Skratt är den bästa föraren av lycka

Skratt, tillsammans med vänlighet, är en av de mest underbara spontana reaktionerna vi har och dessutom är det en av de vackra egenskaperna som skiljer oss från andra levande varelser. När vi skrattar, uttrycker vi verkligen djupaste i hjärtat och visar själen från renhet: det finns inget uttryck som passar bättre och säger mer än vi känner.

"Glöm skratt, en oförglömlig glömska i alla åldrar.

En dödlig synd i barndomen "

-Albert Espinosa-

Neruda skrev: skratt är själens språk. Matizo: skratt är ett av de mest uppriktiga redskapen som tillåter oss att kommunicera, men inte den enda. Det finns utseendet, karessen eller ens gråt: ibland är den som skrattar, den som gråter mest inuti.

Det som är helt sant är det När vi ler omedvetet använder vi ett personligt språk som vi informerar resten av mer saker än vi tror. Särskilt av en mycket generell: även om sorg eller ångest invaderar dig, om du skrattar, lever du, lever själen.

Om du skrattar, lever du, själen lever

Nervositet skratt, skratta orsak till stor lycka, skratta med humor, nostalgi skratt, skratta för medhjälp ... Skratt är oändliga och kan manifestera lägen också.

"Skratt är oerhört avkopplande, det är en bra meditation. Om du kan skratta helt, om du kan skratta med totalitet, kommer du att komma in i ett utrymme med no-mind, no-time. Sinnet lever logiskt på förväntningar, skratt är något som kommer ifrån. "

-Osho-

Oavsett känslan som omger dig, om du lyckas skratta det är ett tecken på att du lever och att din själ lever: även leenden som skadar (de som ligger på gränsen mellan sorg och mod utan att bli skratt) placerar dig aktivt i världen.

Ett hälsosamt skratt är en återspegling av en hälsosam känslomässig och fysisk balans

Eftersom vi är ungefär fem månader gamla när vi skrattar våra hjärnor för att avskilja endorfiner som verkar med en liknande effekt i kroppen som morfinen. På detta sätt uppskattar det vitala balansen: Den negativa energin ger väg till ett positivt humör med en variabel varaktighet som vi överför till dem som finns runt oss. 

Bl.a. bekämpar skratt tillstånd av sorg och daglig stress. Det ökar också självkänsla och självförtroende, vilket minskar skam eller rädsla. Vi kan till och med säga att det stärker immunförsvaret: lungorna, hjärnan och hjärtat uppskattar det, eftersom blodtrycket minskar och musklerna slappnar av.

Naturligtvis kan vi inte glömma att skratta högt är en bra plan att komplettera en diet som syftar till att bränna kalorier eller tona huden. För allt detta finns skrattterapi där det är tanken att ett hälsosamt skratt visar ett lika hälsosamt känslomässigt och fysiskt balans.

Ditt skratt, förutom att kommunicera, leder lycka

Jag sa i början att det var något underbart och en av de grundläggande anledningarna är det skratt talar inte bara för var och en eller ger personliga fördelar, men lämnar också sitt inflytande på dem som uppfattar det. Således kan skrattet lugna, att läka, att uppmuntra, att jubla eller till och med omfamna.

Det sägs att det finns 180 typer skratt. Det finns de som lämnar din själ och håller sig i någons själ för alltid, och andra som försvinner i luften efter att ha bidragit något tillfälligt. Det finns också de som definierar dig och identifierar dig framför andra eller de som får andra att delta i attackerna av skratt.

"Skratt är hälsa och förlänger livet. (...) Jag vill göra allt, men mitt uppdrag i livet är att starta det bästa och högsta möjliga skrattet "

-Jim Carrey-

Oskyldig, av överraskning, kynisk, engagemang, blyg, överflödig, drunkna, vänlig, mocking. Varje form av skratt kommunicerar och ingår i vårt djupaste språk. 

Vad bra är att livet människor som ler vet vad livet är riktigt bra är att känna att människor vet att le, med säkerhet och högt, utan samvete och fram ömma muskler. Läs mer "