Målningen av rädsla är kämparens märke

Rädsla är en mänsklig känsla som vi möter varje dag. Som Eduardo Galeano säger: om du andas kommer du att få förorening, om du pratar kan du förlora ditt jobb, om du går ut på gatan kan något hända dig, om du speglar du kommer att få ont, om du älskar att du kan lida. men att gå upp måste du veta hur man ska falla för att vinna du måste veta hur man ska förlora. Och det är livet, inte mer.

Vi kan inte låta vår existens inte vara full på grund av en känsla vi kan kontrollera, för Förvaltningen av den rädsla är vad som kommer att göra oss mogna och kunna leva det liv vi vill ha. De känsligaste personerna är de som känner sig mer angripna i vissa situationer och är de som behöver ett djupare arbete med självreflektion.

"Var inte rädd för ödet, var inte rädd för avstånd. Mitt hjärta är i din själ, för jag är alltid mycket nära din kärlek. "

-Celeste Carballo-

Ursprungen av rädslan för att förlora

Denna känsla är en följd av vår naturliga instinkt. I en situation med fara är vi rädda och rädslan för att förlora är förkorsat relaterad till något dåligt, om skörden förlorades fanns ingen mat, om vi förlorade vår prestige kunde de utesluta oss från gruppen.

Men nu är situationen väldigt annorlunda och frykten vi möter är väldigt annorlunda. Om vi ​​är rädda för att förlora vår partner kan det bero på vår rädsla för ensamhet. Om vi ​​är rädda för att förlora vårt jobb kan det bero på tanken på har ingen inkomst Det är med tiden, rädslan för att förlora finns fortfarande, men den har förvandlats.

Om rädslan för att förlora hanteras ordentligt optimistiskt och rationellt kan vi kanske se den möjliga förlusten som en vinst. Till exempel, om vi förlorar vårt jobb, kommer vi sannolikt att få möjlighet att hitta ett bättre jobb eller arbete på det vi är mycket passionerade för..

Om personen vi älskar lämnar oss och vi förlorar henne, kan vi träffa andra människor eller vi kommer att njuta av vår ensamhet ett tag, vilket gör det möjligt för oss att känna oss bättre. Kort sagt handlar det om att se förlusten inte som något negativ, utan som ett tillfälle, ett sätt att förändras och utvecklas som människor, till och med ett sätt att uppnå våra drömmar och få dem att bli sanna.

Rädslan för att förlora den älskade

En av de vanligaste rädslorna är att förlora den person vi älskar, men vi kan inte glömma att kärleken inte är i besittning. Ett förhållande mellan par som vi vill kontrollera den andra personen, det är vår eller vår, som bara bor för oss, som inte gör något utan oss, är inte en hälsosam relation. Kärlek respekterar den andra människans frihet och individualitet och låt honom vara vem han är. Av denna anledning är det nödvändigt att hantera rädslan för att förlora den älskade.

Att älska är alltid en risk, tusen saker kan hända i ett förhållande, det kan finnas en första passion som försvinner efter en kort tid, efter många år kan kärlek försvinna eller bli en annan känsla. I vilket fall som helst, rädslan att förlora den person vi älskar bör inte förlamna oss men att lära oss att uttrycka det vi fruktar, att lita på och släppa om det behövs.

Rädslan att förlora den älskade eller förlora något i allmänhet kräver att en övervägning övervinns, det är viktigt att tänka varför vi har denna känsla, vad är verkligen det vi fruktar. Är vi rädda för att förlora våra nära och kära eller är vi rädda för ensamhet? Är vi rädda för att förlora vårt jobb eller är vi rädda för "vad ska de säga"?? Om vi ​​känner till den yttersta orsaken till den rädslan, har vi redan tagit ett steg för att börja övervinna det.

Rädsla för förlust måste övervinnas steg för steg, börjar med små saker som inte medför stor risk och det får oss att se att de här känslorna i de flesta tillfällen inte har någon grund för att mest sannolikt kommer de flesta saker som skrämmer oss aldrig att hända.

Om någon av dina rädslor till en viss tid blir verklighet, blir det dags när du måste tänka på en lösning och inte förr. Den förlusten ska vara en möjlighet att lära sig att fortsätt, aldrig att förlamna och föra rädslan.

"Ensamhet försvagar mig inte, det stärker mig, fyller mig med något konstigt som närmar mig, som talar till mig på natten, berättar för mig historier, sanna historier som är sanna."

-Chavela Vargas-

Rutiner som kväver, räddar att fängsla Rutiner är som en spindelväv som fångar dig och desensibiliserar dig. I slutet bor du helt enkelt med uppsägning. Läs mer "