Den fruktade krisen av 40

Det är kvinnor som tycks drabbas mest av den så kallade krisen på 40-talet. Detta beror på att de går igenom ett biologiskt stadium där de inte är unga eller gamla. Så, hur man kan övervinna denna kris eller helt enkelt förhindra att den dyker upp?

Du kan vara rädd för att bli äldre eller att vara yngre. Eller båda samtidigt. Sanningen är att krisen på 40 drabbar de allra flesta kvinnor och även många män. I det kvinnliga fallet läggs det faktum att man börjar genom klimakteriet och de symptom som det medför, både fysiskt och psykiskt.

"Du kan inte undvika att bli gammal, men du behöver inte bli äldre."

-George Burns-

"Medelålderkrisen" visas inte just den dag som personen blåser 40 ljusen. Det kan utvecklas lite före eller efter. Det är dags att börja analysera vad som hittills har gjorts och väntar på problem som kvarstår för att lösas. Utan tvekan är i vissa fall tanken om pension och pensionering redan runt huvudet (även om det fortfarande finns många år att gå).

Karakteristik av krisen i 40

Experter indikerar att det finns två typer av kriser relaterade till ålder. En av dem är den evolutionära, som har att göra med de år vi har och våra biologiska förändringar. Den andra är omständig, motiverad av förändringar i miljön men påverkar oss också personligen. Krisen på 40 år är av evolutionär karaktär.

Symtomen kan åtföljas av en bild av depression och ångest, särskilt på grund av sociala och familje tryck när de når en viss ålder. Om personen till exempel inte har gift eller haft barn, har inte fått ett bra jobb eller inte köpt sitt hus, säger studionerna att han har större chans att känna sig ledsen än någon som har följt dessa kulturella riktlinjer.

Orsakerna till denna kris är olika, men de vanligaste är osäkerhet, alltför stort ansvar eller rutin Det har också varit länge. Att ha motstridiga partner, inser misstag som görs, tristess eller brist på tydliga mål..

Daniel Levinson, amerikansk psykologpionjär i att tillämpa detta begrepp "40-kris" till psykologi, höjer sin teori om livets struktur (1986) organiserad i etapper. Ankomsten av livets fjärde årtionde skulle vara inramad inom mitten av vuxenlivet och skulle kännetecknas av att människor blev medvetna om att alla de mål de ville uppnå inte kommer att kunna nå dem.

Så, från den åldern, människor fantasera om en preliminär livsplan; lite mediterade och baserade på lite utopiska illusioner. I detta avseende anser denna författare att hos män är de flesta av dessa önskningar relaterade till yrken och inriktade på personlig eller andlig tillväxt. Medan den kvinnliga idrotten drömmer sig mer om äktenskapet och familjen. Det skulle då vara den jämförelsen mellan prestationerna och den idylliska livsplanen som skulle vara grunden till krisen i 40 år.

Ett nytt perspektiv

Utan tvekan, En av de viktigaste tecknen på 40-krisens kris är att det måste vara "ung" igen, det vill säga att ha 20 år igen. Detta leder till sökandet efter nya erfarenheter, att göra saker som tidigare inte kunde göras av olika anledningar, klä sig som en tonåring, frekventa barer eller klubbar etc..

Denna nya inställning till livet Det kan bli en underbar ny uppvaknande, i en motivation som tar oss ur vår rutin och berikar våra liv. Men det kan också orsaka en stor nostalgi för att förlamna oss och få oss att sova djupt om vad det var, glöm det att vi fortfarande har många saker att göra.

Den positiva förändringen som kan komma ifrån denna kris kommer delvis från acceptansen att tiden har gått, utan känslor av ilska eller impotens. Det kommer också från att inte överge nuet och framtiden genom att hylla det förflutna.

En bra reflektion och en bra omformning av vårt liv, vilket verkligen är vad kroppen ber oss att göra, kommer att göra oss framåt med nuvarande visdom och den unga rastlösheten av yesteryear.

Vad kan vi göra inför denna kris?

Det är viktigt att upprätthålla en positiv attityd. Det spelar ingen roll att de får märka att du är mer "stor", det är bra att veta att ålder ger erfarenhet, anekdoter och kunskaper. Du har fortfarande många år framåt, det är inte värt det om du spenderar lidande.

Glöm inte att njuta av. Erfarenheten av att ha vuxit upp och gått igenom många problem gör dig ännu mer intressant och beredd på vad som fortsätter. Du kommer att ha större självkontroll och du kommer att känna till konsekvenserna av dina handlingar. Kom ihåg att det bästa ögonblicket är här och nu.

Förknippa inte ungdom med lycka. I alla led i livet kan du leva med glädje och fullhet.

Slutligen kan du säga att du är mitt i livet. Det är en bra tid att tänka på vad du redan har gjort och även i framtiden, för att det fortfarande finns så mycket att göra. Vilken förändring du vill ha från och med nu måste utvärderas och analyseras i detalj.

Tid: Den droppen som glider och vi kan inte sluta med utseendet. Tiden följer kadansen och du kan inte stoppa det, precis som du inte kan stoppa dropparna som glider genom fönstret på dagar med intensivt regn. Läs mer "