Övervinna staterna av sorg

Vår egen anledning kommer att vara ansvarig för att informera om tiden för sorg som vi behöver. En gång förbi trauman hindrar ingenting oss från att gradvis återintegrera oss till ett liv som inte behöver invaderas av sorg och besvikelse.

"Du kan inte stoppa fågeln av sorg från att flyga över huvudet, men du kan förhindra att det kommer i ditt hår"

-Kinesiskt ordspråk-

Vi behöver aldrig stänga i bandet och säga nej för att övervinna problemen. I vårt sinne ligger möjligheten att gå vidare, vara optimistisk, att agera positivt och försöka vara lycklig.

Det finns ingen knapp i hjärnan som aktiverar och inaktiverar sorg. Men vi vet vad det är som gör oss lyckliga, underhåller och upplysar oss. Det är där du måste se för att övervinna sorg

Sorg bör aldrig vara världens ände. Tvärtom. Det måste vara början på ett nytt liv där vi värdesätter mer hur mycket vi har omkring oss. Njut av allt du har uppnått, eftersom ingenting motiverar att resten av din existens lider av ett deprimerat tillstånd.

Skäl att gå vidare

Gå ut och se hur mycket du har uppnått. Vänner, familj, arbete ... Vi har alla prestationer som gör oss glada, det gör att vi kan vara positiva och leva nutiden med lycka, medan vi tittar på framtiden med hopp.

Det finns alltid ett ljus i slutet av tunneln. Först kommer det att vara avlägset och otrevligt, men med ansträngning och beslutsamhet kommer vi att närma oss det som gör det större varje dag, vilket gör det så mycket som en stjärna på himlen.

Hitta orsakerna som gör dig lycklig. Tänk på att vännen som lämnade inte vill ha dig ledsen, litar på de människor som älskar dig, gör aktiviteter som tycker om dig och ha det roligt, leta efter det positiva i dig och kläm det till den sista droppen ... kort sagt, njut av varje sekund av livet, för att det är unikt och inte kommer att upprepas.

En känsla, som sorg, representerar inte världens ände. Det finns faktiskt många skäl så det är värt att gå vidare och inte bli överväldigad av en känsla som driver oss till melankoli.

Tala med ditt hjärta, i direkt och uppriktigt samtal. Titta på det för allt du gillar, det glädjer dig och gör dig lycklig. Öva varje dag självkärlek och kärlek till andra och Tänk hela tiden att sorg inte är världens ände, men en situation som tvingar dig att fortsätta med mer lust att vara glad varje dag.

Depression och ångest är inte tecken på svaghet Depression och ångest är inte synonymer för svaghet eller konsekvens av ett personligt val som besväras av övergivande eller försummelse. Läs mer "