Metaforen på dataskärmen

Metaforen på dataskärmen det förmedlar tydligt till oss hur våra tankar kan påverka oss, för att förlora synen på våra mål. Vi pratar om ett resurs / terapeutiskt komplement som används för att beskriva på ett enkelt sätt hur tankar kan påverka oss i vardagliga situationer.

Genom denna metafor uttrycks en situation från två olika perspektiv. Visst, det fungerar som ett exempel att se hur negativa tankar kan påverka sökandet efter mål.

I metaforen på datorskärmen representerar meddelanden negativa automatiska tankar, vilka är de idéer som förorenar många av våra tankeprocesser, konditionerar dem, stoppar dem och genererar obehag. Studier bekräftar att tankar driver oss till misslyckande. Dessutom när det här händer är det värsta av allt att vi inte alltid kan upptäcka dem som utfällningar av det resultat vi har erhållit.

Metaforen på dataskärmen

Två medarbetare finns på kontoret och delar ett skrivbord. Plötsligt börjar båda mottaga meddelanden på skärmen på din dator med följande kommentarer: "du kommer inte lösa problemet" och "du är värdelös".

Den första av arbetarna försöker eliminera meddelandena, även om de återkommer igen och igen. Därefter bestämmer han sig för att koncentrera sig på sina uppgifter och försöker att inte påverkas av tidigare kommentarer. Trots att hon påverkas bestämmer hon sig för att fortsätta göra vad hon gillar mest: hennes jobb.

Efter att ha fått samma typ av meddelanden försöker den andra partnern att eliminera dem till varje pris. Kommentarer distraherar henne och påverkar även hennes självkänsla. Till den punkt som du inte kan gå vidare om du inte kan göra bokstäverna försvinner från skärmen.

Slutligen, Du kan inte eliminera meddelanden eller slutföra dina uppgifter, eftersom meddelandena har orsakat att den genomgår en blockad som har förhindrat att den kan utveckla sitt arbete med lugn och normalitet. Längden ökar också och de negativa meddelandena multipliceras, genereras av sig själv.

Han ser på sin partner med ilska eftersom han ser henne jobba och han verkar till och med njuta av uppgifterna. Slutligen tycker hon att hon kan arbeta för att hon inte får samma meddelanden som hon.

Lektioner från metaforen på datorskärmen

Från denna metafor kan vi rädda följande slutsatser:

1.-Det finns mer än en lösning i samma situation

Efter att ha vetat metaforen på dataskärmen observerades att i samma situation finns det två personer som bestämmer sig för att agera annorlunda. Det är ett bra exempel på hur viktigt det är förtroendet för sig själv.

När du är i tvivel eller arbetar med negativa meddelanden är det när du mest behöver återfå kontrollen över din uppmärksamhet och vidarekoppla den till en annan plats. Själva är skogen all negativ eller positiv. Dessutom är det normala att det är i balans och att vi, med vårt partiella perspektiv, är de som värdesätter det.

2. Negativa tankar

Negativa tankar uppträder oväntat i vårt sinne. De är resultatet av våra personliga erfarenheter och, ibland, distraherar oss från att uppnå målen.

Negativa tankar genererar tvivel och obehag inom oss. Men de är naturliga och förekommer automatiskt. Vi rekommenderar dig lär anus mata dem medan du försöker avsluta dem.

"En starkt positiv attityd kommer att skapa fler mirakel än något läkemedel".

-Patricia Neal-

Med vilken arbetare identifierar du dig själv??

Vår första huvudperson har varit kunna övervinna stötarna för att slutföra din dag med det arbete som utförts. Därför har han lyckats vinna striden mot de negativa tankar som kunde ha hänt från initialerna. Således, trots att de ibland ges dåligt är det väldigt viktigt att ha kontroll för att förhindra att vissa idéer reproduceras i våra tankar.

Tvärtom, den andra karaktären i berättelsen ger till tryck som orsakar regnet av negativa meddelanden som visas på din skärm och som stör din naturliga arbetsrytm. Vi observerar hur han försöker övervinna en initial situation som slutar överträffa honom. Hon är inte bättre eller sämre än den första, hon använder bara den mest lämpliga strategin.

Kort sagt är metaforen på dataskärmen en bra exempel på förstå vikten av att hantera strategier. Strategier som inte bara fungerar på beteendemässig nivå, men också på mental nivå.

Styrkan av positivism Vi har själva makten så att balansen av goda handlingar lutar mot oss. Detta uppnås genom positivismen. Läs mer "