Tryck på 30 kan vi prata om kris?

Varje vitala årtiondet åtföljs av nya förändringar, utmaningar och erfarenheter samt nya hinder och mål. I den meningen, trycket från 30 - eller snarare, av nuvarande 30 - medför många tvivel och känslor för vilka det verkar som om vi passerar på spetsen.

Vi har alla hört talas om den berömda kris 40, till "kris medelåldern" myntades av psykologen David Levinson i 60 namnge malström av vitala frågor och blandade känslor inneboende i denna viktiga ögonblick. Senare skulle psykoanalytiker Erikson stödja förekomsten av denna kris, som förklarar det i termer av vital översyn.

Med tiden, även om olika författare inte har kommit överens om vad som är orsaken till den här kända krisen, kan vi säga att dess existens är ett universellt accepterat fenomen.

Vad är trycket på 30?

Vi kan emellertid inte förlora synen på 30-talet. Något händer i detta viktiga ögonblick som matar på sociala förväntningar, inre frustrationer och en känsla av en "plikt att kanalisera livet" många gånger ouppfyllda. Vi talar om den motivationen för att uppnå stabilitet mot det som uppmuntrar oss att uppmuntra den dynamik som kännetecknar ungdomar. En korsning, i många fall svår att hantera; och mer om vi kommer ihåg att det inte är ovanligt att det finns familj eller socialt tryck i blandningen.

Allt oftare vi kom fram till 30 och vi inser att det vi trodde skulle hända när vi nått denna ålder var inte mer än en utopi: det som de frågar ständigt och ibland hitta när man tittar på livet av andra trettiotalet. Då jämför du dig själv och du känner dig mer förlorad, mindre realiserad och alternativen att omdirigera katastrofen verkar noll.

Den stora pressen av 30

I detta viktiga ögonblick finns det olika områden som vi tenderar att utvärdera. Uppfattar en sådan utvärdering som negativ det kan även generera frustration, ångest och / eller depression.

Par och familjeliv

Återhämtar Erikson, han påpekar vikten av att bygga relationer av intimitet omkring 30. På så sätt förklarade han behovet av att skapa nära, ömsesidiga och tillförlitliga länkar som en källa till välbefinnande i detta ögonblick av livet.

I linje med vad den här författaren sade och kortfattat återspeglar vad som är socialt förväntat kan vi dra slutsatsen att 30 verkar vara det ögonblicket och vi borde ha en partner, familj, framtida planer ... något stabilt och säkert. därför, frånvaron av ett stabilt parförhållande blir, för många människor, hörnstenen i den här krisen i 30 år.

Arbete och självständighet

Du har studerat, du har tillägnad dig vad som har uppstått och du har repat under stenarna för att hitta något som sammanfaller med vad du inte så mycket vill vara. Du har slutat leta efter vad du gillar och du har anpassat dig, eller du vill ha ett alternativ som du ska anpassa. Du kanske har gett dig månskensbelysningen eller du har åtagit dig. Frågan är att du inte vet om det är krisen, dåliga beslut eller otur, men du uppnår fortfarande inte ekonomiskt oberoende och "det är dags att börja köpa en lägenhet".

Ändring av prioriteringar

Det är en tid då det finns en stor förändring när det gäller prioriteringar. Även om det är sant att det finns åldrar där prioriteringarna är mer enhetliga (till exempel i ungdomar, peer-gruppen, sporten eller de första paren ...), med tiden, Prioriteringarna blir mer personliga och situationella, vilket kan få oss att känna sig borta från människor som alltid har varit nära varandra.

Ändring av planer

Fritidstiden tenderar att vara mindre, ansvaret multipliceras och planernas frekvens och karaktäristika lider en uppenbar förändring. Det är möjligt att vi känner oss mer identifierade med planer som vi brukade göra tidigare eller som gör oss arga för att göra förslag som faller på döva öron. Det är även möjligt att känna en stor tomhet om vi uppfattar att vi inte har någon kontroll över förändringarna. När vi inte agerar på dessa känslor kan vi känna oss socialt frustrerade.

Hur hanterar du det här ögonblicket?

Det här är några frågor som ska beaktas vid överväldigande av 30 och dess tryck.

Ta perspektiv

En av nycklarna så att åldern inte antar en period av känslomässig sårbarhet är att ta ett steg tillbaka på jakt efter perspektiv. Var är det skrivet "när borde det vara"? och standarden som mäter min fullhet är extern? Och, om så är fallet, vad är poängen??

Kanske måste trycket på 30 inte vara ditt tryck.

Ditt liv, dina mål

Det är bra att grannen till femte tycker att du ska passera riset, men alla lagar mat och äter hemma. Människor frågar, pratar, antydar, väntar ... Men människor är människor, och du är du ... Och du är den enda personen som du kommer att spendera 24 timmar varje dag i ditt liv. Söker att uppfylla dina förväntningar. Trycket på de 30 kommer inte att vara en livstid ... Eller ja. Det beror på dig. Bedöm dina behov och bygg dina egna mål.

Allt kan vara användbart

Trots ansträngningarna, lusten och arbetet finns det många saker utanför vår kontroll. Det finns väggar för vilka vi inte har en trappa, men kanske går upp till någon punkt kan vi observera att på något annat ställe något skiner. Med varje vital fas växer vi. Albert Einstein sa att "Mörk är det ljus som du inte ser", och det kommer inte vara jag som tar bort hans anledning.

Gå med i förändringen

Om du stör dig av förändringar i din miljö kanske det är dags att ändra något. Ändra klagomålen för förslag, förtalarna för att söka efter motivation. Kanske är det dags att leta efter prioriteringar, hitta en passion, träffa nya människor eller förändra sin miljö. Titta inuti dig.

Kort sagt, värdera vad du har och var det kan ta dig. För det mesta är hälsan tillräckligt för att göra en resa mot sig själv, mot ett mål eller mot en attityd. Att vi lever denna händelse som kris beror på varje person. Och ja det är sant att vi lever i samhället och som låtsas att fly från hans "diktatur" kan tyckas omöjligt uppdrag ... Men bakom 30-talet, vem bor det, och bakom varje person, tusen möjligheter. Leta efter din!

40 års ångrade kris Åren går och vi når det stadium där vi börjar känna att vi har fler år bakom de som vi har kvar för att leva. Det är krisen på 40. Läs mer "