Sorg hos barn

Ingen är befriad från att vara ledsen, inte ens den minsta. Förlusten av någon, en oförutsedd omständighet, ett outnyttjat tillfälle ...  Sorg hos barn är inget undantag. Därför måste vi vara där för när de behöver oss. Utbilda dem i samvetet och känslomässig reglering är nyckeln så att de senare kan uttrycka hur de känner.

Filmen Inside Out, översatt som Intensa-Mente (Latinamerika) och Del Revers (Spanien), klargör vikten av grundläggande känslor i våra liv. Särskilt känna igen och manifestera sorgsenhet. Därför, som rädsla, glädje eller ilska, Att veta hur man kanaliserar modlöshet är något som vi bör läras som ett barn.

Hjälp dem att förstå vad sorg är

När vi möter någon som verkar vara ledsen tenderar vi ofta att flyga i motsatt riktning. Det verkar som om vi är rädda för att fånga oss själva och därför föredrar vi att vara nära dem som alltid har ett leende för en flagga. men sorg hos barn, som hos vuxna, är en nödvändig och nödvändig känsla. Och utan det kunde vi inte vänja oss vid tanken om vilken glädje det är.

Även under vuxen ålder är det vanligare att känna den här känslan på grund av de oenigheter som har hänt med oss ​​i livet, hos barn är det åtminstone chockerande. Det är sällsynt att hitta en liten 5-årig sittande på en bänk ensam med en förlorad blick eller delving i sitt inre liv. Det antas att hans oskuld, hans otrygga intellektuella mognad och sina bekymmer, bara lekfulla, borde garantera en oskadlig glädje. Men det kanske inte är så.

Det betyder inte att barn har någon rätt att känna sig dålig. De har det och faktiskt, Det är vanligare än vi föreställer oss, bekvämt vid vissa tillfällen och oundvikligt i många andra fall. De kan till exempel känna sig melankoliska om förlusten av en familjemedlem eller deras husdjur, en skolbyte, ett litet gräl med en partner ...

Därför är det bästa sättet att hjälpa dem att prata om sorg, lära dem att identifiera det och förstå det.. Du måste få dem att se att det är bättre att känna igen det där döljet. Vi känner alla på så sätt ibland och det är bra att ta emot denna känsla för att lugna henne ner och låta henne gå.

Sätt att visa sorg i barn

Liksom vuxna kan barn också uttrycka sitt emotionella tillstånd på olika sätt. När de har roligt och de är glada, är det normalt att de skrattar, leker och är lyckliga. När de är rädda tenderar de att förbli orörliga och tysta tills chocken är över. men När de är ledsna, är det inte så klart hur de uttrycker den känslan.

Ibland kan de få utföra motsatta beteenden samma dag som maskerar sin sanna sinnesstämning. Låt oss se exempel på hur sorg visar sig hos barn:

• hypoaktivitet: De förfallna, apatiska, likgiltiga, lilla pratsamma, otillräckliga, dormiloner ... De gråter ofta, även när det inte finns någon klar utlösare.
• hyperaktivitetDe äter för mycket, de är oroliga, de vill inte sova, de är för pratsamma ...

För att upptäcka när sorg dominerar måste därför föräldrar och vårdnadshavare vara särskilt uppmärksamma på plötsliga förändringar i deras beteende och känslomässiga klimat..

Hur hjälper du hantera sorg

När vi har upptäckt ovanligt eller överdrivet beteende i den lilla, är det bra att fråga honom varför han är så. Visst vet han inte hur man säger det eller, helt enkelt vill han inte och han föredrar att stänga in på sig själv. Men vi vet redan att barn, under deras tidiga utvecklingsstadier, är som svampar.

Barn lär sig av föräldrarnas känslomässiga uttryck, så de är din referens också i det emotionella fältet. Därför är det lämpligt för föräldrar att förklara att alla känner sig ledsna vid någon tidpunkt. Vilket är normalt och att pappa, mamma, mormor eller farbror någonsin känner det. Men de måste också förklara att det är en känsla Det slutar hända när du förstår det, möter det och accepterar det.

Genom fotografier av ansikten, ritningar eller bara prata med dem om sorg kan du stärka din förmåga att känna igen det. När de väl vet hur de ska identifieras kan vi lära dem hur man hanterar det genom exempel där vi simulerar hur man gör det.

Vad gagnar dig inte

beklagligt, uppmuntran är mer modig än att hantera. Från små lär de oss att förändra en tår för ett leende och förtrycka sorgsenheten. Men det gör det inte så att känslor försvinner, det begraver det bara på ett sådant sätt att när det groddar, gör det med mer kraft.

• Mockery: frasen "Du är en whiner"Det är oerhört negativt när ett barn skjuter tårar. Det enda han gör är att stoppa sin känslomässiga uttryck, dra tillbaka honom och tvinga honom att dölja det. Det är ett väldigt negativt sätt att lösa dina känslor.
• Skynda digOm vi ​​frågar dig hur du känner och inte svarar, är det mycket vanligt att vi tenderar att uppmana dig och kräva att du gör det. Nu bara tala när du vet att du har vårt stöd, spendera den tid du måste spendera. Det är viktigt att vi får honom att känna sig hörda och stödda hela tiden.
• Subtrahera betydelse: "Det är ingenting, det är nonsens. Bli inte så här ". Det hjälper inte heller, eftersom händelsen som utlöste den är väldigt relevant för honom. Vad du bör göra är att minska eventuell smärta eller sorg som orsakar det och inte minimera dess påverkan.
• Smita eller straffa honom: "När du fortsätter att dö, straffar jag dig". Med denna mening lämnar vi bara en väg: att sluta gråta och att uthärda hans sorg. Vi återvänder till punkt ett. Tvärtom, en kram hjälper dig att känna dig oerhört väl och full av styrka och energi.

Som vi ser är folks roll i din miljö väsentlig för att förstå att du inte ska vara rädd för att vara ledsen eller erkänna att det är. Sorg hos barn bör inte förbises.

Varför är fysiskt straff för barn ett misstag? Lär dig i detta inlägg av sinnet är underbart varför att utbilda barnet genom fysisk straff är ett misstag som bara kommer att avbryta sin normala utveckling Läs mer "