Emosionell intelligens hos äldre

Nya studier visar att i genomsnitt, Den känslomässiga intelligensen hos äldre är ganska hög. De värdesätter sociala relationer och tar hand om dem. De vet hur man uppskattar nutiden, reglerar sina känslor för att anpassa sig till varje ögonblick och utvärdera sin miljö och vad som händer med dem på ett mer positivt sätt att njuta av, ha en mer avslappnad och optimistisk inställning till deras verklighet.

Det är mycket möjligt att mer än en är förvånad över resultaten av detta arbete som framkom både av University of Texas och University of California i Berkeley. Fram till idag har vi fortfarande en något negativ syn på äldre och åldringsprocessen. Vi associerar att uppfylla år med fysisk nedgång, minskning av kognitiva förmågor och oerhört, med olycka, låg motivation och social och emotionell isolering. Det är med förluster, särskilt med förluster.

"Med skymning och solnedgång, liv tider och öppna utrymmen för allt som en man har gladde honom en dag eller en livstid".

-Dahlke-

Det är klart att, aspekter som att komma till hösten i livet med god hälsa är ett mycket viktigt plus för att möta detta stadium: färre begränsningar, bättre och mer varierade är möjligheterna. Det är också uppenbart att personligheten och omständigheterna i varje enskild medling vid antagandet av ett väsentligt eller annat tillvägagångssätt. Nu, vad de har lagt på bordet är dessa arbeten att förmågan att hantera känslor, liksom att känna igen sina egna känslor och andras känslor (i genomsnitt) anmärkningsvärt från 60 års ålder.

Vi pratar inte om något normativt. Detta betyder inte att känslomässig intelligens förbättras i alla oss genom åren. Det betyder det Erfarenheten möjliggör en stor del av människor i en korrekt hantering av känslomässiga processer och leder dem till att prioritera något viktigt: sociala relationer.

Emosionell intelligens hos äldre

Att vara äldre, ha mer än 60 år är inte synonymt med ensamhet, missnöje och nedgång. Det har inte varit mer än ett decennium. Livslängden överstiger redan tröskeln på 80 år, som vi kan säga att 60 är en andra ungdom och 70 är en vilad mognad. Så, vad vi alla kan se idag är att våra äldste är vanligtvis otroligt aktiva.

De deltar i oändlig dynamik i deras samhälle, reser, njuter av sina vänner, tar hand om sina barnbarn och är det ständiga och nästan viktiga stödet för sina barn. Också, och även om många av dessa människor möter mer än en fysisk sjukdom och till och med tomheten av viss förlust, en bra del av våra äldste visar effektiva känslomässiga färdigheter.

Men hur gör de det? Kroppsförstöring är där, liksom hälsoproblem och även ekonomiska eller sociala problem. sedan, Hur lyckas äldre människor behålla sitt emotionella och känslomässiga välbefinnande på en så bra nivå?? Från "Oxford Journal of Gerontology" av Oxford University ger de oss nycklarna. De är följande.

Teorier som skulle förklara ökningen av känslomässig intelligens hos äldre

Vi går med några hypoteser som konjugerade kan förklara känslan av fullhet som vi ser återspeglas i många äldre människor:

• Den emotionella intelligensen hos äldre skulle förklaras av teorin om social-emotionell selektivitet. Det kommer en tid när man blir medveten om att livskvoten löper ut. Denna idé, denna personliga och existentiella verklighet gör fokusera vårt beteende mot emotionellt givande upplevelser. Vi bryr oss inte om framtida belöningar, vi vill njuta av välbefinnande här och nu eftersom långsiktiga planer blir mindre och mindre sanna.

Ökningen i känslomässig intelligens hos äldre människor kan förklaras genom teorin om socio-emotionell selektivitet och teorin om dynamisk integration.

• Teorin om dynamisk integration, för sin del, utgör något annat. Åldrande gör oss små och små uppfattar hur vår fysiska och kognitiva förmåga reduceras. Vi är inte lika smidiga som tidigare, vi lever villkoras av den höftsmärta, genom vår diabetes, genom artrit ... Med tanke på realiteter som inte kan kontrolleras väljer den äldre personen att främja positiva känslor som en nyckel till balans och lycka. Trots allt är känslor något som står under vår kontroll.
• Äldre människors känslomässiga intelligens är också orkestrerad av deras erfarenhet. Åren har lärt dem att bättre kontrollera vissa känslomässiga situationer. De förstår deras processer, de är bättre reglerade och de vet hur de ska ansluta sig till andras behov.
• En annan faktor som är lika intressant som avslöjande är den som kallas "positiv effekt". Det finns människor som, efter att ha tagit del av allt som de har upplevt eller upplevt, beslutar att behålla allt som var givande. Detta tillvägagångssätt är ett personligt filter som uppmuntrar människor att se den positiva sidan av saker, att skapa kvalitetslänkar, för att utvärdera allt från ett mer optimistiskt perspektiv..

Främja känslomässigt intelligent och positiv mognad

En bra känslomässig intelligens hos äldre innebär en bättre livskvalitet. Dessutom är hälsoindikatorer också relaterade till denna faktor. En bra hantering av den emotionella världen minskar stress, depression och förbättrar alla de dagliga utmaningar som de äldre måste möta: förluster, sjukdomar, beroende ...

Kom ihåg att känslomässig intelligens inte är normativ. Det verkar inte genom åren, vi vet inte allt vad det är och om vi vet det, tillämpar vi inte alltid de bästa strategierna effektivt. därför, En intressant strategi skulle vara för varje samhälle att tillämpa ett känslomässigt intelligensprogram riktat till äldre människor utan skada eller kognitiv försämring..

Höga nivåer av känslomässig intelligens hos äldre människor översätter till en bättre livskvalitet.

Det skulle vara fråga om att utforma program för tvärvetenskapligt tillvägagångssätt var att delta i varje person från sin personliga verklighet. Den avancerade åldern kommer ibland åtföljd av en personlig kris där där slitage, motlöshet och besvikelse vanligtvis är närvarande i mer än en gång. Att möjliggöra för våra äldste i dimensioner som empati, känslomässig reglering eller sociala färdigheter skulle särskilt gynna åldringsprocessen i sig.

Låt oss titta på emotionell intelligens hos äldre -och icke Mayores som nyckel hälsa som en motor för att skapa en mer vital äldre, mer integrerat i själva samhället och naturligtvis gladare. Vi kan inte glömma det vår livslängd ökar mer och mer och vi har full rätt att njuta av det med intensitet och med de bästa resurserna.

Twilight Love: mogna älskar som kommer till rätt tid Twilight Love är den kärleken som kommer när tiden är rätt. Du har levt oändliga passioner och ditt hjärta behöver den fredliga uppenbarelsen av tillgivenhet Läs mer "